Bicicletă în apă
O bicicletă în apă sau un Aquabike este o bicicletă staționară special adaptată. Atunci când faci mișcare pe bicicletă, sunt implicate toate grupurile musculare.
Efectele exercițiilor fizice asupra unei biciclete:
Îmbunătățirea gamei de mișcare a coloanei vertebrale, stabilizarea coloanei vertebrale, dezvoltarea pieptului, întărirea mușchilor coloanei vertebrale, HK, DK, mărirea ROM a membrelor inferioare
Vă recomandăm să practicați în timpul diagnosticelor:
AS, osteoartrita, entezopatie, fracturi și leziuni ale membrului inferior, postură slabă, obezitate, osteoporoză, scolioză, coccis și sindromul planșeului pelvin, SAV
Balustradă - tijă de prindere montată în jurul perimetrului piscinei
Când facem exerciții cu o bară paralelă, practicăm în principal DK, la toate nivelurile. Împreună cu alte mijloace de iluminare, folosim bara de exercițiu și trunchiul HK.
Efectele exercițiului cu o bară paralelă:
Îmbunătățirea intervalului de mișcare a coloanei vertebrale, stabilizarea coloanei vertebrale, dezvoltarea pieptului, antrenamentul și întărirea mușchilor coloanei vertebrale, a membrelor superioare și inferioare, mărirea ROM în toate planurile.
Vă recomandăm să practicați în timpul diagnosticelor:
AS, osteoartrita, entezopatie, fracturi și leziuni DK și HK, postură slabă, obezitate, osteoporoză, RA, scolioză, coccis și sindromul planșeului pelvin, SAV
Gymstick Aqua este o tijă specială cu curele și mânere din cauciuc pentru atașarea membrelor inferioare la capete. Exersăm DK, HK și coca.
FIG. Exercițiu cu Aqua gimnastică. Reabilitare și ajutoare pentru efort.Disponibil la: http://www.weve-reha.cz/galerie.php?id_obrazek=2258&id_produkt=350
Efectele exercițiilor fizice cu gimnastică Aqua:
Îmbunătățirea rotației și a gamei de mișcare a coloanei vertebrale, stabilizarea coloanei vertebrale, dezvoltarea pieptului, îmbunătățirea funcției mușchilor respiratori, exerciții fizice, întărirea și relaxarea mușchilor coloanei vertebrale și a membrelor, întărirea mușchilor abdomenului, mărirea ROM
Vă recomandăm să practicați în timpul diagnosticelor:
AS, osteoartrita, entezopatie, fracturi și leziuni ale membrelor superioare și inferioare, postură slabă, obezitate, osteoporoză, RA, scolioză, coccis și sindromul planșeului pelvin, SAV
Mijloacele de iluminare care ajută exercițiul, flotabilitatea și echilibrul în apă includ de ex. mâneci și inele. Acestea permit formarea diferitelor tehnici de înot (Gúth, 2005, Mihalovics, 2009)
Mănușile sunt confecționate în diferite modele din materiale spumante sau gonflabile, le folosim pentru exerciții în apă singure sau împreună cu alte mijloace ajutătoare, de ex. mica.