Organizația Mondială a Sănătății a emis noi recomandări cu privire la activitățile potrivite pentru copiii mici. Limitele stricte asupra timpului petrecut în fața ecranului au câștigat cea mai mare atenție. Cu toate acestea, potrivit experților, părinții nu ar trebui să se concentreze doar pe prevenirea copiilor de a vedea ecranul. Somnul, mișcarea și activitățile de stimulare sunt cheia.

afișajele

Tabletele și smartphone-urile au transformat o serie de activități umane în ultimii ani. Una dintre ele este creșterea copiilor. A lăsa un copil să aibă un desen animat expus („Tată, o să-l eliberezi pe Peppy !?”) Este singura modalitate prin care unii părinți își pot distra urmașii pentru o perioadă mai lungă de timp. Google a dezvăluit recent o aplicație YouTube pentru copii care să-i împiedice pe copii să aibă un alt basm după basm, nu instrucțiuni pentru felierea unui pui sau înregistrări din cel de-al doilea război mondial. Dar cu mult înainte de YouTube, exista un televizor în fața căruia părinții își lăsau copiii în mișcare.

Cu toate acestea, noile tehnologii, cum ar fi smartphone-urile și tabletele, duc la o creștere a timpului mediu petrecut de copii cu ochii fixați pe ecran. Cercetătorii din întreaga lume explorează efectele pe termen lung pe care ecranele omniprezente le pot avea asupra dezvoltării creierului copiilor. Până în prezent, sunt disponibile doar rezultate preliminare, dar organizațiile medicale emit încă recomandări pentru a ajuta părinții să evite orice deficiențe. La prima vedere, acest lucru poate părea un tabel strict al interdicțiilor. Astfel, există riscul ca părinții să rateze esența anunțului, precizează Technet.cz.

Nu deteriorează ecranele, ci lipsa de activitate și interacțiunea slabă
„Până la vârsta de doi ani, un copil nu ar trebui să stea deloc în fața unui ecran!” Aceasta este probabil cea mai des citată propoziție din mass-media din noile recomandări emise de Organizația Mondială a Sănătății (PDF). Pentru copiii cu vârste cuprinse între trei și cinci ani, experții recomandă apoi cel mult o oră în fața ecranului, dar în mod ideal cât mai puțin posibil.

„Un stil de viață mai sănătos cere părinților să facă tot posibilul pentru sănătatea descendenților lor chiar de la începutul vieții lor”, a declarat Tedros Ghebreyesus, directorul general al OMS. „Copilăria timpurie este o perioadă de dezvoltare rapidă și este un moment pe care familia îl poate folosi pentru a introduce modele utile de comportament”, adaugă Ghebreyesus.

Recomandările OMS pentru activitățile de zi cu zi

Legat de maximum o oră pe zi
Fără ecran
Ședința de lectură și lectură recomandată

La prima vedere, este clar că informațiile despre timpul din fața ecranului (în special, „timpul transferat pe ecran”) reprezintă doar o mică parte a recomandărilor, care altfel se referă în principal la somn și activități fizice. „Mai presus de toate, însă, mulți părinți sunt cei mai interesați de această parte”, a spus Juana Willumsen, consilier al OMS. „Familiile și publicul se ocupă mult de asta”, adaugă el.

Nu toți experții sunt de acord că, pe baza cunoștințelor actuale, timpul din fața ecranului poate fi descris ca dăunător. "Cercetările noastre arată că nu există încă dovezi suficient de puternice pentru a stabili limite pentru supravegherea ecranului. Limitele propuse de OMS nu par adecvate pentru potențialele vătămări", a declarat pentru BBC Max Davie, membru al Camerei Britanice de Pediatrie.

Cu toate acestea, dintr-un raport detaliat al OMS, precum și dintr-un rezumat al studiilor științifice (PDF) analizate de experți în formularea recomandărilor, este clar că motivul pentru limitarea vizualizării ecranului nu este ecranul în sine. Este vorba în principal de activități în detrimentul cărora copilul își petrece timpul în fața monitorului, a televizorului sau a ecranului.

Ziua este de 24 de ore. Și dacă un copil petrece trei ore în fața unui ecran, înseamnă că acest timp lipsește în altă parte. De exemplu, va interveni în activități pe care pediatrii și psihologii le identifică drept cheie: mișcare, cunoaștere și somn de calitate. Și acestea sunt activități al căror impact pozitiv asupra dezvoltării sănătoase a copilului este suficient dovedit.

„Dezvoltarea activității fizice, reducerea timpului de ședere și asigurarea unui somn de calitate la copii va îmbunătăți sănătatea fizică și mentală și va ajuta la prevenirea obezității copiilor și a bolilor conexe care apar ulterior”, a declarat expertul OMS Fiona Bull.

Copiii care petrec mai mult timp în fața ecranului se numără, de asemenea, printre consumatorii mai frecvenți de fast-food și băuturi cu zahăr, ceea ce este legat de faptul că timpul din fața ecranului este puternic corelat cu obezitatea la copii și supraponderalitatea.

Desigur, ecranul în sine nu supraponderal. Este o corelație, nu o cauzalitate. Cu toate acestea, pentru părinți, timpul petrecut cu un telefon mobil sau o tabletă poate servi ca un semnal de avertizare că copilului îi lipsesc alte activități importante.

Acest lucru nu înseamnă că este suficient să dezactivați ecranele și copilul va deveni automat un atlet numărat. "Nu este faptul că ecranul în sine este toxic în vreun fel. Dar este un substitut slab pentru activitatea cu adevărat stimulantă", explică Michael Rich, șeful mass-media și al centrului de sănătate pentru copii de la Boston Children's Hospital.

Astfel, timpul petrecut de copii în fața ecranului este, în general, un indicator util dacă un copil are suficiente interacțiuni. Părinții ar trebui să rețină dacă copilului îi lipsește altceva în acest caz, în special activitatea fizică, timpul petrecut împreună și somnul.

„Este important să oferiți copilului dvs. o varietate de experiențe și activități”, adaugă Rich. „Determinarea cât de mult timp poate petrece un copil în fața ecranului îi va face pe părinți să se simtă rușinați mai degrabă decât să conducă la o înțelegere reală a problemei”.

În schimb, experții recomandă ca afișajele să fie utilizate în mod activ și în context. Conferința video cu rudele nu este același lucru cu vizionarea videoclipurilor pasive. Găsirea informațiilor despre cum să pună o rândunică arată copiilor că pot găsi informațiile de care au nevoie pe internet, că nu trebuie doar să consume ceea ce dispozitivul are de oferit.

Copiii fac ceea ce văd la părinți
Cu toate acestea, este mai important - și, fără îndoială, mai dificil pentru părinți - să își analizeze și propriul comportament. Este ușor să ne prefacem că „problema dependenței de ecran” afectează numai copiii și trebuie să fie protejați de „acele tablete”. Cu toate acestea, realitatea este că toți petrecem tot mai mult timp în fața ecranului. Dacă copiii au un număr neobișnuit de mare în fața ecranului trei ore pe zi, părinții lor nu vor fi surprinși nici măcar opt sau zece ore în fața unui telefon mobil, computer și televizor. Ca să nu mai vorbim de cât de puțin timp petrec adulții în activitatea fizică.

Este posibil ca părinții copiilor mici să nu fie conștienți de modul în care telefoanele mobile perturbatoare intră într-o relație părinte-copil. Ele rup legătura conversațională pe care o formează împreună, de la vârsta de câteva luni, când copilul comunică numai non-verbal. „Când un părinte folosește ocazional un telefon în fața unui copil, nu este un dezastru”, a spus Erika Christakis, antropolog social și specialist în educație pentru copii. „Dar distragerea cronică este mai gravă”. Potrivit acesteia, părinții acordă o atenție marginală copilului, acordă atenție telefonului mobil și, astfel, pot trece cu vederea complet eforturile copilului de a comunica. În plus, de obicei copilul nu poate înțelege de ce părintele nu îi acordă atenție imediat.

„Când un părinte îi spune unui copil, acum trebuie să mă concentrez pe ceva, să mă joc, asta este perfect justificat și de înțeles”, asigură Christakis. Dar telefoanele mobile, care vibrează în orice moment și necesită astfel atenția părinților, sunt absolut imprevizibile din punctul de vedere al copilului. "Este cel mai prost mod de a crește un copil. Părintele este întotdeauna prezent fizic, deci îl împiedică pe copil să își dezvolte independența, dar în același timp, părintele este o fantomă complet diferită".

Copiii percep modul în care părinții își tratează telefoanele mobile. Chiar și un copil mic va simți dacă părintele îi acordă mai multă atenție lui sau telefonului. În plus, telefonul mobil perturbă comunicarea naturală dintre părinte și copil de la o vârstă fragedă. Într-un studiu american, cercetătorii au permis părinților să comunice cu copiii de doi ani. Sarcina părintelui era de a-i învăța pe copilul său două cuvinte noi (prescrise de oamenii de știință). În același timp, jumătate dintre mame au fost întrerupte de oamenii de știință, chemându-le pe un telefon mobil. Numai întreruperea a fost suficientă pentru ca învățarea să nu aibă succes. În grupul de control, unde nu a existat nicio întrerupere, toți copiii au învățat cu succes cuvintele.

Desigur, un studiu atât de mic (n = 38) și unic are o serie de neajunsuri. Nu spune nimic despre faptul dacă copiii au fost marcați de mult timp. Mai degrabă, este o ilustrare a efectului pe care îl are o scurtă pauză asupra unei relații părinte-copil. Dar fiecare părinte poate reflecta rezultatul asupra vieții și obiceiurilor sale.

Diavolul trăiește pe telefoane, avertizează că lumea digitală avertizează
Paradoxal, părinții care locuiesc în Silicon Valley, o zonă legată de progresele tehnologice și de unde provin cea mai mare rețea socială a planetei și cel mai mare motor de căutare, avertizează cel mai mult despre impactul telefoanelor mobile asupra copiilor mici. New York Times a intervievat părinți bogați care lucrează mai ales în companii de tehnologie și multe dintre ele nu permit copiilor (sau ei înșiși) să se uite la telefon.

Ei menționează ca principal motiv dependența la care conduc telefoanele - și în special rețelele sociale, jocurile sau aplicațiile video de pe telefoane -. „Dacă aș compara-o cu dulciurile sau cocaina, ecranele seamănă mai mult cu cocaina”, spune Chris Anderson, șeful unei companii de robotică și drone.

"Am crezut că o avem sub control", a spus Anderson. Dar, potrivit lui, a fost o idee naivă. „Aceste aplicații au acces direct la centrele de plăcere din creier. Este complet în afara liniei cu care este pregătit părintele obișnuit”. Se spune că el însuși a făcut toate greșelile pe care le poate face un părinte. "Am experimentat dependențe, a fost nevoie de câțiva ani pentru a ieși din ea".

Oamenii apropiați de dezvoltarea tehnologiilor gadget sunt adesea cei care își protejează copiii cel mai strict de ei. Apple Cook, șeful Apple, nu i-a permis nepotului său să facă rețele sociale. Copiii lui Bill Gates au fost interziși de la telefon până la vârsta de 12 ani, iar soția sa, Mellinda, a scris ulterior că ar fi trebuit să aștepte și mai mult. Steve Jobs, inventatorul iPad-ului, nu le-a permis copiilor să folosească acest dispozitiv.

Telefonul mobil nu este neutru, se poate ocupa de copii și adulți
Telefonul mobil nu este o platformă neutră. Multe aplicații au un scop mai mult sau mai puțin evident: de a atrage atenția utilizatorului prin orice mijloace disponibile. De obicei, din cauza anunțului afișat sau a câștigului din ce în ce mai multe date despre utilizatori. Aplicațiile precum Facebook, Instagram, Netflix, YouTube și multe altele sunt concepute pentru a maximiza atenția utilizatorilor, adesea într-un mod care nu interferează cu manipularea psihologică cunoscută dintr-un cazinou sau un slot machine.

„De la început, dezvoltatorii Facebook s-au concentrat pe exploatarea vulnerabilităților creierului uman și păstrarea atenției utilizatorilor cât mai mult timp cu trucuri inteligente”, a spus Sean Parker, fost vicepreședinte al Facebook. "Asta înseamnă că trebuie să vă oferim o doză mică de dopamină în orice moment. Este o buclă de feedback social."

Ani mai târziu, Parker își întreabă conștiința: "Abuzăm de vulnerabilitatea psihicului uman. Cred că inventatorii și creatorii - eu, Mark Zuckerberg, Kevin Systrom de pe Instagram - știau cu toții exact ce facem. Și totuși am făcut-o".

Părinții o pot încerca și le pot explica copiilor - și ei înșiși: „Îi spun fiului meu de 13 ani că cineva a scris programul pentru a evoca anumite emoții în el. Încerc să-i ajut să înțeleagă cum funcționează lucrurile și cum funcționează tehnologia poate lucra într-un mod țintit. cu emoții umane. "

Ca să nu mai vorbim că un dispozitiv conectat la Internet este în esență o poartă către o lume pe care un părinte nu o controlează de obicei. Deși copilul este în siguranță în cameră, el sau ea poate comunica cu oameni de oriunde din lume, cum ar fi oamenii care se prefac că sunt altcineva. Din păcate, nu este o excepție faptul că un copil întâmpină insinuări sexuale sau chiar șantaj sexual.

Copilul este adesea nepregătit pentru practicile de manipulare, atât de colegii săi, cât și de oameni mult mai în vârstă decât aceștia. Dar acesta este un capitol în sine. Familiile nu ar trebui să subestimeze nevoia de a explica descendenților lor ce pot întâlni și cât de important este să vorbească despre asta cu părinții lor.

Trebuie să începem cu noi înșine, apoi să îi sfătuim pe copii
În dezbaterea cu privire la ce să permitem copiilor pe internet, trebuie să încetăm să mințim. Desigur, ecranele omniprezente ne afectează și pe noi, adulții. Ca și cum nu, adulții petrec în medie unsprezece ore pe zi în fața ecranului, mai mult timp decât copiii.

Acest lucru afectează în mod necesar modul în care ne comportăm. Rețelele sociale pot schimba modul în care ne percepem pe noi înșine și pe ceilalți. Motoarele de căutare pe internet ne modelează ideile despre lume. Telefoanele mobile ne-au schimbat complet obiceiurile sociale.

Nu este doar naiv să pretinzi că sunt doar copiii afectați de impactul echipamentului. Este dăunător. Pentru părinți și copii.

Doar atunci când decidem să analizăm ca o companie și fiecare pentru noi înșine cum ne schimbă noile tehnologii, putem începe să abordăm în mod responsabil ce vrem pe ecranele noastre, pentru ce le folosim, la ce trucuri psihologice suntem supuși și unde fac ecranele Nu apartine. Interzicerea copiilor de pe un telefon mobil este ușoară. Noi, adulții, nu vrem să ne gândim cu adevărat la modul în care folosim un telefon mobil.