„În calitate de femeie în vârstă de 40 de ani, am cântărit 95 kg și cu centura de 112 cm am susținut că personajul este important și nu figura”, își amintește Edita Sipeky, cel mai faimos antrenor slovac și „maestru al poftei de mâncare”.

edita

Edita Sipeky are un dar rar de a ridica și a sufla durerile femeilor. El învață cum să trateze o fiică obeză la vârsta cea mai agilă, îl învață să-și respecte trecutul familial, dar și să lupte pentru interesele sale și să știe cum să le promoveze în familie.

„Astăzi, lumea mea merge în direcția corectă, dar nu a fost întotdeauna așa. Au fost momente în care nu am intrat în pantaloni cu numărul XXL îngrozitor. Am experimentat-o ​​și atunci când o vânzătoare dintr-un magazin mi-a spus că cel mai bine ar fi dacă aș avea pe măsură, se spune că un croitor bun poate face minuni ", spune Edita Sipeky, care tocmai a publicat un alt copil de carte -„ Unde a plecat Adonis? " De această dată, el ne sfătuiește cum să-l căutăm pe cel potrivit, astfel încât să evităm arsurile sufletului și să nu ne irosim eforturile. În ciuda subiectului serios - singurătatea umană - autorul se adresează cititorilor cu ușurință neobișnuită, optimism și dorința reală de a sfătui.

Un interviu

12:50:52 - întrebare de la: katka Bună doamnă Editka, vă doresc tot binele. ) Sfătuiți cum să slăbiți doar de la 2-5 kilograme. pentru că după părerea mea este mai rău decât douăzeci. Nu este nevoie să vă schimbați dieta. Tot ce trebuie să faci este să exersezi intens.

12:50:52 - întrebare de la: Zgomotos Bun Editor, ai deja nepoți? Nu, încă nu am. DESPRE)

12:50:52 - întrebare de la: Zita O zi plăcută, doamnă Edita, trebuie să arunc „slănină” pe burtă, ce să fac cu ea. Exercițiu, exercițiu, exercițiu. Nu mai este nimic de făcut.

12:50:52 - întrebare de la: silvia Am auzit că ai un DVD care iese, care este adevărul? DVD-ul este încă în curs de pregătire. Ar trebui să fie pe piață până la sfârșitul anului.

12:50:52 - întrebare de la: Anna Prihodova Am 170cm și 84kg Aș dori să reglez cifra Am o slujbă de șezut pentru a vă recomanda o dietă care nu este exigentă și costisitoare. Sunteți supraponderal de 14 kilograme. Aruncarea excesului de grăsime așa cum știu școala mea de slăbit este în 3-4 luni. Nu facem dietă. o))) Ne oprim la fiecare 4 ore și exersăm de 2 ori pe săptămână. Instrucțiuni despre cum să slăbești pot fi găsite în cărțile mele.

12:50:52 - întrebare de la: Doc-vyliz Bună, ești și în psihiatrie? oamenii spun ca este adevarat ? Desigur. doctorul îmbracă halatul care se leagă din spate. Cred că se numește sacou. despre)))

12:53:38 - întrebare de la: zi Bună, te rog, la ce vârstă începe să încetinească metabolismul, este posibil la vârsta mea de 26 de ani? Mama simte și ea. Mulțumesc Da, este posibil. Recomand consultarea unui medic pentru a afla cauza.

12:55:54 - întrebare de la: Feri Bună ziua, vreau să te întreb dacă ai fost jignit când ai fost parodiat într-o emisiune SOS? Nu, am fost destul de surprins. De-a lungul timpului, m-am obișnuit să fiu abordat pe stradă de „doamna Papeka. O)”

12:56:51 - întrebare de la: Bibiána Vreau doar să mulțumesc Editka pentru că a devenit o altă femeie datorită cărților ei. Mulțumesc. Vă mulțumesc și mă bucur că am putut contribui puțin la schimbările dvs. Așteaptă și te salut. DESPRE)

13:01:36 - întrebare de la: Credinţă Salut Editka. Locuiesc în Canada și am primit cartea ta printr-un frate care mi l-a trimis, pentru că ce va trimite un coc ca mine:). Încă citesc cartea, râd mult și uneori mă gândesc, dacă Ți-am dat drepturile autorului de a scrie despre mine:) Cartea este grozavă, cred că voi putea slăbi. Sunt încă un tânăr, am doar 38 de ani:) așa că este timpul pentru forma frumoasa pentru a completa restul. Nu am o intrebare pentru tine, poate doar daca nu ai descoperit intre timp un medicament care sa ia o "dorana" si daca nu.Vreau doar sa iti doresc multe de succes și foarte puține câștiguri. Dacă sunteți pe această pagină, asigurați-vă că mă contactați, vom avea o ceașcă împreună și poate aj kolacik. daca nu voi mai frcat la o dieta. adresa de e-mail mate. Este odata ca totul este bun. Canada nu este atât de departe. o))) Dacă doriți să scurtați această călătorie, voi fi bucuros să vă sfătuiesc personal. În fiecare vineri seara sunt pe SKYPE, mă numesc: edita.ellen Contactează-mă. despre)

13:04:40 - întrebare de la: Ľudmila Draga Editka. Aș avea nevoie de sfaturi. Timp de patru ani, conform cărții „Colegiul de slăbire”, am slăbit 13 kg. Apoi am rămas însărcinată și nu i-am adormit, ceea ce este grozav, dar pe măsură ce fiul meu a crescut și a început să șoptească alte lucruri decât lapte, așa că i-am șoptit și m-am îngrășat. Și acum, dacă aș vrea să mă țin de aprecierile tale, nu aș muta greutatea în jos. Sfătuiți ce să fac cu el. Acum cântăresc 98 kg teribil. După ce am slăbit, am avut 85 și m-am simțit mai bine Trebuie să slăbesc, doar pentru că vreau o a doua bunică, iar greutatea este o problemă pentru mine. Am urmat o dietă de la Štefan Margita de o săptămână și cântăresc 2,5 kg. Ei bine, este o dietă drastică. Ajutați dacă puteți. Vă mulțumesc și vă doresc mult succes. Ești femeia perfectă. Ľudmila Nu aș risca dieta mea. Trebuie remarcat faptul că după naștere, hormonul estrogen, care este responsabil și pentru dietă, a scăzut. Folosiți din nou instrucțiunile din cartea mea. Veți vedea că greutatea este ajustată.

13:06:21 - întrebare de la: Mirka Buna ziua. Vreau sa intreb de ce merita greutatea mea. Fac exercitii de 5 luni si cum valoreaza greutatea mea. Mananc de 5 ori pe zi. Limitez painea. Va multumesc pentru raspuns. Este pentru ca cheltuielile si aportul de energie este în continuare același. Ori adăugați mai mult exercițiu sau luați de la mâncare.

13:07:27 - întrebare de la: zuzana De câte ori pe săptămână trebuie să fac mișcare pentru a obține un rezultat? Și ce exerciții să exersezi, ce exerciții? De 2 ori pe săptămână timp de cel puțin o oră. Veți obține cele mai rapide rezultate cu calanetică.

13:13:22 - întrebare de la: Petru Doamnă Editka, cum îmi antrenez abdomenul să slăbească? Ar trebui să le exersez în fiecare zi, la ce oră este cel mai bun? Dimineata dupa amiaza Seara? Câte am făcut pe rând, 60, 70, 80 sau mai mult? Ar trebui să le exersez în fiecare zi sau pot face o pauză? O bicicletă staționară mă va ajuta să slăbesc? Când este cel mai bun moment pentru a merge cu bicicleta, dimineața înainte de masă, după masă sau când în timpul zilei? Câte minute este cel mai bine să călătorești pe el? Am auzit că nu pierde în greutate decât după 20 de minute și că cel mai bine este să stai pe o bicicletă staționară până la o oră. E adevarat? Ce imi recomandati sa slabesc? Vă mulțumim pentru răspuns, doamnă Editka. Trebuie să știu cât vrei să scapi. În general, totuși, abdominalele trebuie făcute în fiecare zi. maximum 70 de repetări. până când apar primele rezultate. Apoi, este necesar să reduceți intensitatea exercițiului de 3 ori pe săptămână, pentru a nu suprasolicita corpul. Folosiți spitalul zilnic pentru max. 5 minute.

13:15:52 - întrebare de la: andrej Bună ziua. Stimate doamnă Sipeky. Aș dori să vă întreb dacă mi-ați trimite fotografia dvs. cu un autograf. Aș fi foarte mulțumit. Vă mulțumesc în avans și vă doresc multă sănătate și succes. Adresa mea: Andrej Burian MRŠtefánika 5 Nové Mesto nad Váhom 91501. Am vrut să vă întreb dacă ați fost vreodată la Novo Mesto nad Váhom. Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns. Sfaturi, bineînțeles că o voi face. Am fost în NMn/V, am avut o discuție acolo.

13:35:20 - întrebare de la: . Invit în continuare astfel de oameni necunoscuți aici, nu-mi mai place, dar vă doresc o zi frumoasă: D Vin.

13:36:28 - întrebare de la: Valentina Bună, încă ești atât de zâmbitoare și veselă, ai uneori zile proaste? Ce te poate face să fii supărat și supărat? Îți doresc o zi frumoasă. Da, am și zile proaste, dar din fericire le pot depăși.

13:38:48 - întrebare de la: Jack Buna ziua, as vrea sa te intreb care este parerea ta despre exercitiul din licee. Ideea este că un profesor de educație fizică crede că fiecare student este ca un atlet profesionist. Și încarcă elevii de 15-17 ani cu greutăți pentru aparatele de exerciții, pe care le au adesea mai mult decât orice elev. De exemplu. Am 55Kg și pe unele mașini de întărire a picioarelor există și 80kg ce crezi ? Teribil. Profesorul dvs. ar trebui să fie conștient de faptul că vă poate face rău.

13:41:40 - întrebare de la: iva Bună ziua. Am cam câte întrebări trebuie să încep, am toate cărțile de la tine, dar nu știu cum să exersez. Teoria este controlată. Mă duc și pe site-ul tău de pe net. Sfătuiește cum să faci Am 38 de ani și 94 kg vă sfătuiesc. Vă mulțumesc. Este probabil cel mai dificil de început, trebuie să fii cu adevărat „supărat”, trebuie să fii motivat. Găsiți un motiv bun pentru a slăbi ... și apoi începeți să lucrați. Degete încrucișate.

13:42:13 - întrebare de la: jojula salut unde aș întâlni cartea ta Liceul de pierdere în greutate dovi. O puteți găsi pe net sau în librării.

13:42:51 - întrebare de la: Stefania Fialova O zi buna. D-na Sipeky puteți completa exerciții individuale (nu în echipă)? Mulțumesc Nu, nu va fi.

13:45:54 - întrebare de la: lusyy9 Redactor, sunt disperat. Am 33 de ani și la o înălțime de 170cm. Am 100kg. soțul meu a găsit o iubită slabă, trebuie să fi fost dezgustat să mă privească. Nu știu unde să întorc cum să nu mănânc! vă rog să mă ajutați. Lucia disperată. Trimite-l în iad! Cel puțin vei avea timp pentru tine. Contacteaza-ma .

13:48:49 - întrebare de la: peto salut, vreau să te întreb, aș vrea să slăbesc în zona feselor și șoldurilor, vreau să cumpăr un aparat de fitness, dar nu știu care este cel mai bun pentru aceste părți sau ce exerciții sunt bune pentru asta, vă mulțumesc pentru răspuns, în opinia mea sunteți cea mai bună pisică din afacerea noastră, distrați-vă și bucurați-vă de un weekend plăcut.

13:58:25 - întrebare de la: Numai O zi plăcută Editka, de când ai început să porți acea bandă și o consideri imaginea ta. Ce imagine. o))) Am senzația că bentita mă ține. P.S.

13:58:25 - întrebare de la: Katika bine Edit. chiar ai purtat o dimensiune XXL. Da, din pacate. poți găsi fotografiile mele pe pagina mea.