Sfaturi pentru studenți

Cum să înveți corect

Ce se recomandă:

școala

- de preferință între orele trei și cinci după-amiaza, când capacitatea de a concentra vârfurile

- puteți învăța și între șapte și opt seara, dar capacitatea de concentrare este mai slabă

- în propria cameră sau cel puțin într-un colț, fără momente deranjante

- în mod regulat, aproximativ o oră până la o oră și jumătate pe zi

- citiți textul o dată sau de două ori

- după îndrumare pentru a spune cu voce tare substanța dobândită

- ia notițe de calitate la școală

- ia pauze în timp ce înveți ca la școală

Ce nu este recomandat:

- invata chiar inainte de culcare

- învățarea într-un mediu deranjant (TV pornit, vizitare)

- strigați la copii când nu înțeleg

- continuați să ajutați copiii să învețe - este mai bine să-i învățați decât să învățați singuri

- amânați-vă programa și sarcinile în ultimul moment

- învățarea mai întâi a subiectelor preferate și apoi a celor provocatoare sau nepopulare nu va rămâne cu energie

- fă-ți temele mai întâi de la toate materiile și apoi învață. Este mai bine să faceți o sarcină și să învățați imediat de la subiect.

Relațiile bune pot fi învățate

Pe măsură ce înveți să citești, să scrii sau să numeri, poți învăța să construiești relații bune. Următorul este o imagine de ansamblu cuprinzătoare a ceea ce ajută și dăunează unei relații. Dacă vrei cu adevărat să-ți îmbunătățești relațiile cu alte persoane, alege un lucru care ajută și folosește în fiecare zi și unul care dăunează și evită. Înțelegeți cum reacționează alte persoane la comportamentul dvs. schimbat.

Ajută la o relație bună:

Când îl ascultăm cu atenție pe celălalt
Înțelegerea celuilalt
Abilitatea de a vedea punctele forte și punctele forte ale celuilalt
Dând bucurie altuia
Prinderea altuia la ceva pentru care îl putem lăuda
Consimţământ
Un zâmbet sau o expresie facială care exprimă o armonie cu expresia altuia
Timp rezonabil de lung petrecut împreună
Ton calm și confidențial al vocii
Liniște, relaxare, prietenie
Credibilitate
Dacă așteptările reciproce sunt în linie
Prieteni comuni
Obiective comune, interese
Cooperare
Umor
Abilitatea de a negocia și a ajunge la un acord
În anumite relații mângâieri, atingeri etc.
Capacitatea de a arăta sentimente pozitive pentru altul
Îngrijire exterioară, îmbrăcăminte, igienă
Relații echilibrate - cineva ia și dă cam la fel
Similitudine

Doare o relație bună

Nefiind atent la altul
Neînțelegere față de altul
Subestimând și disprețuind pe celălalt
Influența suferinței altuia
Critica personală (de exemplu, sunteți un prost în loc de critici de fapt, s-ar putea face mai bine)
Dezacord
O expresie negativă sau o expresie care contrazice modul în care celălalt se simte (de exemplu, un zâmbet nu este potrivit cu „condoleanțe sincere”)
Nu sau puțin timp împreună
Ton clar, ascuțit, tempo prea rapid
Tensiune, nervozitate, vigilență
Fals
Așteptări reciproce diferite
Diferiti prieteni care s-ar putea să nu se urască încă
Obiective și interese diferite
Concurență
A-și bate joc
Eșecul negocierii și compromiterii
Incapacitatea de a arăta sentimente pozitive, arătând doar cele negative
Exterior neglijat
Relații dezechilibrate - diferența mare între ceea ce ia o persoană și ceea ce dă
Diferență .

Reguli care creează o atmosferă plăcută în clasă

- ne înțelegem

- nu blestemăm, nu ne certăm, nu ne rănim pe noi înșine

- nu ne batem joc de cineva când ceva nu merge bine

- ne ajutam reciproc

- respectăm profesorii

- profesorii ne respectă, ne oferă ocazia să ne exprimăm

- ascultăm când celălalt vorbește, nu sărim în discursul lui

- ne înscriem când vrem să vorbim

- ne comportăm decent față de echipamentele de clasă

- ne ridicăm de la noi doar cu permisiunea profesorului

Biroul elevului

1. Poziționați masa astfel încât lumina naturală să cadă pe masă din stânga (dreapta).

2. Așezați lampa de masă în stânga (dreapta).

3. Puteți așeza un tampon pe masă pentru a ușura scrierea.

4. Fiecare trebuie să aibă propriul raft și sertare pentru caiete și cărți.

5. Alegeți un scaun a cărui înălțime poate fi reglată după cum este necesar.

6. Așezați computerul pe o altă masă decât biroul, astfel încât să nu fiți distras în mod inutil în timp ce învățați și scrieți sarcini.

7. Asigurați-vă că biroul nu devine un depozit de jucării, ceea ce se poate întâmpla în special copiilor mai mici.

8. Păstrați-vă zona de lucru în ordine.

Ceas biologic

1. Profesorii, psihologii și medicii recomandă ascultarea orelor de biologie.

2. Alternând munca și odihna, sentimentele de oboseală și stres ale elevilor pot fi ameliorate.

3. Copiii experimentează prima curbă de performanță în jurul orei 11.

4. Performanța este minimă între orele 13:00 și 14:00.

5. Apoi urcă la al doilea vârf - în jurul orei 16 - în acest moment este bine să te pregătești pentru școală.

6. După această creștere, curba de performanță este în continuă scădere.

7. Asigurați-vă că nu includeți învățarea și pregătirea pentru școală la orele de seară și seara devreme - copilul nu se mai poate concentra, nu poate face sarcini chiar mai simple, rapid și eficient.