adevărat

Acum ceva timp am întâlnit un prieten care a slăbit aproximativ 20 kg. Când căutam cum a făcut-o, mi-a spus că a început să se antreneze la E-Fitka. Deoarece am probleme cu tiroida și cu vârsta de patruzeci de ani, mâna de pe cântar se mișcă periculos spre dreapta pe cifra care nu-mi place. Așa că m-am gândit să încerc și eu.

Ideea mea după primul exercițiu a fost atât de bine, este posibil, voi cumpăra un bilet pentru 10 intrări și într-o lună 5 kg vor fi jos. Ochii aurii.

După prima măsurare, valorile mele nu s-au schimbat deloc, greutatea rămânând la fel, nimeni nu a observat nimic despre mine. Am fost mai mult sau mai puțin dezamăgit. Dar m-am gândit să mai încerc o lună. Dar trebuie să recunosc că nu mi-am schimbat regimul alimentar, sunt deja destul de deranjat de exerciții și merg la E-fit de două ori pe săptămână și învârtit de două ori pe săptămână. Dacă ar fi să-mi fac griji cu privire la ceea ce pot și nu pot mânca, atunci acea viață nu ar merita mult.

După a doua măsurare, rezultatele mele s-au îmbunătățit, am slăbit 3 kg, simt pe haine că figura mea se schimbă, deși foarte foarte încet. Pe scurt, ideea mea naivă a unui exercițiu de două luni cu un rezultat de cel puțin 6 kg în partea de jos și o cifră corespunzătoare acestuia s-a murdărit complet. Dar repet - nu mi-am schimbat dieta.

Pentru a rezuma - voi merge la E-Fit pentru a treia lună, așa că cred (și sper) este aproape timpul să judec dacă și cât se poate pierde cu acest exercițiu. Un avantaj foarte mare este că exercițiile fizice necesită un timp minim, dezavantajul este prețul pe care nu și-l poate permite toată lumea.