Gătit - Alimentație adecvată
Așa că am experimentat din nou o stare de euforie gastronomică, când ne-am bucurat de toate mesele populare de Crăciun și Revelion. Cu toate acestea, este timpul să reveniți la stilul normal de a mânca și să ajungeți la categoria de greutate înainte de vacanță cât mai curând posibil.
Nu este atât de greu. Tot ce trebuie să faceți este să stabiliți câteva principii și să le încorporați în mod voluntar în bioritmul zilnic. Cuvântul voluntar este obstacolul sau cheia succesului. Depinde dacă ai voința de a persevera sau de a renunța după câteva zile. Deci, nu mai sunt angajamente teoretice, ci o schimbare reală de stil, care în cele din urmă nu dăunează deloc. Mai ales dacă după un timp te încadrezi din nou în modelul blugilor de primăvară. Deci, ce să faci și ce să nu faci?
Bun sfat.
. este un truc model. Regimul de băut ar trebui intensificat în timpul activităților de reducere. Un pahar cu apă ne va ajuta să alungăm senzația de foame. Deci, să-l tratăm la fiecare jumătate de oră. Cel puțin vom iriga corpul și, în plus, îl vom ajuta să scape mai repede de substanțele toxice care s-au acumulat în corpul nostru în timpul supraalimentării festive.
Notă:
Să nu fim descurajați de temperaturile de iarnă, uneori de vremurile și lipsa de soare, care pot fi o sursă de dispoziție optimistă. Timpul de galop ca un cal de curse, zilele se prelungesc încet și nici nu ne gândim la asta și vine primăvara. Și ea întreabă pe bună dreptate ce am creat cu noi în timpul iernii, când garderoba de anul trecut este atât de strânsă.