Au trăit de mai bine de o sută de ani: Aceasta este rețeta lor pentru longevitate

Conform previziunilor, numărul persoanelor în vârstă va crește din ce în ce mai mult. Sute de oameni sunt în creștere datorită standardelor de viață mai ridicate și asistenței medicale mai bune. Cu toate acestea, este întotdeauna inspirat să auzi o rețetă pentru longevitate de la persoanele care au atins această vârstă.

sută

Rezolvarea cuvintelor încrucișate

Jo Sunderland din Minnesota, SUA, a sărbătorit miercuri 107 ani. Și consideră acest lucru important: "Nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mărunte. Dacă nu puteți face nimic în legătură cu asta, uitați doar de asta." explică. Doamna Sunderland a fost profesor de școală primară sub 65 de ani. Și rețeta ei pentru longevitate este să rezolve cuvinte încrucișate.

Forță majoră

Recent, chiar și cei mai vechi gemeni americani au trăit până la 101 ani. Una dintre ele, Ira Spieker din Michigan, se bazează pe forță majoră. "Oamenii mă întreabă deseori despre rețeta mea pentru longevitate. Eu spun că trebuie pur și simplu să se bazeze pe providența lui Dumnezeu", i-a dezvăluit rețetei lui Ira.

Sushi

Ruth din Illinois, SUA, care are 109 ani, s-a întors se bazează pe cartofi, varză murată și slănină. El nu uită să sublinieze că ea nu a fumat și nu a băut niciodată alcool. Japonezul Misao Okawa se bazează și pe un stil de viață sănătos. Când a sărbătorit 117 ani, a declarat asta își datorează longevitatea dragostei sale pentru sushi.

Aerul de mare

Experții spun asta În plus față de gene, o dietă mediteraneană sănătoasă sau aerul mării pot sta în spatele longevității. Printre secole, nu doar oamenii trăiesc extrem de sănătoși. Când Fu, o chineză, a sărbătorit 116 ani, fiica ei a dezvăluit că ea iubește carnea și nu se culcă niciodată înainte de opt seara. Richard Overton din Texas a depășit și el o sută în formă bună. Și în ciuda acestui fapt fumează 12 trabucuri pe zi.

Piešťany noroi

Avem, de asemenea, o femeie cunoscută în Slovacia, care a depășit deja 90 de ani și este încă activă și în formă excelentă, se îndreaptă spre o sută. Actrița Mária Kráľovičová încă joacă în teatru și este plin de energie. Cu toate acestea, rețeta ei pentru longevitate nu vorbește despre nicio dietă specială sau exerciții fizice. Dar despre noroiul Piešťany.