Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

El sfătuiește un sexolog cu privire la modul de a menține o sexualitate sănătoasă la orice vârstă

Autor articol: redakcia Zerex.sk 21.06.2018

Te-ai gândit vreodată că sexul la o vârstă avansată, să zicem după vârsta de cincizeci de ani, este tabu? Nu trebuie să fie așa și, în multe cazuri, este o experiență de deplină calitate, o manifestare a sexualității sănătoase.

Sexolog recunoscut MUDr. Vaclav Urbanek, CSc. clarifică aspecte importante ale sexualității la bătrânețe.

Când încep să apară modificările funcției sexuale? După 40 de ani? După 50?

„Fiecare persoană este unică, natura ne-a programat diferit, astfel încât chiar și slăbirea funcțiilor sexuale din cauza îmbătrânirii este semnificativ individuală. Astfel, nu există diviziuni clare între deceniile de viață. La ambele sexe, hormonii sexuali se pierd la bătrânețe. ”

Persoanele în vârstă fac relații sexuale?

Ideea generațiilor mai tinere poate fi complet diferită de realitate. Chiar dacă funcțiile sexuale sunt slăbite, nu trebuie să însemne sfârșitul complet al vieții sexuale.

„Persoanele în vârstă tind să fie considerate asexuale de către public. De multe ori greșește. Există cupluri care, cu asistență judiciară a medicamentelor de la medicii lor, inclusiv un sexolog, efectuează relații sexuale clasice satisfăcătoare de ambele părți până la o bătrânețe cu adevărat, chiar și peste vârsta de 80 de ani, cu o frecvență de două ori pe lună în medie.

De obicei, însă, după împlinirea a șaptezeci de ani, sexualitatea este exprimată în cea mai mare parte prin activități periculoase necoitale, adică îndreptate spre orgasm fără o conexiune fizică proprie. "

Este posibil să se mărească probabilitatea funcționării sexualității sănătoase chiar și la bătrânețe?

„Vom crește probabilitatea unei funcții sexuale de calitate sau satisfăcătoare pentru bătrânețe, dacă suntem cu mult înaintea multor ani în avans să adere la principiile unui stil de viață în general sănătos:eliminarea țigărilor și consumul excesiv de alcool, activitate fizică suficientă, dietă de calitate cu proteine ​​plus fructe și legume, contacte sociale suficiente și activități hobby, reducerea stresului, regim rațional de somn.

Schimbările de vârstă trebuie reconciliate și nu trebuie considerate începutul sfârșitului vieții sexuale. Activitățile sexuale nu trebuie evitate nici măcar în cazul unei scăderi a calității lor, deoarece organele genitale trebuie menținute active. Cheia este să nu rămâi singur chiar și la bătrânețe. Rolul suplimentelor nutritive este, de asemenea, în creștere, mai exact întâlnesc efectele benefice ale modalităților de produs existente Zerex.

privire

Sexul mai în vârstă are beneficii?

Somn din ce în ce mai bun

Să fim sinceri, la bătrânețe mulți oameni luptă cu insomnia și veghe de noapte. Excitația și orgasmul eliberează hormonul oxitocină - iubeste hormonul si reduce cortizolul - hormonul stresului. Închid zone ale creierului asociate cu stresul, frica și anxietatea. Deci, nu numai că sexul te va face să dormi mai bine, dar te vei simți mai fericit în general.

Creativitatea se va arăta

Este firesc să fii diferit de sexul de la douăzeci sau treizeci de ani. Care sunt schimbările fiziologice semnificative? MUDr. Václav Urbánek, CSc., Clarifică:

„La bărbați, timpul erecțiilor nocturne este scurtat, iar durata orgasmului este, de asemenea, mai scurtă. Cu vârsta, erecția începe mai încet și este mai puțin fermă, uneori doar parțială și dispare. La femei, dorința fizică și excitația sexuală scad statistic și slăbesc. Elasticitatea pereților vaginali scade și, în cazul excitării sexuale, umezirea necesară a vaginului este legată. ”

Deci, sexul nu va fi doar legat de actul sexual și orgasm. Nici multe experiențe erotice nu trebuie să implice, experiențele de viață le aduc creativitate, distracție.

Control mai bun al vezicii urinare

O treime din femei se confruntă cu incontinență la bătrânețe. Cu toate acestea, activitatea sexuală poate fi o apărare puternică împotriva acesteia. Sexul este un exercițiu excelent pentru mușchii pelvisului.

Sistem imunitar mai bun

Este mai probabil ca persoanele care fac sex să aibă un sistem imunitar mai puternic. Au niveluri mai ridicate de anticorpi care îi protejează de viruși și bacterii, așa că vor dura mai puține zile bolnave!

Aceasta este ceea ce spun studiile despre sexualitatea în vârstă

Sex și demență

Cercetătorii de la Universitatea Coventry au studiat 6.800 de persoane cu vârste cuprinse între 50 și 89 de ani. Numele studiului este Sexul în creier. Asocieri între activitatea sexuală și funcția cognitivă la bătrânețe. Participanții au fost depuși testarea memoriei și rezolvării problemelor sub forma unor teste verbale.

S-a descoperit că persoanele active sexual au avut scoruri mai mari la testele menționate. Activitatea sexuală poate avea efecte pozitive asupra memoriei și rezolvării problemelor. Sexul a avut un efect mai mare asupra performanței cognitive a bărbaților.

Bărbații care erau activi sexual au înregistrat o Rezultate cu 23% mai bune ca bărbații care nu erau activi sexual. Au înregistrat participanți activi sexual Rezultate cu 14% mai bune ca „colegii lor inactivi”.

Hormonii sunt eliberați în timpul sexului oxitocină și dopamină. Acești hormoni pot, printre altele, ajuta la promovarea învățării și a memoriei.