CK SATUR - 13.02.2018

Oprește-te pentru o clipă. Ascultă-ți trupul și sufletul, calmează-ți mintea, câștigă forță și scapă de afecțiunile cauzate de un stil de viață și de stres excesiv de agitat. Nu trebuie să treci printr-o criză de viață precum Julia Roberts alias Liz Gilbert în bestseller-ul filmat Eat, Rugați-vă și iubiți, dar câteva săptămâni în leagănul Ayurveda vă pot face minuni cu corpul și mintea. Îngrijorările, obiceiurile proaste, stresul, telefoanele mobile merg lateral cel puțin pentru o vreme.

Mii de ani de experiență

„Am auzit și am citit multe despre India și Ayurveda, totuși am mers acolo cu puțin suflet și am fost foarte plăcut surprinsă. Curățenie, mâncare excelentă, oameni foarte prietenoși și drăguți. Dar mai ales umilința și spiritualitatea pe care le-am simțit peste tot. ”Descrie impresiile ei Nora Fedorová, o femeie de afaceri de succes.

Ayurveda este considerat unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare din lume. S-a născut în India antică acum aproximativ cinci mii de ani și este denumită „mama tuturor sistemelor de vindecare”. Mulți ani, vechii maeștri și studenții lor au transmis-o pe cale orală. Chiar și astăzi, majoritatea sistemelor naturale de vindecare din lumea occidentală își au rădăcinile în Ayurveda. Ce o face atât de specială? În special, pune un mare accent pe prevenirea și promovarea continuă a sănătății printr-o dietă echilibrată, o gândire pozitivă și un stil de viață general.

citi
În timpul sejurului dvs. ayurvedic, vă așteaptă un teren liniștit și un hostel în mijlocul naturii. FOTO: arhiva CK SATUR

Această dorință de autocunoaștere și auto-vindecare pe care o putem îndeplini la maxim și astfel să satisfacem ideile clienților noștri. Tradiția ayurvedică este profund legată de India și Sri Lanka, unde această știință a fost transmisă din generație în generație. Medicii ayurvedici, numiți Vaidya, erau în trecutul fiecărui sat sau oraș. Mai târziu, au început să se formeze clinici ayurvedice și odată cu dezvoltarea turismului, primele stațiuni ayurvedice s-au deschis în Kerala, în sudul Indiei, pentru vizitatorii străini.

„Am vrut să încerc mai multe departamente, așa că am finalizat deja șederea mea ayurvedică în repetate rânduri”, spune Norika Fedorová. „Centre turistice ayurvedice pe plajă, mai tradiționale în interior, dar și centre ayurvedice considerate cele mai bune din lume. Oamenii obișnuiți au examene medicale la începutul sejurului, mâncare și proceduri concepute pentru a se potrivi tuturor. Fie că este axat pe detoxifiere, scăderea în greutate sau tratamentul bolilor ", descrie el. Vindecătorii ayurvedici au, de asemenea, experiență cu obiceiurile tradiționale ale pacienților. Nu puteam să suport, am pornit computerul și am lucrat A doua zi, medicul mi-a măsurat pulsul m-a întrebat ce fac cu o zi înainte, i-am descris ziua într-un mod clasic și el mă întreabă: „Ce altceva? În sfârșit, am mărturisit că lucrez la un computer. A adăugat calm:„ Știam imediat ”, își amintește o femeie de afaceri de succes care încercase recent un sejur ayurvedic în India.

În centrele ayurvedice stricte, vă sfătuim să lăsați telefonul, computerul și wifi-ul sunt la recepție. De cinci ori pe zi primește un mic castron în fața lui cu mâncare special pregătită pentru dvs. și pe lângă proceduri și yoga nu vă puteți relaxa decât. Fără piscină, sport sau serviciu. Pentru cei a căror autodisciplină și dorința de a se elibera de toate atracțiile lumești este încă puțin mai mică, există centre turistice ayurvedice puțin mai binevoitoare. Sunt lângă plajă, au piscină și mese tip bufet, un bar cu băuturi, ceai sau cafea. „Medicul dumneavoastră vă va recomanda alimente și un regim de băut, dar este vorba în principal de autodisciplină”, adaugă el.

Masajele parfumate sunt o parte zilnică a sejururilor ayurvedice. FOTO: arhiva CK SATUR

Cum arată o zi în centrul ayurvedic?

La cinci și jumătate dimineața, când au chemat rugăciuni către templele dintr-un sat din apropiere, viața a început în centrul ayurvedic. Mai întâi yoga relaxantă, apoi micul dejun, proceduri și interviuri cu un medic. „Gong a anunțat începutul prânzului și am avut o altă procedură și yoga nidri după-amiaza, hrănirea meditativă a peștilor în lac. După cină ne-am plimbat prin stațiune și la ora 21 am adormit cu toții ", descrie Norika Fedorová. Șederea de tratament include toate metodele tradiționale de vindecare ale Ayurveda, care sunt o dietă echilibrată, exerciții de yoga, meditații și prelegeri profesionale.

Mâncarea ayurvedică este pur vegetariană

Conține o mulțime de condimente, lapte de cocos și legume. De asemenea, oaspeții apreciază să învețe să pregătească mâncăruri ayurvedice la sfârșitul sejurului. „Cel mai mult mi-a fost dor de cafea și un pahar de vin", recunoaște Nora, care a slăbit neplanificată trei kilograme în timpul șederii sale. Dar șederea ei ayurvedică a avut și alte efecte asupra ei. "După a treia zi, m-am oprit în grabă și am găsit eu însumi merg destul de încet. la sfârșitul șederii mele m-am simțit foarte relaxat, plin de energie, am simțit că mi s-au întărit unghiile și părul, dar așteptam cu nerăbdare primul espresso ", adaugă el.

Șederea de tratament include toate metodele tradiționale de vindecare din Ayurveda, care sunt o dietă echilibrată, exerciții de yoga, meditații și prelegeri profesionale.