Dușul fierbinte poate calma după o zi grea și relaxa mușchii înțepenitori, iar podcast-urile se vor răsfăța chiar și în lunile de vară. Dar acestea sunt cele create pentru a testa efectele unui duș rece. Veți vedea că nici nu veți dori un alt duș.

elevii

CHARLOTTESVILLE 19 iunie - Din ce în ce mai mulți oameni nu pot face un duș rece, nu doar vara. Cu toate acestea, dacă sunteți unul dintre tipurile care sunt reci pentru totdeauna, folosiți lunile calde de vară pentru a afla de ce un duș rece este atât de popular. Efectele sale mari au fost confirmate și de studenții de la Universitatea din Virginia din Statele Unite.

Îmbunătățește concentrarea și pielea

Are un efect benefic asupra sistemului nervos, ajută la menținerea atenției și motivației și acționează ca un antidepresiv. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile dușului în apă rece. Jurnalistul a decis, de asemenea, să încerce singur dacă rezultatele cercetării menționate mai sus diferă de realitate. Patrick Huguenin, care s-a dus cu apă rece toată săptămâna.

Scopul său a fost să confirme nu numai rezultatele cercetării, ci și afirmațiile bunicului său cu privire la prevenirea bolilor sezoniere. În lunile de vară oamenii tind să fie mai puțin bolnavi sau reci, ceea ce este, de asemenea, o condiție esențială pentru schimbarea modului în care faci duș. Cu siguranță nu ar trebui să începi să faci duș cu apă rece dacă ceva „urcă” pe tine. O astfel de schimbare radicală a obiceiurilor necesită o sănătate bună.

Și ce a aflat de fapt Patrick în timpul experimentului? După el, el un duș rece dimineața a ajutat să fii mai activ. Și el a făcut-o îmbunătățirea stării pielii, pe măsură ce apa fierbinte se usucă și dăunează pielii. Un alt lucru pozitiv a fost îmbunătățirea concentrării.

În concluzie, Patrick a declarat că experiența a meritat și intenționează să continue să facă duș în apă rece. A recunoscut asta șocul inițial din apa cu gheață este imens, dar durează doar 30 de secunde și dușul devine plăcut. Corpul se obișnuiește apoi cu apa rece. Și încă un lucru pozitiv din punct de vedere economic - în dușul rece, oamenii nu vor să petreacă prea mult timp economisind apă și, astfel, portofelul lor.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!