În articol veți găsi:

efecte

Prezentare generală a informațiilor

Fierul este un mineral. Cea mai mare parte a fierului din organism se găsește în hemoglobina celulelor roșii din sânge și în mioglobina celulelor musculare. Fierul este necesar pentru transportul oxigenului și dioxidului de carbon. Are și alte roluri importante în corp.

Oamenii iau suplimente de fier pentru a preveni și trata nivelurile scăzute de fier (din deficit de fier) ​​și anemia cu deficit de fier rezultată. La persoanele cu anemie feriprivă, globulele roșii din sânge pot transporta o lipsă de oxigen în organism, deoarece nu au suficient fier. Persoanele cu această boală sunt adesea foarte sensibile și obosite.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Fierul este, de asemenea, utilizat pentru a îmbunătăți performanța atletică, pentru a trata tulburările de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și pentru afte. Unii oameni folosesc, de asemenea, fierul pentru boala Crohn, depresie, oboseală și incapacitatea de a concepe.

Femeile iau uneori suplimente de fier pentru a compensa fierul pierdut în perioadele grele.

Alimentele bogate în fier sunt de ex. carne de porc, șuncă, pui, pește, fasole și în special carne de vită, ficat și miel.

Cum functioneazã?

Fierul ajută celulele roșii din sânge să furnizeze oxigen din plămâni către celulele din tot corpul. Pe măsură ce oxigenul este livrat brusc, fierul ajută apoi celulele roșii din sânge să ducă resturile de dioxid de carbon înapoi în plămâni. Fierul joacă, de asemenea, un rol în multe reacții chimice importante din organism.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Eficient pentru:

  • Anemie cauzată de o boală cronică. Multe boli, cum ar fi cancerul, bolile renale sau problemele cardiace, pot provoca anemie. Utilizarea fierului cu alte medicamente, cum ar fi epoetina alfa (eritropoietină, EPO, Epogen, Procrit), poate ajuta la producerea de celule roșii din sânge și la tratarea anemiei la persoanele cu boli de rinichi sau care sunt tratate pentru cancer cu chimioterapie. Aportul intravenos de fier (IV o) este mai eficient decât administrarea de suplimente de fier pe cale orală.
  • Deficiență de fier. Suplimentele de fier sunt eficiente în tratarea și prevenirea deficitului de fier și a anemiei cauzate de prea puțin fier în organism.
  • Tuse cauzată de inhibitori ai ECA. Medicamentele utilizate pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute (numite inhibitori ai ECA) pot provoca uneori tuse ca efect secundar. Unele cercetări arată că utilizarea fierului poate reduce sau preveni acest efect secundar. Medicamentele (inhibitori ai ECA) includ captopril (Capoten), enalapril (vasotec), lisinopril (PRINIVIL, Zestril) și multe altele.
  • Dificultati de invatare. Prin utilizarea fierului, am putea contribui la îmbunătățirea gândirii, învățării și memoriei copiilor cu nivel scăzut de fier.
  • Carenta de fier in timpul sarcinii. Dacă fierul este utilizat de femeile gravide, acesta poate reduce riscul de anemie cauzat de prea puțin fier în organism.

Probabil eficient pentru:

  • Tuse cauzată de inhibitori ai ECA. Medicamentele utilizate pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute (numite inhibitori ai ECA) pot provoca uneori tuse ca efect secundar. Unele cercetări arată că utilizarea fierului poate reduce sau preveni acest efect secundar. Medicamentele (inhibitori ai ECA) includ captopril (Capoten), enalapril (vasotec), lisinopril (PRINIVIL, Zestril) și multe altele.
  • Dificultati de invatare. Prin utilizarea fierului, am putea contribui la îmbunătățirea gândirii, învățării și memoriei copiilor cu nivel scăzut de fier.
  • Stop cardiac. Până la 20% dintre persoanele care suferă de insuficiență cardiacă au niveluri scăzute de fier în corp. Unele cercetări sugerează că fierul poate îmbunătăți unele dintre simptomele insuficienței cardiace. Nu se știe încă dacă utilizarea fierului pe cale orală ar putea ajuta.
  • Carenta de fier in timpul sarcinii. Dacă fierul este utilizat de femeile gravide, acesta poate reduce riscul de anemie cauzat de prea puțin fier în organism.

Înregistrări insuficiente pentru:

  • Deficitul de atenție, tulburarea de hiperactivitate (ADHD). Cercetările arată că fierul îmbunătățește unele măsuri ale tulburării de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) la copiii cu deficit de fier după 1-3 luni de tratament.
  • Ținerea respirației. Cercetările timpurii sugerează că utilizarea fierului pe cale orală reduce frecvența retenției respiratorii la copii.
  • Dezvoltarea copilului. Cercetările timpurii arată că fierul nu îmbunătățește performanța mentală la sugari și copii care nu au anemie. Cu toate acestea, ar putea exista îmbunătățiri în dezvoltarea abilităților motorii, cum ar fi coordonarea. Alte dovezi timpurii sugerează că administrarea de suplimente de fier pe cale orală nu va crește creșterea la copii.
  • Oboseală. Suplimentele de fier pot reduce oboseala la femeile non-anemice.
  • Performanța fizică. Cercetările timpurii sugerează că administrarea zilnică de suplimente de fier sau consumul de alimente bogate în fier timp de 1-2 luni reduce ritmul cardiac al copiilor care aleargă.
  • Boli ale tractului digestiv numite boala Crohn.
  • Infertilitatea feminină.
  • Sângerări menstruale severe.
  • Sindromul picioarelor nelinistite.

Efecte secundare

Fierul este probabil sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este luat pe gură la o înălțime rezonabilă. Cu toate acestea, fierul poate provoca reacții adverse, inclusiv dureri de stomac și dureri, constipație sau diaree, greață și vărsături. Luarea suplimentelor de fier cu alimente poate reduce unele dintre aceste reacții adverse. Cu toate acestea, alimentele care conțin fier pot reduce și efectele secundare. Fierul trebuie luat pe stomacul gol, dacă este posibil. Dacă provoacă prea multe reacții adverse, poate fi luat împreună cu alimente. Încercați să evitați să luați fier cu alimente care conțin produse lactate, cafea, ceai sau cereale.

Există multe forme de produse din fier, cum ar fi sulfatul feros, gluconatul feros, fumarat feros și altele. Unele produse, precum cele care conțin un complex polizaharid-fier (Niferex-150 etc.), susțin că provoacă mai puține efecte secundare decât altele. Cu toate acestea, nu există dovezi fiabile care să susțină această afirmație.

Unele produse din fier prin eliberare pot duce la o reducere a greaței la unele persoane. Aceste produse au, de asemenea, o absorbție redusă în organism.

Luând un supliment de fier lichid, dinții dvs. pot începe să se înnegrească.

Dozele mari de fier sunt probabil periculoase, mai ales pentru copii. Fierul este cea mai frecventă cauză de deces la copii. Dozele de până la 60 mg/kg pot fi fatale. Intoxicația cu fier poate provoca o serie de probleme grave, inclusiv probleme de stomac și intestinale, insuficiență hepatică, tensiune arterială scăzută periculoasă și moarte. Dacă bănuiți că adultul sau copilul dvs. iau mai mult decât cantitatea recomandată de fier, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Există unele îngrijorări că aportul ridicat de fier poate crește riscul bolilor de inimă. Unele studii arată că persoanele cu aport ridicat de fier, în special din surse alimentare (cum ar fi carnea), sunt mai susceptibile de a avea boli de inimă. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru persoanele cu diabet de tip 2, dar este, de asemenea, discutabil. Alte studii arată că fierul nu crește probabilitatea apariției bolilor de inimă. Este prea devreme pentru a spune cu certitudine dacă fierul crește probabilitatea apariției bolilor de inimă.

Precauții speciale și avertismente:

Sarcina și alăptarea: fierul este probabil sigur pentru femeile gravide și care alăptează, care au suficient fier stocat în organism (dacă este utilizat la doze sub nivelul tolerabil de 45 mg pe zi). Cu toate acestea, fierul este probabil periculos atunci când este luat oral în doze mari. Dacă aveți deficit de fier, nu luați mai mult de 45 mg de fier pe zi. Dozele mai mari cauzează adesea efecte secundare la nivelul stomacului și intestinului, cum ar fi greață și vărsături. Nivelurile ridicate de hemoglobină sunt asociate cu rezultate slabe ale sarcinii.

Diabet: există îngrijorarea că o dietă bogată în fier poate crește riscul de boli de inimă la femeile cu diabet de tip 2, deși acest lucru nu este dovedit 100%. Dacă aveți diabet, discutați aportul de fier cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

Ulcere stomacale sau intestinale: fierul poate provoca iritarea și agravarea acestor boli. Folosiți fierul cu atenție.

Inflamații intestinale, cum ar fi colita ulcerativă și boala Crohn: fierul poate provoca iritații și poate agrava aceste boli. Folosiți fierul cu precauție.

Tulburări ale hemoglobinei, cum ar fi talasemia: utilizarea fierului poate provoca supraîncărcarea fierului la persoanele cu aceste afecțiuni. Dacă aveți hemoglobină, nu luați fier decât dacă ați discutat acest lucru cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

Copiii prematuri: utilizarea fierului la copiii prematuri cu niveluri scăzute de vitamina E din sânge poate provoca probleme grave. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a elibera fier.

Interacțiuni

Interacțiuni ușoare, fii atent cu această combinație:

Interacțiuni minore, aveți grijă cu această combinație:

  • Cloramfenicolul interacționează cu fierul. Fierul este important pentru producerea de noi celule sanguine. Utilizarea pe termen lung a cloramfenicolului poate reduce efectele fierului. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor iau cloramfenicol doar pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât această interacțiune nu este o mare problemă.

Dozare

Aceste doze au fost studiate în cercetarea științifică.

  • În caz de deficit de fier la adulți: 50 - 100 mg de fier elementar de trei ori pe zi. La femeile adulte au fost utilizate doze cuprinse între 30-120 mg pe săptămână. Pentru tratamentul copiilor cu anemie feriprivă: doza este de 4-6 mg/kg pe zi împărțită în trei doze. Atât pentru adulți, cât și pentru copii, după 2-3 luni de tratament, poate inversa anemia, dar nu poate restabili aportul de fier depozitat de organism. Din acest motiv, tratamentul este continuat de obicei timp de încă 6 luni, astfel încât organismul să poată acumula depozite de fier.
  • Pentru a preveni carența de fier la copii, Academia Americană recomandă suplimente de fier. Fierul elementar 1 mg/kg/zi este recomandat pentru vârstele de 4-6 luni. Sugarii de la 6-12 luni trebuie să primească 11 mg/zi de alimente sau suplimente. Pentru sugarii prematuri, se recomandă o doză de 2 mg/kg/zi în primul an. Acest lucru trebuie continuat până când copilul are suficient fier din dietă. Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani au de obicei suficient fier din alimente care îndeplinesc cantitatea zilnică recomandată de 7 mg/zi; Cu toate acestea, un supliment poate fi adăugat după cum este necesar.
  • Pentru a îmbunătăți învățarea și gândirea: 650 mg de sulfat feros de două ori pe zi.
  • Pentru tuse cauzată de inhibitori ai ECA: 256 mg de sulfat feros pe zi.

Aportul adecvat de fier pentru sugarii cu vârsta de minimum 6 luni este de 0,27 mg/zi. La sugarii și copiii mai mari, doza zilnică recomandată de fier este după cum urmează: Copii de la 7 la 12 luni - 11 mg/zi; Copii de la 1 la 3 ani - 7 mg/zi; 4 - 8 ani - 10 mg/zi; 9 - 13 ani - 8 mg/zi; băieți de la 14 la 18 ani - 11 mg/zi; fete de 14-18 ani - 15 mg/zi. Pentru bărbații cu vârsta de peste 19 ani, doza zilnică recomandată de fier este de 8 mg/zi. Pentru femeile de la 19 la 50 de ani - 18 mg/zi. La femeile gravide - 27 mg/zi. La femeile care alăptează - 10 mg/zi.

Cantitățile maxime admise de fier pentru care nu se așteaptă efecte secundare adverse sunt: ​​sugari și copii cu vârsta sub 13 ani - 40 mg/zi; persoane cu vârsta de peste 14 ani (inclusiv sarcina și alăptarea) - 45 mg/zi. Recomandările nu se aplică persoanelor aflate sub supraveghere medicală din cauza deficitului de fier.