• elma

    Meditație pentru curățarea chakrelor

    Aproape în fiecare zi suntem izbiți de gânduri influențate de o anumită teamă, pentru că ajungem deseori în situații care trezesc în noi frica și anxietatea. În aceste situații, putem absorbi, fără să știm, energia negativă a fricii în chakrele noastre. Prin urmare, nu este necesar să vă curățați chakrele în fiecare zi. Curățarea corpului energetic este la fel de importantă ca spălarea regulată a mâinilor sau a feței.

    Curățarea chakrelor constă în doi pași:

    1. purificare: eliberarea formelor de gândire negative și a legăturilor subtile a

    2. armonizare: mărirea chakrelor astfel încât să aibă toate aceeași dimensiune.

    Dacă nu putem scăpa mult timp de frica sau anxietatea legată de o zonă asociată cu o anumită chakră, acea chakră se va micșora în timp, micșorându-se. Dacă suntem obsedați de un subiect dat, chakra relevantă va crește în comparație cu altele. Pentru a ilustra: temerile privind lipsa banilor vor reduce chakra rădăcinii, în timp ce obsesia pentru bani și bogăție duce la o creștere disproporționată a acesteia.

    Practic nu este nimic în neregulă cu chakrele mari, a avea chakre mari este de fapt sănătos și natural. Este necesar doar să mențineți un echilibru între ele, astfel încât energia să poată circula liber.

    Înfundarea sau dezechilibrul chakrei se poate manifesta ca letargie, oboseală sau blocuri distincte în anumite activități creative și inhibiții în acceptarea abundenței. Datorită chakrelor pure și armonioase, ne putem deschide fluxului natural de energie, idei noi și sincronicități.

    Există zeci de metode pentru curățarea chakrelor și mă bucur cu adevărat că avem atât de multe opțiuni și că curățarea regulată a chakrelor poate să nu fie deloc o rutină. Când mă grăbesc, voi folosi o metodă mai scurtă, dacă am timp, voi alege o procedură mai lungă.

    În această carte, descriu majoritatea metodelor mele preferate. Încercați-le pe toate cel puțin o dată, astfel încât să le puteți alege ulterior pe cele care vi se potrivesc cel mai bine pe baza propriei experiențe.

    Meditațiile sunt probabil cele mai răspândite și cele mai des utilizate. Cele pe care le descriu în paginile următoare, le exersez cu studenții și clienții mei. Sunt, de asemenea, înregistrate pe casetele mele audio Healing the Chakras cu acompaniament muzical de către pianistul angeolog Randall Leonard (Hay House, 1997).

    Toate durează aproximativ 12 - 15 minute, astfel încât toată lumea le poate include în programul lor încărcat. Puteți începe în fiecare zi cu o meditație de dimineață care vă va aduce multe gânduri și intenții pozitive și încurajatoare. În timpul meditației de seară, vei scăpa apoi de energia negativă pe care ai absorbit-o în timpul zilei și vei invoca îngerii în visele tale.

    Dacă sunteți nou în meditație, asigurați-vă că nu omiteți acest capitol. Cel mai înțelept consilier al tău în meditație și, de fapt, orice ai face, ar trebui, desigur, să fie sinele tău interior. Fă doar ceea ce este natural pentru tine, urmează un principiu mai înalt.

    Începeți prin a găsi un loc liniștit unde nimeni nu vă va deranja. Poate fi un colț în dormitor, baie, grădină, parc sau mașină. Stai confortabil. Nu este deloc necesar să vă răsuciți picioarele în poziții nenaturale, nu este nevoie să luptați pentru pace interioară. Stai așa cum vrei. Apoi închide ochii sau măcar coboară-i la pământ, astfel încât nimic să nu-ți atragă atenția inutil.

    Respirați adânc două sau trei - inspirați prin gură și expirați prin nas. La sfârșitul inhalării, țineți-vă respirația câteva secunde, apoi expirați complet.

    „Sinele tău inferior” sau ego-ul te pot deranja în timp ce meditezi. O face de teama de a nu găsi pacea interioară. Dacă reușești să-ți găsești centrul în pace și fără teamă, ego-ul își va pierde puterea asupra ta. Încearcă să prevină acest lucru și, prin urmare, vă va bombarda în mod constant mintea cu gânduri inutile despre probleme nerezolvate, facturi neplătite, situații de trafic, conflicte internaționale sau sentimente corporale. Este important să nu începi să lupți împotriva ego-ului și să nu te enervezi în vreun fel cu el. Furie. Eul se întărește, îi permite să „trăiască”. De fapt, ego-ul nu este altceva decât o iluzie și, într-un fel, un coșmar.

    Deci, dacă vă gândiți la gânduri bazate pe frică în timpul meditației, nu le acordați mai multă atenție decât este necesar și lăsați-i să plece. Puteți încerca să vă imaginați un gând negativ ca pe un balon de săpun și să îl transmiteți îngerului păzitor. Sau încercați să o radiați cu lumină divină din interior și să o urmăriți cum se dizolvă încet. O altă opțiune este să expiri frica și anxietatea și să inspiri curajul și dragostea.

    În următoarele meditații, veți întâlni multe afirmații cu privire la eliberare și eliberare. Rețineți că numitorul lor comun este cu propoziții care încep cu: „Vreau să mă relaxez. „Și” vreau să scap. „Aceste afirmații sunt incredibil de eficiente.

    Când te hotărăști să scapi de gândurile debilitante și reușești să rămâi calm și în mijlocul ei, succesul este garantat. Îngerii îmi spun tot timpul: „Experiențele tale sunt conduse de scopul tău.” Prin urmare, dacă vrei să scapi de gândurile negative, probabil vei fi surprins de cât de repede dispar. Concentrați-vă doar pe tratament și se va întâmpla.

    După „centrare” și calmare a minții, citiți sau jucați o meditație dimineața sau seara pentru curățarea chakrelor dintr-o casetă audio: