împreună

Devine plăcut sărac în timpul sexului, dar astăzi nu vrei să te dezbraci sau să dai tratamente la pat.

Treizeci de zile de post sexual vor schimba asta.

Redă-ți pasiunea

Orice mijloc coercitiv are efectul opus în timpul sexului. Prin urmare, dacă vrei să trezești din nou pasiunea în tine sau în partener, uită pur și simplu de sex. Potrivit expertului în parteneriat Ian Kerner, nu puteți face mai bine decât să renunțați la contactul cu corpul timp de treizeci de zile, cu excepția îmbrățișărilor, mângâierilor și sărutărilor. Așa cum a descris-o în cartea sa Sexual Detox, doar să-ți dai seama că nimic nu se va întâmpla mai mult te va entuziasma mai mult în fiecare zi. Dar stai! Esența detoxifierii sexuale nu este numai de a trezi pasiunea, ci și de a preveni reextincția acesteia, care amenință în fiecare relație.

Sexul dă roade

  • modelează figura prin întărirea cu propria greutate
  • simulează cardiotrenning, ritmul cardiac îi sare la o sută cincizeci de bătăi pe minut
  • dezvoltă mușchii interiori asemănători yoga
  • promovează coordonarea respiratorie și tensiunea musculară ca Pilates
  • perfuzează, luminează și oprește pielea
  • crește încrederea în sine
  • ameliorează analgezicele
  • întărește imunitatea
  • reduce riscul de depresie
  • reduce stresul și îmbunătățește somnul

Faza 1: Observați și comparați

6 zile
Observați coexistența cuplurilor în zona dvs. Înțelegeți ce vă place și ce nu vă place la comportamentul lor. Vorbește cu partenerul tău despre asta. Este mai ușor să înveți despre greșelile străine. Veți înțelege ce vă împiedică partenerul și el va vedea mai clar ce vă împiedică.

Faza 2: Realizați

6 zile
Viața amoroasă este importantă pentru o relație funcțională, dar este și muncă, securitate financiară, creșterea copiilor ... Admiteți ceea ce vă ia pofta de dragoste fără griji. Nu-ți fie rușine să spui că nu ai chef să faci sex, deoarece șeful tău te-a sunat sau ți-e teamă că nu vei rambursa împrumutul. Vorbește cu partenerul tău despre asta, dar fără un punct pasional pentru care vei avea brusc un astfel de gust.

Faza 3: Fii mai pozitiv

6 zile
În subconștient, încercați să separați viața obișnuită de cea de familie. Ardeți punți între subconștient, ceea ce transferă eșecurile de la locul de muncă în pat și invers. Nu lăsați o seară proastă să vă ruineze ziua plăcută de lucru. Viceversa! Aștept cu nerăbdare mâncarea romantică care îți va îmbunătăți ziua. Nu te stresa de vineri că vine duminica și după luni. Bucură-te de două zile complete de pauză de weekend cu partenerul tău.

Etapa 4: Evitați problemele

6 zile
Știți deja ceea ce îndepărtează gustul și bucuria vieții, nu doar viața sexuală. Acum este timpul să schimbăm asta. La urma urmei, când vine vorba de viață, nu este nimic. Chiar și la locul de muncă, nu performați mai bine și nu faceți mai mult doar pentru că sunteți stresați.

5: Faza: Comunicați

6 zile
În ultima fază, vorbiți, dar acordați atenție și comunicării corpurilor voastre, care deja își doresc reciproc așa cum au făcut-o cândva, la începutul relației voastre. Nu este frumos când partenerul tău din bucătărie te mângâie involuntar când trece pe lângă el și nu te plimba în jurul tău?

Ce tânjesc bărbații?

După cele opt tulpini ale partenerilor mei, timp în care sunt dispus să trec cu vederea un fund mai mare, sâni mai mici sau picioare mai scurte. Și după sex! Studiul global identifică apropierea și intimitatea în dragoste ca fiind cel mai valoros factor al fericirii unui bărbat în viață, fără sex se simt împinși, inutili și ne iubiți.

1/3
O treime dintre femei și bărbați susțin că pofta lor de sex va crește după cină potrivită.

800 kJ
O jumătate de oră de pasiune, inclusiv uvertura, arde 800 kJ. Exact cât de multă energie te costă să speli podeaua unui apartament cu trei camere. Depinde de tine ceea ce alegi. Sexul păstrează caracterul Madonnei, Victoria Beckham, dar și Dara Rolins a recunoscut acest lucru.

Bun gust, organe

Toate alimentele sănătoase pentru inima și vasele de sânge beneficiază, de asemenea, de organele genitale. Cu toate acestea, unele sunt mai sănătoase - pentru ambele:

  • Soia umezeste vaginul si sustine buna functionare a prostatei.
  • Deci, ardeii și ghimbirul îmbunătățesc fluxul și sensibilitatea sângelui.
  • Avocado și smochine beneficiază de ovare și testicule.

Ai putea fi tu
interes

Demotivat? 5 sfaturi nutriționiste de primă mână pentru o lovitură rapidă în energie

Remediul clasic pentru temperatură și durere poate ajuta pacienții cu covid

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Fiica are alergie la leguminoase și nu vrea să mănânce carne. Nu îi va lipsi proteina?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.