PUTERE

RESISTENȚĂ

VITEZĂ

DINAMICA

Un program de consolidare cuprinzător și cea mai eficientă formare de astăzi

20 MIN DE FORMARE EMS ÎNLOCUIE 90 MIN DE FORMARE ÎN GIMNĂ

Antrenament clasic

Sistem de exerciții

  • Reduce grăsimile
  • Crește mușchiul. masa
  • Ocupă abdomenul, fesele, coapsele
  • Forța și rezistența cresc cu fiecare antrenament
  • Delicat cu articulațiile

Aderență musculară mai puternică

  • Vei recunoaște mușchii pe care nu îi cunoșteai înainte
  • EMS pătrunde în mușchii adânci ai coapsei
  • Cu 40% mai eficient decât antrenamentul clasic
  • Întărește cele 3 componente ale aptitudinii fizice, inclusiv viteza și dinamica

Transformarea personajului

  • Abdomenul ferm, coapsele, fundul se prind
  • Schimbare rapidă a cifrelor
  • Frumoasă figură estetică
  • Mai puțină grăsime
  • Creșterea masei musculare
  • Fitness, forță, rezistență
  • Stare de spirit pozitivă

Timp și finanțe

  • Economisește timp și bani
  • Arzi grăsimile eficient
  • După 20 de minute de EMS, te vei simți ca după 90 de minute de antrenament la sala de sport
  • Îngrijire completă a clienților

ALEGE DE LA ANTRENAMENTELE NOASTRE EMS

EMS CLASIK

Sistem EMS cu cea mai recentă tehnologie, folosind impulsuri electrice.

  • EXERCIȚI 90% DIN MUSCULI ÎN 20 DE MINUTE DE FORMARE
  • EXERCIȚIUL EMS AL NOII GENERAȚII.

Impulsurile electrice vor realiza contracții intense ale mușchilor până la 30 - 40 de contracții micro musculare pe secundă în toate părțile, ceea ce reprezintă aproximativ 36000 contracții musculare în 20 de minute de antrenament.

Antrenare cuprinzătoare a întregului corp, a principalelor părți musculare și chiar a mușchilor adânci și mijlocii.

Antrenamentul EMS obține în prezent cele mai bune rezultate cu toate celelalte tipuri de exerciții.

Cu până la 40% mai eficient decât antrenamentul la sală!

PENTRU CINE SE PREGĂTEȘTE EMS CLASIK

  • Sunt un începător care vrea să slăbească, să întărească și să modeleze corpul
  • Sunt în sala de sport, dar nu pot obține rezultate
  • Sunt un sportiv care vrea să se dezvolte
  • Sunt mamă și nu pot scăpa de kilogramele în plus
  • Sunt o grupă de vârstă mai în vârstă
  • Am celulita
  • Sunt după operație și am nevoie de reabilitare
  • Vreau să elimin durerile de spate

DE CE FORMAREA EMS CLASIK?

  • Doar 20 de minute de antrenament înlocuiesc 90 de minute de antrenament convențional!
    • Potrivit pentru femei, bărbați și vârste mai în vârstă
    • Rezultate demonstrabile într-un timp scurt
    • Abordarea individuală a antrenorului
    • Compilarea unui plan de instruire cuprinzător + mese în funcție de cerințele clientului
    • Profesionalism
    • Bunăstare în antrenament, fără fitness aglomerat

EMS CROSSFIT TABATA

Cel mai eficient antrenament de astăzi.

  • VETI ATINGE OBIECTIVELE CHIAR
  • VĂ VĂ VĂ FACIȚI DAR REZULTATUL ESTE MERITOR

Fiind singurul club de fitness din Slovacia, ne dezvoltăm în domeniul formării EMS.

Folosim dispozitivul 100%, ceea ce obține rezultate mult mai bune decât concurența.

Program special de exerciții EMS și metode Crossfit și Tabata în timpul unui antrenament.

Combinația EMS + CROSSFIT TABATA este planificată cu exactitate, în conformitate cu cerințele speciale ale clientului, starea și puterea sa actuală. Este important să alegeți exercițiile potrivite, care vor începe semnificativ arderea grăsimilor până la 48 de ore după antrenament.!

PENTRU CINE ESTE EMS CROSSFIT TABATA

  • Sunt avansat în antrenamente EMS
  • Vreau să încerc ceva nou
  • Sunt sportiv și vreau să-mi îmbunătățesc performanța
  • Vreau să atrag și să construiesc mușchi
  • Vreau să elimin grăsimea din zonele cu probleme
  • Sunt greu de antrenat
  • Sunt o pisică și îmi place să obțin rezultate
  • Sunt începător, dar cu o stare fizică bună

DE CE FORMARE EMS + CROSSFIT TABATA?

  • Eficiența exercițiului obținută la maximum, potrivită pentru avansați
  • Pentru sportivi, pasionați de fitness, dar și pentru începători care doresc să se dezvolte într-un ritm mai rapid
  • Rezultatele sunt perfecte, incomparabile cu antrenamentul la sala de sport
  • Abordarea individuală a antrenorului cu accent pe un exercițiu corect efectuat
  • Plan de antrenament, mese, sfaturi privind transformarea corpului
  • Antrenarea bunăstării, muzică plăcută în timpul exercițiului
  • Prietenie

BENEFICIILE FORMĂRII EMS

DE CE FORMAREA EMS EMS CROSSFIT TABATA FORMARE NORMALĂ
TIMPUL ANTRENAMENTULUI 20 min 20 min până la 90 MIN
FRECVENȚĂ De 2 ori/săptămână De 2 ori/săptămână De 4 - 5 ori
ANTRENOR Inclus Inclus 20 € și mai mult
EFICIENŢĂ Efect de 8 ori mai mare Efect de 8 ori mai mare 1 timp
CALORII până la 500 KCAL 20min până la 600 KCAL 20min 300 kcal | 90 min
REZULTATELE deja pentru 4 - 6 antrenamente deja pentru 4 - 6 antrenamente 20 sau mai multe antrenamente
PUTEREA/STAREA 3 mai rapid mai eficient în mai puțin timp 3 mai rapid mai eficient în mai puțin timp 1 timp

DE CE FORMAREA EMS
TIMPUL ANTRENAMENTULUI 20 min
FRECVENȚĂ De 2 ori/săptămână
ANTRENOR Inclus
EFICIENŢĂ Efect de 8 ori mai mare
CALORII până la 500 KCAL 20min
REZULTATELE deja pentru 4 - 6 antrenamente
PUTEREA/STAREA 3 mai rapid mai eficient în mai puțin timp

DE CE EMS CROSSFTIT TABATA
TIMPUL ANTRENAMENTULUI 20 min
FRECVENȚĂ De 2 ori/săptămână
ANTRENOR Inclus
EFICIENŢĂ Efect de 8 ori mai mare
CALORII până la 600 KCAL 20min
REZULTATELE deja pentru 4 - 6 antrenamente
PUTEREA/STAREA 3 mai rapid mai eficient în mai puțin timp

DE CE FORMARE NORMALĂ
TIMPUL ANTRENAMENTULUI până la 90 MIN
FRECVENȚĂ De 4 - 5 ori
ANTRENOR 20 € și mai mult
EFICIENŢĂ 1 timp
CALORII 300 kcal | 90 min
REZULTATELE 20 sau mai multe antrenamente
PUTEREA/STAREA 1 timp

Antrenament de încercare

Antrenament unic

10 intrări

SUNTEM MAI BUNI decât concurența noastră

  • Folosim potențialul dispozitivului EMS la 100%
  • Implicăm zone musculare mai mari, folosim exerciții mai eficiente. Nu stai cu noi, dar ai!
  • Mergem treptat, punem accent pe cât de mult vă puteți descurca și treptat vă îngreunăm
  • Avem planuri precise de exerciții pentru progres, cu noi nu vă veți plictisi cu exerciții fără viață
  • Ne concentrăm pe transformarea personajului, ne bucurăm să vă facem fericiți
  • Concurența noastră folosește dispozitivul doar la 50%, neprofesionalism, folosesc doar câteva exerciții care se repetă la nesfârșit, caz în care exercițiul devine ineficient
  • Încercăm să folosim maximul de la minim - implicăm grupuri musculare mai mari, adăugăm exerciții precis orientate pentru zonele cu probleme.
  • Realizăm dezvoltarea cu tine în termeni de rezistență, rezistență, dinamism, stabilitate
  • Antrenarea antrenorilor este cel mai important lucru. Pur și simplu nu va funcționa fără un antrenor bun. Formatorii noștri sunt formatori EMS TRAINING. Ei au o abordare profesională a fiecăruia dintre voi, sunt sportivi profesioniști care pot compila pregătirea în funcție de nevoile individuale ale clientului.

ECONOMISI TIMP

Cataleya EMS FITNESS

Antrenament clasic de fitness

Economisi timp

Cataleya EMS FITNESS

Antrenament clasic de fitness

Cataleya EMS FITNESS

Antrenament clasic de fitness

Cataleya EMS FITNESS

Antrenament clasic de fitness

BONUSURI

PARCARE LIBERĂ

95% dintre oameni nu se bucură de mișcare într-o sală de gimnastică clasică din cauza consumului de timp și a modificărilor lente în transformarea corpului

Rezultatele vizibile în 4 - 6 săptămâni numai în 20 de minute de 2 ori pe săptămână = 3 ore petrecute în sala de gimnastică

Revoluție Formare EMS din secolul 21

Antrenori cu experiență, abordare individuală, consiliere, nutriție, plan de antrenament înainte de transformarea corpului

Distracție pentru toată lumea, indiferent de vârstă, stare și forță. Mergem treptat în funcție de cerințele individuale ale clientului.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE EXERCIȚII EMS

CUM SE VA LUA PRIMUL TĂU ANTRENAMENT

1. Pentru primul antrenament este necesar să comandați telefonic la 0948818511.
2. La sosirea cu noi, vă vom prezenta mai întâi mediul clubului nostru de fitness Cataleya.
3. Vom trece prin nevoile și obiectivele dvs. pentru a atinge cifra ideală
4. Pregătirea pentru antrenament: Mai întâi veți purta hainele noastre funcționale, pe care vi le vom împrumuta.
Această îmbrăcăminte are sarcina de a reține apa pentru a menține impulsurile de la electrozi
conductivitatea a intrat în mușchi.
5. O vestă specială cu electrozi este îmbrăcată pe îmbrăcămintea funcțională și un dispozitiv EMS este conectat la aceasta
și începem
6. Exercițiul EMS începe prin ajustarea separată a intensității impulsurilor pentru fiecare parte a corpului. Este doar pe
Tu ce intensitate a încărcăturii poți suporta. Cu toate acestea, de obicei se întâmplă ca în timpul exercițiului să existe intensitate
se reglează pe părțile individuale ale corpului.
7. Putem începe exercițiile, programele speciale de exerciții sunt ajustate în funcție de rezultate
vrei să realizezi. Un instructor certificat va compila un plan de instruire individual pentru dvs., care este
cel mai bun mod de a obține rezultatele dorite.
8. Antrenamentul EMS durează 20 de minute, este vorba despre prindere și lucru, dar rezultatul merită
9. La sfârșitul procesului de formare EMS, instructorul vă va deconecta electrozii și va prelua cu dvs.
sentimente după exerciții

De ce voi avea nevoie pentru mișcare?

Gust de exerciții, bună dispoziție, adidași, prosop, gel de duș,

Este suficient un antrenament de 20 de minute?

Antrenamentul te poate duce la fel de mult ca și când ai fi antrenat într-o sală de sport timp de 90 de minute, brusc vei cunoaște mușchii despre care credeai că nu există

Care sunt beneficiile instruirii EMS?

Eficiență, economisire de timp, pierderea de grăsime în zonele cu probleme, îndepărtează durerile de spate, fitness crescut, forță, rezistență ...

Voi slăbi din exercițiul EMS?

Da, atâta timp cât faceți mișcare regulată cu noi sub supravegherea unui antrenor și stabiliți în mod corespunzător obiceiurile alimentare.

Pot antrena EMS după operație sau leziune?

Antrenamentul EMS poate accelera chiar reconstrucția musculară după operație. În plus, nu încarcă articulațiile, tendoanele sau ligamentele. Cu toate acestea, vă recomandăm să vă consultați medicul în prealabil.

Pot să aduc un copil?

Desigur, toate unitățile noastre sunt prietenoase cu bebelușii.

După câte antrenamente puteți vedea rezultatele?

Primele modificări vizibile pot fi observate după 5-6 exerciții, modificările vizibile sunt de obicei observabile după 5-6 săptămâni.

CONTRAINDICAȚII: CÂND FORMAREA EMS NU TREBUIE FOLOSITĂ?

EMS poate fi utilizat de orice persoană sănătoasă. Cu toate acestea, în cazul anumitor restricții de sănătate, vă recomandăm să consultați un medic.

Instruirea EMS nu este posibilă în următoarele cazuri:

  • Epilepsie sau convulsii, tulburări ale sistemului nervos
  • Pacemaker, dispozitive electronice implantate
  • Sarcina
  • Cancer
  • Zona de piele arsă, infectată sau rănită în alt mod
  • Infecții bacteriene sau virale acute, o boală asociată cu febră
  • Rabdomioliză (descompunerea fibrelor musculare scheletice)
  • Boli cardiovasculare sau coronariene grave
  • Tendință de sângerare internă, de ex. După leziuni sau fracturi
  • Traumatisme acute sau intervenții chirurgicale (mai puțin de 6 luni)
  • Flux insuficient de sânge către membre sau ischemie critică
  • Abraziunea peretelui abdominal sau a inghinei
  • Hemofilie sau tromboză severă (tulburări de coagulare a sângelui)
  • Crampe musculare sau alte boli musculare grave

Antrenorul dvs. personal va prelua cu dvs. toate aceste restricții la prima dvs. vizită.

Instruirea nu este potrivită pentru persoanele cu vârsta sub 16 ani.