Instruire eficientă folosind cele mai noi cunoștințe și tehnologie.

Doar 20 de minute pe săptămână

Doar tu și antrenorul

Ce este EMS

Stimularea electrică a mușchilor. Cu ajutorul unor impulsuri electrice slabe și adesea repetitive, mușchii sunt activați de același principiu pe care îl activează creierul. Această metodă implică utilizarea curentului electric pentru a irita celulele nervoase din frecvență joasă în mușchi. Aplicarea metodei se bazează pe capacitatea corpului uman de a conduce curent electric. „Căile” nervoase sunt utilizate pentru a aplica un impuls electric celulelor musculare. Antrenamentul EMS, care este împărțit în 4 secunde de acțiune și 4 secunde de relaxare, asigură 85 de contracții musculare în fiecare secundă. Într-un antrenament de 20 de minute, mușchii noștri sunt întăriți timp de 10 minute și relaxați în același timp. În total, există 51.000 de contracții pentru un antrenament.

Datorită principiului său, metoda are un efect eficient asupra mușchilor externi și adânci, activând simultan grupuri musculare întregi, ceea ce ajută semnificativ la realizarea efectelor dorite într-un timp rapid.

Toate părțile musculare majore pot fi activate simultan sau numai grupe musculare selectate. Metoda este eficientă chiar și într-o poziție pasivă (fără mișcare, în picioare, așezat, întins). Atunci când este combinat cu exercițiile recomandate, efectul este atins semnificativ mai rapid.

Metoda EMS a fost inițial dezvoltată și utilizată pentru a regenera rapid mușchiul cosmonaut atrofiat (slăbit) după revenirea din spațiu.

Avantajele instruirii EMS

  • arderea grasimilor, reducerea grasimilor
  • construirea eficientă a mușchilor și a forței
  • acces ușor la tendoane, articulații și coloana vertebrală
  • timp de antrenament extrem de scurt
  • reducerea simptomelor celulitei
  • îmbunătățirea aspectului pielii
  • reducerea durerilor de spate
  • îmbunătățirea metabolismului
  • îmbunătățirea congestiei ligamentelor
  • îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice
  • îmbunătățirea rezistenței la stres și tulpină
  • îmbunătățirea performanței și fitnessului
  • îmbunătățirea forței rapide - leagăn
  • compensarea deficitului muscular
  • eliminarea dezechilibrului muscular
  • asistență semnificativă în reabilitare
  • ajutor eficient în eliminarea incontinenței
  • adecvare pentru ambele sexe fără restricție de vârstă
  • efect pozitiv asupra sistemului hormonal
  • încetinirea procesului de îmbătrânire
  • prevenirea leziunilor la bătrânețe
  • îmbunătățirea stării generale fizice și mentale

pozitiv asupra

miha bodytec - fabricat în Germania

Inginerii germani aduc pe piață o nouă generație de dispozitive miha bodytec extrem de sofisticate care funcționează pe principiul metodei EMS.

Miha bodytec GmbH, cu sediul central în Gersthofen, Bavaria, este dedicată reputației mondiale a acestui sigiliu de calitate. Compania a fost fondată în 2007 de la Miha Maschinen GmbH, care dezvoltă și produce produse inovatoare pentru sport și medicină de mai bine de 40 de ani.

Mașinile Miha bodytec îndeplinesc cele mai stricte cerințe de calitate. Toate programele se bazează pe fapte și studii științifice și sunt axate pe beneficii optime pentru clienți și ușurință în utilizare.

Minim maxim - tehnologie nouă ca tendință

Mușchii activi sunt baza pentru sănătate, fitness și o figură bine modelată. Performanța fizică are, de asemenea, un efect asupra bunăstării mentale. Efectele pozitive pot fi create prin stimularea musculară țintită. Maha bodytec miha o poate face. Datorită unei metode cuprinzătoare, rezultatele sunt rapid vizibile și vizibile, deoarece funcționează în profunzime. De aceea, mașina miha bodytec este mai mult decât o mașină.

Un sistem bine gândit care vă invită să intrați într-o nouă dimensiune a instruirii cuprinzătoare.

Metodă de antrenament dovedită clinic, sigură și foarte eficientă.

Pentru cine este adecvat instruirea EMS - indicații

Pierdere în greutate

Exercițiul prin metoda EMS este utilizat în principal pentru pierderea în greutate. Rezultatele pot fi văzute după doar câteva săptămâni de antrenament regulat. Exercițiile se pot efectua și într-un mod „pasiv”, adică în picioare, așezat, culcat. Întregul proces de slăbire este demonstrat de eficient într-un timp relativ scurt și cu un timp minim. O astfel de pierdere în greutate este ușoară și pentru articulații și tendoane. Niciun alt tip de exercițiu nu va oferi o astfel de combinație de sarcină și timp.

Sportivi

Cu ajutorul metodei EMS, sportivii câștigă în mod eficient și ușor masa și forța musculară. Metoda este de asemenea utilă în diferite reabilitări după leziuni și operații. Permite sportivilor după o accidentare să revină mai repede la ciclul de antrenament. De asemenea, are un efect pozitiv asupra creșterii performanței acestora în combinație cu exerciții de forță clasice în sala de sport sau în diverse sporturi de anduranță. De asemenea, are un efect pozitiv în sporturile care necesită dinamism, explozivitate, forță rapidă sau în sporturile care provoacă dezechilibru muscular în timpul exercițiilor pe termen lung.

Dureri de spate

Exercițiul cu tehnologie de electrostimulare (EMS) este foarte potrivit pentru persoanele care suferă de dureri de spate. De asemenea, pentru probleme cu discuri intervertebrale extinse și scurse.

Metoda EMS ameliorează treptat durerea și îmbunătățește postura adecvată, are ca efect întărirea mușchilor adânci ai spatelui. Un efect comun al exercițiului este eliminarea parțială sau completă a durerii.

Condiții postoperatorii, mușchi atrofiați

Metoda EMS este o modalitate excelentă de reabilitare, în special în condiții postoperatorii după fracturi ale membrelor sau intervenții chirurgicale articulare. Convalescența după leziuni este scurtată și confortul mișcării normale se realizează mai repede. Metoda EMS este potrivită și pentru reducerea problemelor motorii la recomandarea unui neurolog. Rezultatele în reabilitarea post-partum și incontinența au fost, de asemenea, demonstrate, întărind mușchii responsabili de menținerea urinei.

Dezechilibru muscular

Dezechilibrul muscular este o afecțiune care apare în timpul încărcării unilaterale a unor părți musculare. Această afecțiune apare la anumite tipuri de muncă, dar și la unele sporturi. Asimetria musculară este deseori responsabilă și pentru deplasarea oaselor, exercitând presiune asupra țesuturilor blocate și provocând durere. Metoda EMS este foarte utilă în caz de asimetrie musculară prin implicarea și activarea eficientă a mușchiului, care nu a fost încărcat de mult timp. Drept urmare, corpul este mai simetric și durerea asociată cu dezechilibrul dispare.

Celulita

În timpul antrenamentului EMS, celulele musculare cresc în volum și, pentru a crește, consumă celule adipoase, care sunt transformate în energie și astfel pierdute din corpul uman. Acest proces de conversie a grăsimilor în energie are loc și în zonele cu probleme ale femeilor, în fese și coapse. În timpul antrenamentului EMS, mușchii sciatici și ai coapsei sunt întăriți. De asemenea, pielea este mai elastică datorită întinderii regulate.

Exercițiul regulat și respectarea stilului de viață și a dietei recomandate au ca rezultat menținerea acestei stări atinse.

Incontinenţă

Instruirea EMS are un efect pozitiv asupra acestei probleme de sănătate neplăcute și comune. Electrostimularea este capabilă să consolideze mușchii pelvisului, ceea ce afectează pozitiv capacitatea de a reține urina. Eliminarea acestei probleme de sănătate prin formarea EMS are ca rezultat o creștere a calității vieții personale și sociale. Acest fapt a fost dovedit de rezultate pozitive după cercetarea voluntarilor care sufereau de probleme de incontinență.

Ajustarea metabolismului

Efortul crescut are un efect benefic asupra metabolismului și digestiei. Antrenamentul EMS încarcă simultan toate părțile musculare majore, activează și mușchii adânci. Această metodă de antrenament este o mare povară asupra mușchilor, dar nu împovărează articulațiile și tendoanele. Există un efect pozitiv asupra metabolismului. Metabolismul este accelerat, grăsimile sunt arse și transformate în energia necesară pentru a construi mușchi. Există, de asemenea, o defalcare a diferiților poluanți din organism. Crește rezistența organismului la stres, stres, boli și are un impact pozitiv asupra calității vieții.