Formarea „coajei de portocală” este afectată de grăsimea din celulă. Dacă creșteți în greutate rapid, puteți obține celulită. Celulita, cunoscută și sub numele de

enský

16 februarie 2007 la 12:00 AM

Formarea „coajei de portocală” este afectată de grăsimea din celulă

Dacă te îngrași repede, poți obține celulita

Celulita, cunoscută și sub numele de coajă de portocală, este ceva care îi înspăimântă pe femeile cărora le pasă de aspectul și bunăstarea lor atunci când rostesc cuvântul. Grăsimile și produsele reziduale subcutanate joacă un rol crucial în formarea și dezvoltarea acestora. Acest lucru se datorează faptului că, în cazul funcției insuficiente a vaselor limfatice și a fluxului sanguin slab, acestea se așează în golurile dintre fibrele fibroase. Când o femeie află că coaja ei de portocală nu a scăpat, nu se poate abține în mod eficient. În „luptă”, trebuie aleasă o procedură profesională și mijloace adecvate.

Dr. Dr. Mgr. Katarína Skybová de la Compliment, Institute of Overweight Reduction and Prevention, recomandă, de exemplu, un program anticelulitic cuprinzător și o terapie pentru femei. "În acest fel, o femeie evită utilizarea tehnicilor și produselor ineficiente, evită dezamăgirea unui posibil eșec și economisește fonduri considerabile pe care altfel le-ar cheltui. Cu toate acestea, trebuie să fie disciplinată, deoarece rezultatul depinde în mare măsură de modul în care aderă la terapie. ar trebui să monitorizeze cursul tratamentului și să adapteze procedurile actuale suplimentare la rezultatele obținute. " Tratamentul celulitei, așa cum a continuat K. Skyb, are succes atunci când este complex. Include ajustarea stilului de viață, adică regimul alimentar și de băut, activitatea fizică și îngrijirea cosmetică regulată a pielii.

Femeile care vin la centrul de regenerare doresc de obicei să slăbească, să-și îmbunătățească silueta, proporțiile corpului și calitatea țesuturilor. Cu toate acestea, cei care au un strat mai mare de grăsime subcutanată suferă de obicei și de celulită. „Această categorie include cel mai adesea femeile care, în special în bazin și coapse, sunt înzestrate cu figuri feminine clasice, în formă de plin. Cu toate acestea, bărbații cu obezitate ginoidă pot avea și celulită, ceea ce înseamnă că grăsimea este depozitată în principal în șolduri, fese. și coapse. deci figura are forma caracteristică a unei pere. " În al treilea rând, fetele subțiri sau femeile subțiri care au o distribuție inegală a grăsimilor, o compoziție nesatisfăcătoare a țesuturilor corporale și o masă musculară mai mică nu pot fi evitate.

"Este esențial în celulită să reducem conținutul de grăsime din celule, deoarece este grăsimea care leagă apa de ea însăși, este principala cauză. Este important să dezvoltăm un program personal de nutriție, exerciții fizice și îndrumare profesională." Adăugați la acest sfat nutrițional și diete personale, precum și recomandări cu privire la alimentele care sunt potrivite pentru prepararea și consumul alimentelor, pentru a nu dezvolta obiceiuri alimentare nedorite. Activitatea fizică este o parte integrantă. Scopul său este de a determina sarcina fizică optimă, planul individual de antrenament, de a selecta exercițiile și de a le pune în serii de exerciții, astfel încât acestea să acționeze asupra zonelor problematice ale corpului, să reducă și să modeleze abdomenul, talia, fesele, picioarele, umerii și spatele.

„Pentru a fi siguri că clienții și-au însușit obiceiurile unui stil de viață sănătos, este important ca profesioniștii să lucreze cu ei chiar și după încheierea programului personal. Experiența arată că pe parcursul celor două luni ale programului personal și după 15 tratamente, clienții pot pierde 5 până la 7 kilograme de grăsime, atât celulita incipientă, cât și celulita de gradul I sunt eliminate. "

Potrivit lui K. Skyb, tratamentul gradelor superioare durează de obicei mai mult. De exemplu, cu o reducere de 40, 50 și mai multe kilograme, poate dura un an sau mai mult. Baza pentru a scăpa de celulită este reducerea cantității de grăsime subcutanată până când dispare complet. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că ori de câte ori grăsimea începe să se acumuleze în țesutul subcutanat în viitor, apare și celulita. La femeile cu predispoziții ereditare, celulita se manifestă chiar și cu o ușoară creștere a conținutului de grăsime. De aceea este foarte important

mențineți o greutate corporală constantă.

"De exemplu, gimnastica vasculară poate fi utilă pentru a menține celulita sub control. De mai multe ori pe zi, în pat, trebuie să ridici picioarele peste saltea, să le încercuiești și să le schimbi în glezne. Repetă după ce ai stat două minute." În plus, potrivit lui K. Skyb, poartă ciorapi de compresie DEN 20 și mai mult, dus alternativ cu apă caldă și rece, masaj mecanic sau instrumental, adică drenaj limfatic și produse cosmetice pentru corp.

Potrivit dermatovenerologului MUDr. Experții H. Kovalova știu mai multe despre termenul erizipel decât celulită

Inflamația este cauzată de diverși „coci”, iar rana de pe piele este, de asemenea, expusă riscului

Când pronunță cuvântul celulită, majoritatea profanilor își imaginează așa-numitul coajă de portocală cunoscută, adică modificări ale țesutului adipos subcutanat. Pe corpul femeilor, acestea se manifestă în principal în zona coapsei și pe partea scaunului prin încrețirea pielii creând ceva de genul unei coajă de portocală. Se mai numește fenomenul saltelei.

O femeie care suferă în acest fel are sentimente de tensiune sau durere spontană. Boala poate fi agravată de vârstă, dar și de supraalimentare sau obezitate. Terapia este mai mult decât imposibilă. Această manifestare poate fi atenuată doar printr-o reducere a greutății și o schimbare a stilului de viață, sau rata de progresie poate fi oprită. Dacă ar exista de toate pentru celulită, nicio femeie nu ar suferi probabil de ea, această sperietoare cosmetică n-ar fi urmărit-o, pentru că ar face totul pentru a scăpa de ea.

Cu toate acestea, puțini din publicul larg știu că celulita nu este ca celulita. În timp ce femeile vorbesc în mod obișnuit despre coaja de portocală, știința medicală nu folosește termenul de celulită. Erizipelul este menționat în medicină, în termeni laici se poate spune și că este un trandafir. Ambele sunt, potrivit MUDr. Henrieta Kovaľová, dermatovenerologă de la Clinica de dermatologie a Spitalului Universitar Louis Pasteur din Košice, dermatoze infecțioase acute, care se termină mai ales în spitalizarea pacientului. Ele pot fi cauzate, de exemplu, de streptococi sau stafilococi, iar orice tulburare a integrității suprafeței pielii este considerată a fi poarta de intrare pentru infecție ", a spus Kovaľová, MD, (în imagine).

De exemplu, infecții fungice între degetele de la picioare care sunt adesea subestimate de pacienți. "Mai mult, pot fi ulcere la nivelul membrelor anterioare sau fisuri care apar în timpul curățării necorespunzătoare a urechilor sau nasului. Chiar și o rană banală cauzată de purtarea încălțămintei nepotrivite. După un timp scurt, de câteva ore până la două zile, deoarece inflamația apare foarte repede, apare până la 40 de grade febră, stare generală de rău, frisoane, frisoane, vărsături, cefalee.

Boala are un curs acut. Provoacă inflamația pielii în zonă sau umflături. În cele mai severe condiții, se formează vezicule cu conținut sângeros și poate apărea chiar moartea țesutului. Adesea boala este complicată de inflamația vaselor limfatice și inflamația dureroasă a ganglionilor limfatici. Cu toate acestea, în zilele noastre, trebuie spus că pentru a-i liniști pe pacienți, boala, datorită aplicării antibioticelor combinate cu un tratament local și general complex, este bine gestionată.

Diferența dintre erizipel și celulită nu este complet clară. Erizipelul, adică un trandafir, este înțeles ca o inflamație mai superficială, în timp ce celulita este înțeleasă ca fiind mai profundă. Aici, erizipelul este descris ca o inflamație a pielii, care este delimitată brusc, celulita, pe de altă parte, nu are margini atât de ascuțite și vizibile. "Tratamentul trandafirului este individual, este nevoie de un timp diferit pentru fiecare pacient. Totul depinde de evoluția bolii. Deși boala este aproape întotdeauna însoțită de temperaturi și frisoane, unele condiții pot fi gestionate în decurs de 10 zile." În cazurile în care pacientul are imunitate redusă sau este diabetic, deci tratamentul trebuie combinat, tratamentul este mai lung. Dar important în orice caz este că poate fi gestionat.

Este neplăcut faptul că unele afecțiuni ale dermatozelor acute apar recurent. Acesta poate fi cazul, de exemplu, la pacienții care, după ablația sânilor pentru cancer, au așa-numitele limfedem al membrelor superioare. Atunci bolile pot reapărea. "Deoarece perioada de incubație pentru această boală este scurtă, de la câteva ore la două zile, iar evoluția acesteia este tumultuoasă, chiar și cu cea mai mică suspiciune, trebuie să se caute un dermatolog cât mai curând posibil". Potrivit MUDr. Kovalova a dezvăluit imediat. Deși nu întotdeauna trebuie să fie doar erizipel.

Cu siguranță nu este potrivit să ratezi sau să tratezi ceva sau să aștepți ca boala să dispară de la sine, pentru că nu va dispărea. Tratamentul este, de asemenea, necesar pentru a preveni modificarea stărilor limfatice și umflarea cronică a membrelor la nivelul membrelor inferioare. Trebuie să se asigure că o leziune roșie, umflată, dureroasă nu apare pe față sau pe picioare. Pacienții cu inflamație a pielii, răni deschise, ulcerații ale pielii sau boli cronice precum diabetul, sindromul nefrotic, SIDA sau malnutriția prezintă un risc mai mare de infecție. Dar oricare altul se poate îmbolnăvi.

Dieta și rutina zilnică trebuie schimbate

Dacă poate fi prevenită?

Cel mai bun mod de a preveni celulita este să ai grijă de pielea ta, de la aproximativ 20 de ani. Aprovizionarea și consumul de energie, compoziția corectă și compoziția dietei sunt importante. Un program dietetic compilat corespunzător trebuie să conțină 20% grăsimi, 55% carbohidrați și 25% proteine. Dieta ar trebui să includă păsări de curte, pește, cereale, iaurturi albe, leguminoase, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Nu trebuie să uităm de fibre și legume, care ar trebui să reprezinte aproximativ o treime din aportul total de alimente.

Consumul de grăsimi animale precum untul și untura ar trebui redus și înlocuit cu uleiuri vegetale presate la rece. Zahărul alb trebuie înlocuit cu miere sau zahăr negru, făina albă trebuie înlocuită cu făină integrală, pâine integrală și pâine integrală. Nu amestecați fructe și legume împreună, deci o dietă bună este bună și limitați sărarea. Bea adesea lichide în doze mici. Cea mai potrivită este apa pură, sucurile de fructe și legume stoarse, ceaiurile, în care, totuși, în special pe bază de plante, trebuie avut grijă la supradozaj. Nu sunt potrivite ceaiul negru, cafeaua, alcoolul și apele saturate cu dioxid de carbon, adică apă cu bule.

Sunt potrivite exercițiile pentru întărirea pompei venoase, a mușchilor gambei și a mușchilor pelvisului. Exercițiu cel puțin o dată la două zile și timp de cel puțin 20 de minute. Activitatea fizică poate fi completată de înot, ciclism, schi, alergare, patinaj, tenis, drumeții, dar și dans.

Și ceea ce este, de asemenea, important este să putem gestiona situațiile de stres zilnice, astfel încât să nu ne ocupăm de sentimentele neplăcute prin consumul excesiv de alimente și dulciuri, deoarece atunci nici exercițiile fizice, nici alergatul sau înotul nu vor ajuta. Pielea portocalie nu trebuie folosită pentru a lupta în timpul sarcinii, a bolilor vasculare, a bolilor de piele dezvoltate clinic sau a durerilor în care nu știm de unde provin.

Gradele de bază ale celulitei

Cunoaștem câteva grade în celulită. Testul „pielii portocalii” se face prin „ciupirea pielii” între degetul mare și două degete. Când apar depresiuni, este clar că este celulită. Are mai multe grade. Primul este așa-numitul celulită ușoară, care poate fi detectată doar apăsând degetul mare și două degete. A doua etapă este deja vizibilă chiar și fără ciupituri. Se manifestă atunci când stăm, prin încordarea mușchilor în lumina laterală strălucitoare. Când stați pe o suprafață dură, întoarceți din nou pielea portocalie. Nu o vedea încă în poziție mincinoasă. Al treilea grad - celulita moderată - se manifestă prin nereguli în coaja de portocală, care sunt întotdeauna vizibile, indiferent de iluminare, în picioare sau culcat. În a patra etapă, modificările brute marcate și denivelările coaja de portocală sunt permanente. De obicei apar după vârsta de 40 de ani.