Vă vom spune pentru ce puteți folosi această sare minune.
Sarea Epsom a fost folosită în multe culturi diferite de secole. Acesta poartă numele unui izvor fierbinte de sare situat în Epsom, în Surrey, Anglia. În ciuda sării din numele său, este de fapt un compus pur mineral de magneziu și sulfat.
Magneziul reglează activitatea a peste 325 de enzime, reduce inflamația, ajută la funcționarea mușchilor și a nervilor și ajută la prevenirea întăririi arterelor.
12 avantaje și utilizări ale sării epsom
Îndepărtează excesul de ulei din păr
Sarea Epsom absoarbe excesul de ulei din păr. Adăugați 9 linguri de sare epsom la o jumătate de cană (120 ml) de șampon pentru păr gras. Aplicați o lingură de amestec pe părul dvs. într-o stare uscată și clătiți cu apă rece. Apoi aplică suc de lămâie sau oțet de mere organic pe păr, lasă să acționeze 5-10 minute, apoi clătește.
Vindecă constipația
Unul dintre cele mai bune suplimente naturale pentru ameliorarea constipației este magneziul, care acționează ca un balsam de scaun. Se dizolvă doar o linguriță de sare epsom comestibilă într-un pahar cu apă.
Citiți: Constipație: 5 uleiuri pentru a vă ajuta
Reglează nivelul zahărului din sânge
Atât magneziul, cât și sulfatul contribuie la îmbunătățirea capacității organismului de a produce și utiliza insulina. Aportul regulat de sare Epsom poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, la reducerea riscului de diabet și la îmbunătățirea nivelului general de energie zilnic.
Vă va scuti de dureri de cap
Dacă aveți dureri de cap tensionate, o baie cu sare Epsom vă poate ajuta. Baia va ajuta la relaxarea mușchilor gâtului, spatelui și umerilor. Acest lucru va reduce durerea pe care o simțiți în cap.
Citiți: Durerea de cap este cu adevărat o migrenă? Acestea sunt cele 16 simptome
Reduce durerea și inflamația
O baie caldă care conține sulfat de magneziu poate ameliora durerea și inflamația. De asemenea, poate ajuta la vindecarea rănilor și la reducerea umflăturilor asociate cu entorse și vânătăi.
Detoxifiere
Puteți include o baie cu această sare în regimul dvs. de detoxifiere. Sulfatii din sarea Epsom ajuta la eliminarea toxinelor si a metalelor grele din corp.
Vindecă mușcăturile de țânțari
Sarea Epsom poate ameliora simptomele mușcăturilor de țânțari. Faceți un pansament scufundând țesătura într-o soluție de apă rece și sare epsom (2 linguri pe cană de apă).
Ameliorează crampele musculare
Sarea Epsom poate ajuta la tratarea crampelor musculare și la ameliorarea durerilor musculare după antrenament. Magneziul este eficient în ameliorarea durerii și reducerea inflamației. Acest lucru promovează relaxarea și vindecarea musculară.
Citiți: Crampe musculare: 8 trucuri pentru a le elibera
Îmbunătățește circulația sângelui și sănătatea inimii
Magneziul îmbunătățește sănătatea inimii și ajută la prevenirea bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale. Îmbunătățește circulația sângelui și menține arterele flexibile.
Folosit în cosmetică
Sarea Epsom este un produs natural potrivit pentru descuamarea și înmuierea pielii. Este ușor să experimentați cu el și să creați propriile produse de curățare a pielii.
Îndepărtează mirosul piciorului
Cumpărați-vă picioarele în apă caldă cu sare Epsom pentru a scăpa de mirosul, durerea sau senzația de picioare grele. Faceți acest lucru timp de 15-20 de minute. Baia îmbunătățește circulația sângelui, reduce inflamația și înmoaie pielea.
Citiți: Baia miracol pentru mucegai, miros și dureri de picioare
Ameliorează arsurile pielii
Proprietățile sale antiinflamatorii ameliorează simptomele ușoare ale arsurilor pielii, precum mâncărimea și durerea. Poate chiar ajuta la menținerea unui ton holistic al pielii.