Pregătește un tort delicios, delicios, care conține alimente mai sănătoase. Sfertul acestui tort conține doar 180 de kilocalorii, ceea ce reprezintă un avantaj pentru persoanele care ar dori să slăbească sau să mențină o linie subțire.
Ingrediente
250 g morcovi rasi
50 g făină integrală
150 g iaurt alb
2 oua
20 g zahăr de mesteacăn
un vârf de scorțișoară, turtă dulce și praf de copt
Avem nevoie de cremă
100 ml lapte de vanilie din soia
20 g pudră de budincă de vanilie
50 g brânză de vaci fină
Abordare
Se amestecă toate ingredientele pentru tort, cu excepția albilor, pe care le batem separat în zăpadă și se amestecă în amestec.
Se coace la cuptor la 180 de grade timp de 35 de minute.
Între timp, gătiți smântâna: faceți budinca din lapte și pudră de puding, apoi amestecați brânza de vaci. Se toarnă peste tortul răcit și se lasă să se răcească. Putem garni cu scorțișoară, nuci și unt de arahide-nucă de cocos.
- O rețetă simplă pentru un bol de poke de care te vei îndrăgosti
- Tort simplu de bază cu lămâie cu glazură de ciocolată - Fitshaker
- Un tort simplu cu banane cu aroma de cafea și ciocolată
- O revistă simplă Cum să meditezi
- Detoxifiere simplă - Curățați corpul, goliți mintea de lumânări și imagini armonizante