pentru

Cu toții ne place să ghicim cireșele - în plus, sunt fructe roșii sănătoase și benefice care ar trebui, cel puțin sezoniere, să vă diversifice dieta. Când vine sezonul cireșelor, consumă-le calm chiar și pe kilograme! Cireșele cresc pe un copac care crește până la o înălțime de 5 - 15 metri, în funcție de specia cultivată. Cireșului îi place lumina și căldura. Atenție, este predispus la îngheț. Este bine să cultivați cireșe la o înălțime maximă de 300 - 340 m deasupra nivelului mării. Pentru o creștere bună, au nevoie de soluri bogate în humus în care să aibă suficient calciu și fosfor. Cireșele îmbunătățesc sănătatea, tratează și servesc, de asemenea, ca o prevenire eficientă împotriva multor boli.

Deși cireșele provin din Asia Centrală și Europa de Sud-Est, acestea sunt acum răspândite în întreaga lume. Cireșele se nasc din abundență, iar cele sălbatice au o coroană imensă. Zeci de soiuri de cireșe ornamentale au ieșit din cireșele sălbatice originale.

Conținutul de vitamine și minerale din cireșe
Carnea este formată din peste 80% apă, zaharurile din fructe, cireșele sunt o sursă importantă de minerale: magneziu, fier, iod, fosfor, zinc, calciu, potasiu și siliciu și vitamine: A, B, C, E și P . Cireșele protejează țesutul fibros înainte de descompunerea enzimatică, au efecte de întinerire, înfrumusețează pielea, au efect antiinflamator, ajută la parodontită, ameliorează bolile reumatice ale articulațiilor și ale gutei, ajută la reducerea greutății etc.

Cireșele și efectele lor asupra sănătății:

Cireșe pentru digestie
Cura cu cireșe reglează digestia, elimină constipația și detoxifică organismul. Tot ce trebuie să faci este să mănânci un sfert de kilogram de cireșe proaspete sau preparate pe săptămână toată săptămâna și corpul tău te va recompensa cu sănătatea digestivă.

Cireșe pentru o inimă sănătoasă
Cireșele iau boli cardiovasculare. Antioxidanții prezenți în cireșe numite antociani contribuie la scăderea nivelului de colesterol rău, reglează tensiunea arterială și luptă împotriva radicalilor liberi care pot provoca inflamații. Acest lucru reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Cireșele ameliorează bolile articulare reumatice
Dacă consumăm 250 de grame de cireșe pe zi timp de o săptămână întreagă, conținutul nostru de acid uric din sânge va fi redus, prevenind astfel guta. Antocianinele reduc producția de histamină și prostaglandină, reducând astfel inflamația. Datorită acestor proprietăți, cireșele sunt un remediu natural ideal pentru inflamație și artrită.


SUNT ACESTE CĂRȚI ÎN BIBLIOTECA Dvs.?


Comandați-le făcând clic pe imagine.


Cireșe pentru un somn bun
Cireșele conțin un hormon numit melatonină, care facilitează un somn bun și liniștit. Melatonina este un hormon produs de glanda pineală din creier. Se știe că reglează ciclurile de somn și trezire și controlează ceasul intern al corpului.

Cireșe pentru slăbit
Substanțele biologice din cireșe se leagă între ele, astfel încât organismul să le poată excreta. Cireșele ajută și la reducerea greutății, deoarece substanțele active neutralizează componentele grase ale alimentelor și nu le permit să pătrundă prin pereții intestinali în sânge.

Unele dintre aceste cărți lipsesc din biblioteca dvs.?


Vrei să comanzi? Faceți clic pe imaginile individuale.

Cireșe pentru păr frumos
Vitamina A menține părul și scalpul hidratate. De asemenea, reglează producția unui acid esențial numit acid retinoic, care este important pentru foliculii de păr. Vitamina B ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism, inclusiv a scalpului, ceea ce duce la regenerarea celulelor existente și declanșează creșterea părului. Vitamina C ajută la întărirea foliculilor de păr și previne ruperea rădăcinilor. Hrănește părul și previne ruperea vârfurilor și căderea părului prin stimularea creșterii noilor foliculi de păr. Vitamina E ajută la menținerea imunității cu o circulație sanguină adecvată și ajută la prevenirea deteriorării părului. De asemenea, menține umiditatea adecvată a părului și a scalpului.

Cireșele protejează țesutul conjunctiv
Antocianinele sau antocianinele (coloranți vegetali) în combinație cu vitamina C și zinc transformă blocurile proteice într-o încurcătură solidă de fibre flexibile de colagen, permițând astfel regenerarea țesutului conjunctiv. În plus, neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi și distrug enzimele nocive care devorează ligamentele.

Cireșe împotriva cancerului
Cireșele sunt o sursă foarte bogată de antioxidanți, cunoscuți ca antociani, care s-au dovedit a fi eliminatori de cancer. Ele ajută la controlul prezenței celulelor canceroase în organism și previn creșterea lor necontrolată.

Cireșe pentru imunitate
Cireșele conțin multă vitamină C, care ne întărește apărarea organismului și ne conferă prospețime mentală.

Nu vrei vișine vierme în grădină?

Ce cauzează acest vierme?
Acest lucru este cauzat de larvele tinere ale borerului de cireșe, care se dezvoltă în fruct.
O POSIBILITATE DE PROTECȚIE NONCHIMICĂ este utilizarea plăcilor de adeziv galben în momentul atacului.
Comandați aici - faceți clic pe imagine

Cireșele au efecte de întinerire
Cireșele au cel mai ridicat nivel de antioxidanți în comparație cu alte fructe. Antioxidanții ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi care ne fac să parem bătrâni. Consumul unui pahar de suc pe zi încetinește procesul de îmbătrânire și ofilire a pielii, are efecte de întinerire și înfrumusețează pielea.

ATENȚIE - nu beți cireșe cu apă!
La fel ca alte pietre, contactul lor cu apa are ca rezultat o fermentare rapidă, care poate provoca probleme digestive neplăcute considerabile și, prin urmare, se recomandă ca consumul lor să nu fie asociat cu apă potabilă sau alte lichide și să bea de ceva timp.

Puteți vedea mai multe articole despre cireșe AICI.