Mura este un fruct sănătos și gustos.
Poate puțin mai puțin cunoscută și populară, cu siguranță nu îi scade de gustul și proprietățile nutritive. Sezonul estival este, de asemenea, o mure sezonieră. De obicei, nu întâlnim mure atât de des. Un pic în detriment. Murele rămân în continuare în umbra rudelor, zmeura. Poate este gust, poate tradiție. Murele imature au un gust destul de amar și acru. Fructele coapte, visiniu, au gustul tipic excelent de vară. Unii oameni sunt deranjați de boabele lor mici, alții sunt degete sau haine colorate . Mure se colorează foarte intens !
Murele au un mare potențial, atât pentru sănătate, cât și pentru gourmet !
Fructele coapte conțin o cantitate mare de vitamina C. Vitamina C este foarte importantă pentru organism. Întărește și îmbunătățește imunitatea, are un potențial antioxidant semnificativ și protejează fagii de îmbătrânire. Mure sunt o sursă naturală și naturală a acestei vitamine. O resursă sezonieră care poate fi găsită în grădinile și piețele noastre. Acasă este întotdeauna cea mai bună. Mure conține și vitamina K. Conțin compuși fenolici importanți cu potențial antiviral și antioxidant semnificativ.
Mura este o plantă relativ puțin pretențioasă.
Crește frecvent în grădini. Crește sub formă de arbuști densi și cu creștere rapidă. Arbuștii tind să se înțepe și să se zgârie. Deci, aveți grijă când alegeți! Îmbrăcămintea adecvată pentru a ne proteja este potrivită. Dar acesta este doar un detaliu tehnic . Unii grădinari folosesc și frunze de mure. Cel mai adesea sunt uscate sau fermentate. Le adaugă în ceaiuri și le folosesc pentru tratarea problemelor digestive sau urinare.
Am menționat deja potențialul gourmet !
Murele te vor surprinde. Cu gustul, posibilitățile și utilizarea sa. Pentru iaurturi, prăjituri și deserturi. Pentru micul dejun și o cină cu fructe de vară . Gustul gemului de mure este irezistibil. Mure sunt perfect combinate cu produse lactate și smântână. Se combină bine cu alte fructe. Cu pere sau mere. De asemenea, are un gust excelent cu cremă de vanilie și brânză de vaci. Să nu uităm de înghețată și budinci. Putem turna clatite sau clatite cu sirop de mure. Cu apă, este o băutură excelentă de vară. Odată cu venirea verii, să nu uităm de fructele grozave și gustoase. Ne va răsplăti cu prospețime și o bucată de sănătate.