În grădină, mulți dintre noi cresc doar ca buruienile - nu are nevoie de îngrijire și îi poți recunoaște parfumul distinctiv de la distanță. O adăugăm la supe, sosuri și gemuri, puțini oameni știu care este cu adevărat puterea sa de vindecare și cum o putem folosi cel mai bine pentru sănătate.

decât

Da, este mărar. O planta universala, care totusi merita mult mai multa atentie. Să vedem ce face mărarul și mai eficient în combaterea tensiunii arteriale crescute decât usturoiul. Și, cel mai bine, îl puteți obține fără teama de respirație urât mirositoare. Dill luptă și împotriva lui!

Antioxidant

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, este un antioxidant excelent, combate daunele celulare cauzate de radicalii liberi. De asemenea, conține vitamina E, vitamine B, fier, calciu, magneziu, zinc, cupru. Este de un ajutor imens, mai ales toamna și iarna, când suntem deranjați de diferite boli și infecții.

Antibacterian efecte

Mararul este capabil să oprească dezvoltarea bacteriilor patogene. În caz de boală, ceaiul de mărar este foarte eficient împotriva tusei, bronșitei și durerilor de gât.

Producție crap ceai: Se toarnă 2 lingurițe de mărar uscat cu 3 dl de apă. Lăsați-l să se infuzeze cel puțin 10 minute.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Mararul este recomandat să fie mestecat împotriva bacteriilor din cavitatea bucală, care se găsesc în limbă și provoacă respirație urât mirositoare.

Are efect vasodilatator

Mararul conține un compus numit apiol, care provoacă vasodilatație datorită efectului său asupra sistemului nervos parasimpatic. Poate trata astfel disfuncția erectilă.

În același timp, scade tensiunea arterială și astfel crește ritmul cardiac și îmbunătățește, de asemenea, alimentarea cu sânge a mușchiului inimii.

Poate ajuta la îndepărtarea pietrelor la rinichi, consumând ceai din acesta timp de cel puțin 2 săptămâni.

Scade glicemia

Mararul susține metabolismul glucidic, menține nivelurile de insulină normale și, de asemenea, reduce producția de colesterol din ficat.

În caz de probleme urinare

Cea mai frecventă cauză a infecțiilor tractului urinar este bacteria Ecoli, care are un adversar excelent în mărar. Dacă suferiți de o astfel de boală, merită să faceți un decoct de mărar și să îl adăugați la baie (30 g de mărar se infuzează în 1 litru de apă timp de 15 minute)