singur

Fiecărei persoane i se atribuie un singur corp pentru viața sa. Trebuie să funcționeze mulți ani. Ne spălăm cu atenție corpurile din exterior, ne spălăm pe dinți, ne tratăm pielea. Cu toate acestea, este la fel de important să curățați corpul din interior, să scăpați de depozitele și deșeurile inutile. Pentru sănătate, este necesar să îndepărtăm toxinele și impuritățile care pătrund constant în corpul nostru prin aerul pe care îl respirăm, hrana pe care o consumăm, apa pe care o bem. Puțini oameni au norocul să trăiască în mijlocul naturii neatinse și substanțele nocive nu ajung la ea. Detoxifierea regulată este esențială. Recompensa va fi un organism reglat, care funcționează armonios, plin de energie, o inimă deschisă și o minte ascuțită.

Cum se detoxifică toamna?

Din timpuri imemoriale, natura ne-a dat darurile sale, astfel încât să putem fi sănătoși și să rămânem în legătură cu noi înșine. Pentru a putea rezista consecințelor stresului, care provoacă și promovează dezechilibre, într-un moment dificil din ce în ce mai accelerat.

Cum să susții în continuare colonul?
Exercițiu fizic și mișcare sub orice formă! Foarte natural, masează și intestinele și exercițiul obișnuit al „spatei pisicii” - stai pe patru picioare și îți îndoiești spatele ca o pisică expirată, cu o atingere inversă. Respirați în abdomen. Un masaj ușor al burții va sprijini, de asemenea, activitatea intestinului. Faceți-o în sensul acelor de ceasornic, adică de la stânga la dreapta, dacă trebuie să stimulați funcția intestinului și constipația este o problemă. Dacă aveți problema opusă (diaree), masați-vă abdomenul în direcția opusă. Emoțiile pozitive pe care ar trebui să vă concentrați sunt curajul, deschiderea și onestitateať.