Este negarea pierderii în greutate?
S-au scris multe despre pierderea în greutate. Există un număr mare de articole pe această temă. Așadar, să aruncăm și o privire. În primul rând, dacă decideți că veți pierde în greutate, trebuie să fie o decizie obligatorie și serioasă. Nu doar că slăbesc o săptămână și apoi o las la asta. Dacă vreau, trebuie să fie foarte serios și nu doar ceva ce nu vreau să spun cu adevărat.
Întrebarea dacă pierderea în greutate este o negare este dificilă. Toată lumea o ia diferit, dar cu siguranță mulți oameni o percep ca un fel de negare. La urma urmei, dacă sunteți obișnuiți cu un anumit stil de viață și dietă și o tăiați brusc cu el, este un mare șoc pentru organism. Dacă îți plac dulciurile și le interzici brusc, atunci este clar că le respingi și astfel îți va lua mintea și corpul.
Pierderea în greutate este în principal o schimbare. Schimbări mari și pe tot parcursul vieții. Și, desigur, fiecare schimbare este dificilă pentru o persoană de la început. Este foarte greu de acceptat. În orice caz, ar trebui să vă gândiți astfel încât să nu negați nimic, iar ceea ce consumați atunci când pierdeți în greutate trebuie să aibă un gust bun. Scopul pierderii în greutate nu ar trebui să fie să mănânci ceva ce nu-ți place deloc, este lipsit de gust și suferi.
Pierderea în greutate implică o dietă sănătoasă, dar asta nu înseamnă deloc dezgustător. Doar noi aveam o astfel de idee în cap. Puteți mânca orice atunci când slăbiți, dar este o cantitate rezonabilă. De exemplu, dacă prepari o salată pentru cină cu un iaurt alb, dressing cu ierburi, deja îmi vine și nu vreau să slăbesc.
Ce zici de fructe? Vreți să vă stropiți căpșunile cu ciocolată caldă? Deci cu siguranță nu eu. Este provocator, dar nu imposibil. Așa ar trebui să o iei. Pierderea în greutate nu este deloc o negare, este doar o schimbare și o puteți înțelege în orice mod. Încercați să vă gândiți la asta și să faceți schimbări treptate, astfel încât să nu vă stresați inutil corpul. Dacă faci acest lucru treptat, vei evita „șocul” nedorit pentru corpul tău.