TCM este un medicament alternativ? Partea 2
Deci, ce așteaptă clientul atunci când decide să utilizeze medicina tradițională chineză?
Cum să mențineți sănătatea - dietetica conform TCM?
La fel ca ierburile medicinale, fiecare fel de mâncare are propriul gust și natura sa. Și aceste diferite proprietăți afectează setarea deja existentă a organismului, fie pozitiv, fie negativ.
- Natura mâncării poate fi rece, neutru, cald sau chiar cald.
- Gustul mâncării știm că este dulce, sărat, acru, fierbinte, fierbinte.
Dacă avem răceală în corp și mâncăm alimente reci chiar și iarna, când este foarte frig afară, putem începe imediat să returnăm resturile de alimente nedigerate, vom avea diaree apoasă și senzația că stomacul nostru nu este deloc digerat. În schimb, atunci când o persoană are febră în corp și simte, de exemplu, arsuri în stomac, starea sa se agravează atunci când mănâncă alimente fierbinți și picante.
Prin urmare, este important să percepem modul în care organismul răspunde la ceea ce mâncăm și, în același timp, să ne dăm seama ce setare a organismului avem. Acest lucru explică de ce anumite alimente sunt greu de digerat pentru unii și nu pentru alții. A lua diete moderne fără să vă gândiți și să vă percepeți reacțiile poate duce la boli. Poate fi nu numai o problemă cu digestia, ci și probleme grave cu sângele, creșterea excesivă în greutate, amețeli sau chiar incapacitatea de a concepe sau de a da naștere unui copil. De exemplu, o dietă vegetariană nu se potrivește cu siguranță persoanelor cu grupa sanguină „0” și, în același timp, acești oameni ar trebui să-și limiteze dieta bogată în gluten. Adesea suferă de boală celiacă.
Persoanele palide și cu sânge rece nu ar trebui să consume alimente reci prin natura lor, adică legume și fructe crude, produse lactate direct din frigider, înghețată, băuturi cu gheață. De asemenea, ar trebui să acorde atenție fructelor de mare și peștelui, care au și o natură rece și, prin urmare, este bine să le tratați cu condimente sau să le combinați cu ghimbir.
Dietetica TCM afirmă că baza dietei ar trebui să fie cerealele și ar trebui să reprezinte 60% din dieta noastră. Acest lucru se datorează faptului că, prin natura și gustul lor, au capacitatea de a reface, în special energia rinichilor, care sunt responsabili de îmbătrânirea corpului. Strămoșii noștri obișnuiau să mănânce mai ales terci, clătite și supe concentrate în cereale.
Textele chinezești antice afirmă că cerealele formează baza nutriției și sunt împărțite în cinci tipuri în funcție de gust. Grâul, orzul are un gust fierbinte, fasolea mică are un gust acru, fasolea mare are un gust sărat, meiul decojit are un gust dulce, meiul galben are un gust picant.
Legumele sunt un supliment alimentar și există cinci tipuri de legume, din nou împărțite în funcție de gust. Ceapa este condimentată, prazul acru, șalotele fierbinți. Cinci tipuri de fructe servesc ca supliment alimentar. Prunele sunt acre, caisele sunt calde, castanele sunt sărate, piersicile sunt condimentate, curmalele sunt dulci. În cele din urmă, cinci tipuri de carne sunt tonifiate. Carne de vită pentru gustul său dulce, câini pentru acri, carne de porc pentru sărată, pui pentru picant și carne de oaie pentru gust fierbinte. Așadar, când citești cum afectează gusturile individuale corpul, îți faci o idee despre ce mâncare te va afecta. Vei înțelege de ce îți place ceva și nu ai pune niciodată ceva în gură.
Cum afectează psihicul sănătatea noastră - emoții și organe conform TCM?
În lumea actuală de stres, presiune psihologică constantă, nervozitate, nesiguranță sau frustrare, toate aceste sentimente și emoții negative ne răpesc energia, ne perturbă echilibrul interior și ne îndepărtează pofta de viață. Acestea afectează nu numai psihicul, ci și sănătatea noastră în timp.
Medicina tradițională chineză vede și descrie relația dintre psihic și starea organelor individuale. Există o emoție specifică în fiecare dintre cele cinci organe vitale ale corpului. La fel cum emoțiile afectează starea organelor corpului, opusul este adevărat. Starea unui anumit organ vital din corp presupune o anumită expresie emoțională a unei persoane.
Bucuria și râsul aparțin inimii. Dacă o persoană are o problemă cardiacă, de multe ori râde fără motiv și cu voce tare. Dimpotrivă, dacă o persoană se confruntă cu un val brusc și brusc de bucurie, poate înnebuni, deoarece această emoție excesivă va răni inima.
Splina este responsabilă pentru gândire. O persoană cu splină slăbită este gânditoare și melancolică, cu siguranță nu se revarsă cu temperament. Dacă o persoană gândește mult, învârtind un carusel de probleme în jurul capului și nu poate scăpa de gândurile intruzive, după mult timp va slăbi funcționalitatea splinei. Chiar și oamenii care își muncesc capul toată viața au splina slăbită și astfel sânge. Aceasta înseamnă că creierul nu este bine hrănit, atât organele senzoriale sunt slăbite, cât și memoria este slăbită. De aceea bătrânii profesori sunt distrasi și uitați. Deoarece în zilele noastre oamenii lucrează în principal mental și nu fizic, majoritatea dintre noi avem splina slăbită. Splina împreună cu stomacul sunt responsabile pentru digestia alimentelor și obținerea substanțelor nutritive pentru organism. Slăbirea splinei perturbă digestia și oamenii au probleme cu stomacul, se îngrașă sau slăbesc, excreția sau calitatea sângelui.
Plămânii sunt legați de emoția tristeții. O persoană născută cu plămâni slăbiți nu va fi niciodată fericită în natură. Va avea întotdeauna o nuanță de tristețe în ochi. În schimb, dacă plângem pe cineva prea mult sau intens, ne vom deteriora plămânii. Aceasta înseamnă că funcția lor de dispersare a fluidelor în jurul corpului și în piele este slăbită, plămânii încep să se umple de mucus, acesta poate părăsi fața sau ochii.
Rinichii au o emoție de frică. Dacă rinichii sunt deteriorați sau slăbiți, putem simți frică și anxietate nerezonabile. Rinichii sunt strâns legați funcțional de vezica urinară, astfel încât sunt adesea prezente probleme cu urinarea. Pe de altă parte, o frică bruscă provoacă o scurgere de energie - Qi a rinichilor, vezica urinară este eliberată și urina se scurge.
Ficatul este propria sa emoție de furie. Dacă ai în jurul tău o persoană care este încă supărată, țipând și supărată, poți fi sigur că ficatul său nu este corect. Persoanele cu ficat Qi blocat explodează adesea, deși regretă acest lucru. Dar sunt incapabili să se controleze. Dimpotrivă, un val puternic de furie atacă direct ficatul și astfel îi blochează funcția de a direcționa sângele către părți individuale ale corpului în funcție de nevoile actuale. Ceea ce are consecințe nefericite pentru întregul organism.
Prin urmare, nu este o coincidență faptul că medicina tradițională chineză recomandă să aveți emoții echilibrate. El vede că orice abatere emoțională de la normal afectează direct organele interne. Cu toate acestea, să nu rezistăm emoțiilor naturale. Să nu-i lăsăm să ne copleșească și să lucreze la noi prea mult timp.
Observații finale: Să nu rezistăm diferitelor opinii și înțelepciunii altor oameni, națiuni sau culturi. Să cunoaștem altele noi și să alegem și să combinăm din ceea ce este bun și utilizabil pentru noi.