este

Cu siguranță ți s-a întâmplat să te lupți cu greață și cu stomacul supărat. Ce să faci atunci și ce să mănânci pe stomacul deteriorat?

Vedeți ce se întâmplă cu corpul nostru dacă consumăm usturoi pe stomacul gol

Cei mai mulți dintre noi știm sentimentul când gustul mănâncă ceva sau ceva gras, apoi îl deranjează stomac deranjat. Nu este plăcut și ne poate strica toată ziua. Dacă credeți că aveți o problemă cu supraalimentarea, vedeți ce alimente sunt responsabile. Cu toate acestea, nu trebuie să provină doar din alimente, ci și, de exemplu, după o noapte furtunoasă după alcool. Ce ajută astfel pe stomacul deteriorat?

Pe lângă disconfortul din stomac, putem suferi și de alte simptome, cum ar fi constipație, diaree sau flatulență, cu care este, de asemenea, conectat greaţă, în cel mai rău caz, de asemenea vărsături. Aflați ce alimente sunt cele mai bune și ce este bun pentru un astfel de stomac supărat.

5 alimente care te vor ajuta pe stomacul rupt

1. Oțet de mere

- 1 lingură oțet de mere

- 1 cană de apă fierbinte

- amesteca toate cele trei ingrediente și băutură

- ajută împotriva crampelor și flatulenței și indigestiei ușoare

2. Ghimbir

O jumătate de linguriță de ghimbir ras se adaugă în cană apa fierbinte și lăsați să stea 3 minute. Ulterior se strecoară și se bea. Ghimbirul îndepărtează durerile abdominale și reduce flatulența. De asemenea, ajută alimentele să treacă lin prin tractul digestiv și crește absorbția nutrienților.

3. Rasca

Rasca este plină de vitamine și minerale care inhiba creșterea bacteriilor dăunătoare, provocând indigestie, flatulență sau balonare și astfel contribuie la iritarea stomacului. O linguriță se toarnă într-o cană și se toarnă apă clocotită. Acoperiți ceașca și lăsați-o să se infuzeze 10 minute. După scurgere, beți ceai la stomacul gol. Se beau 3 căni pe zi.

4. Bulion de orez

Această rețetă este foarte cunoscută și se poate spune că este populară. Poate opri diareea și, de asemenea, ameliora stomacul supărat. Varte 1/2 cana orez în șase căni de apă 15 minute. Se strecoară și se gustă apa fie cu puțină miere, fie cu zahăr. Bea încă cald.

5. Fenicul

Fenicul susține digestia, ajută la crampe și provoacă ameliorarea stomacului deranjat. Prin urmare, este bine să beți fie ceai de fenicul sau doar mănâncă câteva semințe fenicul.

Sarcina

Ce să mănânci pe stomacul rupt în timpul sarcinii?

Multe viitoare mame se confruntă cu această problemă. Și spun că nu au de ales decât să suporte aceste probleme temporare. Toate procesele care au loc în corp sunt necesare pentru a se adapta cât mai mult la noua situație. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a combate acest lucru.

Mănânci în exces? Aceste 5 lucruri sunt de vină

La umflare:

  • încercați să aflați ce alimente vă interferează (o dietă bogată în fibre este potrivită)
  • mâncați încet și nu înghițiți bucăți mari de alimente
  • Evitați alimentele care se umflă natural
  • băutul este foarte important, creșteți aportul de lichide
  • exercițiul este bun, mișcă-te

În caz de constipație:

  • bea multe lichide, în special apă curată, sucuri diluate și ceai slab de ghimbir, verde sau de urzică
  • mâncați legume și fructe
  • bea cel puțin trei pahare de apă fierbinte în timpul zilei
  • nu uitați să vă mișcați - plimbări și diverse exerciții mai puțin obositoare
  • asigurați-vă că aveți suficient magneziu

Ce se întâmplă dacă un stomac rău apare la copii?

În cazul problemelor intestinale, este în general adevărat că baza este un regim de băut. Și acest lucru este dublu adevărat pentru copii. Dacă nu vor să le mănânce, nu le forța. Ei bine, dă-le de băut des ca să nu rămână deshidratat. Evita produs lactat și grăsimi. Puteți oferi și copiilor morcov sau orez decoct. Se amestecă mâncarea gătită pentru copiii mai mici orez cu morcovi rasi și poți mânca cu lingura. Bineînțeles că și vechile biscuiți familiari sunt buni.

Dar există o altă posibilitate. Poate că ați făcut o activitate imediat după masă care v-a lăsat bolnav la stomac. Prin urmare, în următorul nostru articol, citiți ce lucruri nu ar trebui să facem imediat după masă.

SFAT: Dacă ești atât de rău încât nu mănânci nici măcar puțin din acest aliment, ajută-te cu căldură. Puneți o sticlă de apă fierbinte sau alte tampoane încălzite pe stomac. Căldura crește fluxul de sânge la suprafața pielii și transmite percepția durerii din interiorul stomacului către exterior.