- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Care este experiența ta? Aș vrea să scap de pe abdomen, șolduri și coapse interioare. Întărește-ți spatele și până vara fii într-o formă mai bună și cu o siluetă mai bună. Cu toate acestea, mi-e teamă că picioarele mele se vor „înrăutăți” cumva dacă știi la ce mă refer. Deci ce crezi? Stilul este un crawl .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
numai activitatea aerobă face scăderea în greutate, nu întărirea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Și acesta este un sfat bun pentru a merge la sală. Antrenorul vă va sfătui ce să faceți cu un anumit joc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aaaale, desigur, slăbesc și înotând. fiecare activitate devine slabă chiar și atunci când înveți. dar pentru a avea ceva dur, ar trebui să te antrenezi câte ore pe zi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Din păcate, nu este suficient să vă întăriți doar corpul. Pe măsură ce apa se luminează, corpul nu este copleșit și în curând beneficiază ca o prevenire a sănătății. Dacă vă întăriți mai mult, mergeți la sala de sport acolo, cu siguranță vor aranja ceea ce este mai bine pentru fiecare petrecere și doriți, de asemenea, să slăbiți, încercați ceva mai multă activitate aerobă decât înotul.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
sărac.:) este o activitate aerobă în care nu pui greutăți acolo, poate că poți câștiga o parte din acești mușchi, dar nimic dramatic:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bine tak schudnesm ci neschudnem ? De acord
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu vei pierde in greutate inotand, muschii si pieptul vor creste
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, este posibil. Fiecare sport te va ajuta să-ți întărești cel puțin corpul. Înotați și nu vă faceți griji, dacă vițelul dvs. „crește” cu câțiva milimetri, va fi mai frumos - nu va arăta ca un „sărac”. Nu vă faceți griji, nu va mai crește, ar trebui să lucrați ca un profesionist. Țin degetele încrucișate, țin-te:)