Video despre sănătate și medicină: 7 zile de aventură cu Dumnezeu (2017) - Film complet (februarie 2021)
Constipație - un fenomen comun și neplăcut, dar mulți preferă să prescrie ei înșiși tratamentul, care contribuie doar la progresia bolii, în timp ce într-un stadiu incipient poate scăpa de această problemă fără medicamente.
În ciuda incidenței ridicate a acestui fenomen, o acoperire suficientă în mass-media nu a obținut-o. Poate din cauza delicateții problemei și poate - cu multe motive diferite care contribuie la constipație și la numeroase proceduri. Cu toate acestea, cele mai multe dintre ele se reduc la utilizarea diferitelor laxative și curățarea intestinului în mai multe moduri (de la banale la clisme de hidroterapie a colonului). O sarcină importantă și atribuirea unei diete speciale.
prevalența problemei
Conform statisticilor, încuietorile pot fi găsite la 20-25% dintre femeile tinere suferă de constipație, adesea copii de la naștere până la 7-10 ani, dar mai des în 50-70% din cazuri - persoanele sunt mai în vârstă.
Ce cauzează constipația
Sănătatea emoțională și mentală este foarte importantă, copiii și femeile și vârstnicii au o labilitate emoțională, tendința la reacții spastice are loc rapid sau hipotensiunea arterială este mai severă decât la bărbații tineri și activi. În plus, femeile, copiii și bătrânii sunt mai predispuși să consulte un medic pentru ajutor în rezolvarea problemei.
Respirația joacă, de asemenea, un rol important: bărbații sunt mai caracteristici pentru respirația abdominală, unde rolul principal îl joacă mișcările respiratorii ale membranei, care contribuie la modificări ritmice ale presiunii abdominale și tipului de masaj abdominal, alimentarea cu sânge a acestora și o muncă mai bună. Copiii și femeile sunt mai tipice pentru respirația superficială a pieptului, ceea ce nu contribuie la îmbunătățirea intestinului perystaltytsi.
Activitatea fizică abdominală și fizică are, de asemenea, un efect indirect asupra mișcării alimentelor prin intestine, presiune crescută în abdomen și tonus muscular bun al peretelui abdominal anterior - factori importanți în prevenirea constipației. Acesta este motivul pentru care se recomandă masajul pe burta copiilor pentru a efectua și învăța un copil pe burtă.
Este important ca mișcarea intestinului să fie natura alimentelor și fluidelor ingerate, alimente bogate în fibre, nerafinate, care conține o cantitate suficientă de grăsimi nesaturate, vitamine și minerale, care se administrează de mai multe ori pe zi - garantează sănătatea digestivului sistem și preveniți constipația.
Boli ale sistemului digestiv (gastrită, colecistită, diskinezie a tractului biliar, pancreatită, disbioză, colită, erori de dezvoltare etc.), în timp ce unele medicamente, perioada hormonală, sarcina, modificări de vârstă, boli dentare, tulburări metabolice și o serie de alte afecțiuni patologice contribuie, de asemenea, la constipație.
Frecvența scaunelor normale
Se presupune că defecația medie ar trebui să aibă loc o dată pe zi, dar, în unele cazuri, în funcție de natura alimentelor și a apei consumate, eventual scaune băute de două sau trei ori pe zi sau o dată la două zile.
Dacă scaunul întârzie două sau mai multe zile și încă are dureri abdominale, balonări și crampe rețineți că există o strângere, presiune în regiunea abdomenului, deteriorarea stării de sănătate, atunci aceste simptome pot fi percepute ca o manifestare a bolii și ar trebui să se consulte un doctor.
Tratament non-medicamentos și nedureros al constipației
Desigur, există modalități non-medicamentoase de a trata constipația, dar nu prea mult. În plus, efectul acestor temporare este, în unele cazuri, în special pe durata lungă a încuietorilor asociate cu orice boală, deoarece aceste proceduri vizează în primul rând eliminarea constipației în sine, dar nu și cauzele acestora.
În orice situație considerată un adjuvant foarte util la tratament după o dietă sănătoasă recomandată de un medic și un set de exerciții speciale de gimnastică, precum și suplimentarea regulată a cursurilor de masaj (și auto-masaj) sesiuni de osteopatie viscerală, fizioterapie, masaj, băi terapeutice, nămol și ozokeryto-reflex, plante medicinale.
Masaj de constipație
În bolile cavității abdominale, masajul abdominal este foarte eficient, deoarece efectele universale pot fi dozate individual. Efectul său terapeutic este următorul:
- crește flexibilitatea mușchilor peretelui abdominal anterior, capacitatea lor contractilă și tonusul care promovează activarea respirației de tip abdominal;
- normalizează peristaltismul care favorizează o mai bună amestecare a conținutului intestinal;
- îmbunătățește microcirculația în peretele intestinal, îmbunătățind astfel alimentarea cu oxigen și retragerea toxinelor și a produselor metabolice;
- contribuie la dezvoltarea sucurilor digestive și absorbția alimentelor în digestia sângelui, previne formarea balonării;
- creează condiții bune pentru normalizarea microflorei intestinale;
- activează funcția de evacuare a intestinului;
- Este o modalitate bună de a preveni constipația și formarea de pietre fecale;
- previne fenomenele venoase din organele abdominale și pelvine, inclusiv apariția hemoroizilor.
Osteopatia poate ajuta la constipație
Mulți ani de experiență în existența osteopatiei și-au dovedit eficacitatea și rezultatele de durată după încheierea terapiei cu osteopatycheskoy. Medicul osteopat nu se limitează la palparea atentă a intestinului, ci examinează toate părțile coloanei vertebrale, capului, gâtului și stomacului.
Împreună cu o tehnică specială de împușcare, crampe în abdomen, care ajută la refacerea unui intestin normal și la eliminarea diskineziei și alunecărilor de teren existente.
Cursul complet de terapie osteopatycheskoy dă rezultate de durată, dar se recomandă evitarea reapariției o dată sau de două ori pe an pentru a fi supus unei revizuiri a chiropractorului și, dacă este necesar, un al doilea curs și terapie osteopatycheskoy.
Cu toate acestea, înainte de a începe orice tratament, trebuie să consultați un medic care vă va spune ce tip de tratament va fi mai eficient și ce să evitați.