Recunosc că am fost un astfel de bal de când eram copil. Mama a gătit bine, a copt și mai bine (și nu doar pentru noi), așa că micuții au cumva înfășurat pe mine. Și atunci când adaug o mișcare nu foarte caldă mișcării ca atare, a dus la o rată respectabilă și un număr și mai respectabil de kg. Cu siguranță nu mi-a adăugat încrederea în sine, așa că am decis să mă ocup de asta și vă spun, a meritat. Adică rezultatul.
Am încercat o mulțime de diete, am citit Darts și încă nu mi-am putut gândi cum cineva ar putea pierde câțiva kg (chiar și zeci de kg) și să nu-mi iau kilogramele înapoi. De asemenea, am vrut să slăbesc, dar și să încep să mănânc normal. Și așa m-am gândit, dacă alții o pot face, la fel pot face și eu. Fără droguri, fără diete, fără medic,. se.
Probabil cel mai important lucru a fost că am început să-mi ascult corpul (ne-am făcut și prieteni). Am început să fac mișcare în mod regulat, dimineața și seara, mi-am redus rațiile de mâncare (doar cât aveam nevoie), am început să gândesc pozitiv. iar rezultatul nu a întârziat să apară. Vă spun, a fost o bucurie când primele kilograme au început să cadă și au mers din ce în ce mai multe. Nu spun că a fost ușor - de câte ori nu am vrut să mă ridic și să fac mișcare dimineața, nu spun că omul a râs de mine (pe care îl are și astăzi), că ar trebui să mă fac atât de frumos papion.
Astăzi am bine Cu 21 kg mai puțin și am început această viață normală doar cândva în ianuarie sau februarie, dar vă voi spune că mă simt mai bine imediat. Continu să mă antrenez, mă bucur de viață și, mai ales, mă duc să lucrez în continuare la mine. Pentru că faptul că am slăbit nu se datorează faptului că sora mea a făcut nuntă, venea vara respectivă și urma să facă costum de baie, ci pentru că voiam să fac ceva pentru SEBA. Vreau să îi sprijin pe toți cei care ar dori - nu au vrut să o facă pentru ei înșiși, fă-o și acum, chiar dacă este greu, ceilalți își bat joc de tine, dar îți spun că dacă o faci pentru tine va merita.
Soțul meu ar putea să vă spună ce costă, întrucât a trebuit să-mi schimb garderoba, dar nu până la următorul.