Ești unul dintre acei oameni cărora le place să facă plajă și ar da aproape totul pentru aspectul bronz al pielii lor? Să știți că nu sunteți singurul, acest moment este destul de caracteristic civilizației moderne. La urma urmei, un bronz este atractiv, la modă și, în plus, arată sănătate și vitalitate, nu-i așa? Ei bine, crede-mă, cum să o iei ...

De fapt, publicul profesionist are îndoieli cu privire la expunerea la soare sau la plajă: aceste activități afectează pielea și cresc riscul de cancer de piele. Și acest lucru crește semnificativ, mai ales când bronzul se transformă într-o arsură. Singura (deși prima) arsură solară crește șansa de apariție melanom, cea mai gravă formă de cancer de piele, de până la două ori mai mult.

Mitul stratului de bază al bronzului

Ai auzit vreodată de stratul de bază al bronzului? Ideea poate părea logică: chiar înainte de a pleca în vacanță, ar trebui să „cultivați” un fel de strat de bază de bronz, datorită căruia nu veți fi arși atât de ușor atunci când sunteți expus la soarele aspru (la munte, lângă mare ).

numită

Sună bine, dar experții estimează că un bronz natural oferă o protecție a pielii echivalentă cu un factor de protecție de la 3 la 4. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți ars de soare în 25 de minute când sunteți la soare, puteți prelungi acest timp cu aproximativ 3 de 4 ori datorită bronzului. Mai bine decât nimic, dar este doar un beneficiu foarte modest. Mai ales când ne dăm seama că nivelul minim recomandat de protecție solară este între 15 și 30. Calitate protejarea pielii de soare prin urmare, este cu siguranță mai fiabil decât pentru bronzul în sine.

Și ce zici de vitamina D?

Este un bronzare benefic pentru producerea de vitamina D? Și care este nivelul sigur de expunere la soare? Aceste probleme au provocat dezbateri controversate de ani de zile. O parte din publicul profesionist sugerează că nu ar trebui să ne limităm prea mult în ceea ce privește expunerea la soare, deoarece razele soarelui contribuie la creșterea aportului de vitamina D prin transformarea formelor lor inactive în piele în forme active. Important, această reacție are mult mai puțină formare de bronz. Pe de altă parte, există afirmații că chiar și expunerea scurtă la soare poate deteriora pielea și crește riscul de cancer, în timp ce vitamina D poate pătrunde în organism în alte moduri. Adevărul va fi probabil undeva la mijloc ...

Ce nu ar trebui să uite iubitorii de bronzare?

Chiar vrei un bronz atât de mult? Gândiți-vă la asta: pielea, care este bronzată frumos astăzi, poate fi ridată și degradată mâine, în cel mai rău caz poate prezenta semne de cancer de piele. Dacă doriți să evitați problemele pielii, nu trebuie să vă expuneți la cel mai puternic soare (în condițiile noastre, acest lucru poate fi limitat de un interval de timp de la aproximativ 10 la 15 ore).

De asemenea, vă va aduce beneficii pielii dacă o protejați împotriva radiațiilor UVA și UVB cu protecția solară potrivită, cu un factor de protecție de la 15 la 30. Protecții solare ar trebui să aplicați din nou după aproximativ două ore și mai des dacă transpirați mult, ieșiți din apă și sub.