În ciuda conținutului de grăsimi, ar trebui să beți lapte în timpul dietei. Te va ajuta să slăbești.
Doriți să slăbiți? Poate că laptele te va ajuta. Cercetările efectuate de oamenii de știință israelieni de la Weber Shandwick Worldwide Center au arătat că persoanele supraponderale pot pierde în greutate cu lapte.
Cercetarea a implicat 300 de persoane care au avut o problemă supraponderală. Au băut două pahare de lapte pe zi și pierderea în greutate a fost vizibilă. În doi ani, au fost în medie cu 5,5 kilograme mai ușoare.
Mulți oameni se învinovățesc pentru conținutul lor de grăsimi în timpul dietei, dar nu există niciun motiv pentru a face acest lucru. Consumul insuficient de lapte face ca organismul să piardă substanța necesară, calciul. Calciul rezultă în faptul că mai puține celule adipoase sunt stocate în organism.
Aceste rezultate au fost confirmate de alte cercetări, de data aceasta de către oamenii de știință italieni. Au vizat copiii. Cei care nu beau lapte, conform măsurătorilor lor, au mai multe grăsimi corporale decât cei care îl beau regulat. Relația dintre obezitate și consumul de lapte are ca rezultat calciu conținut în lapte. Datorită acestei substanțe oamenii devin săraci. Potrivit oamenilor de știință, nivelurile ridicate de calciu din sânge împiedică formarea de noi celule adipoase. Studiul a fost publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică.
- Centimetrii din talie sunt importanți, nu kilogramele - Viață sănătoasă - Femeie
- Ena, sarcină și rinichi - Viață sănătoasă - Femeie
- Exerciții de respirație pentru somn rapid - Viață sănătoasă - Femeie
- Etrit timp și bani! Antrenează-te acasă cu ajutorul unui scaun - Viață sănătoasă - Femeie
- O bombă exotică numită mango Ar trebui să o mănânci pentru asta! Viață sănătoasă - Femeie