Ce mai faci? Ești unul dintre acei oameni care se trezește dimineața devreme fără probleme și nu are nicio problemă cu dorința de a merge la serviciu, dar seara ești aproape inutil și te culci devreme? Sau preferați să dormiți mai mult dimineața, dar odată cu venirea orelor prindeți viață, performanța dvs. crește și durați mult după miezul nopții? Fie că aparținem alunelor de dimineață sau ale bufnițelor de noapte ni se dă mai mult sau mai puțin de la naștere, cum ar fi culoarea ochilor noștri. Este aproape imposibil să ne schimbăm și toate nivelurile vieții noastre se bazează pe ea ...

ești

Gândacii de dimineață oferă performanțe mai bune în prima parte a zilei ...

Cei care sunt considerați a fi un tip de melci de primăvară se trezesc dimineața devreme, se delectează cu un mic dejun consistent și se apucă cu nerăbdare de lucru fără probleme majore. Performanța lor fizică și mentală este cea mai mare între orele zece dimineața și ora paisprezece după-amiază. Apoi, performanța lor scade încet și aparține celor care se culcă mai devreme - cel mai adesea între orele 21:00 și 23:00. Acest tip de oameni este foarte muncitor și în cea mai mare parte conștiincios.

Bufnițele de noapte sunt de obicei mai puțin fericite cu viața, dar au un coeficient intelectual mai mare ...

Dacă aparțineți bufnițelor de noapte, veți confirma cu siguranță că nu vă faceți să vă treziți dimineața devreme. Dacă trebuie să fie cazul, veți mânca de obicei fără micul dejun sau pur și simplu mâncați ceva mic și veți bea ceai sau cafea. Cu toate acestea, prindeți viață după-amiaza și cu cât seara se apropie, cu atât sunteți mai activ. În timp ce micul dejun este o problemă pentru dvs., de obicei nu aveți probleme cu mâncarea în a doua jumătate a zilei sau cu o cină mai bogată. În cele din urmă, de obicei nu te culci până la miezul nopții și munca noaptea nu te deranjează. Cercetările au arătat că „bufnițele de noapte” sunt persoane care consumă cafea, alcool sau fumează mai mult decât „bufnițele de noapte” - dar sunt mai deprimate și adesea nemulțumite de viața lor. Ei petrec mai mult timp la computer, joacă mai puțin sport, dar au un coeficient intelectual mai mare decât „veverițele” ...

Și dacă „bufnița de noapte” se îndrăgostește de „bufnița de noapte”?

Aceasta este de obicei o problemă, deoarece după descântecul inițial, ei găsesc de obicei că este foarte dificil să se adapteze unul la celălalt, deoarece bioritmurile sunt diferite. Aici este necesară o doză adecvată de toleranță, deoarece ignorarea bioritmurilor sau a încercărilor mai mult sau mai puțin violente de adaptare la ritmul vieții celuilalt poate duce la diverse probleme de sănătate - nevroze, stomac, vascular și alte probleme.