Nașterea unui copil este unul dintre cele mai frumoase momente din viața fiecărei femei. Cu toate acestea, fericirea maternă este ceva care vine automat?

posibil

Hormonul iubirii

Suntem programați prin natură ca o mamă să se îndrăgostească de copilul ei. Nu este o știință mare, datorită așa-numitului hormon al iubirii oxitocină, care este produs în mod natural în timpul și după naștere, nu avem nevoie de săgețile țintite ale lui Cupidon pentru prima privire ochi-la-ochi care să provoace o explozie de emoții între mamă și copil.

Cunoașterea reciprocă, contact strâns cu corpul, atingere și mângâiere - toate acestea sunt la începutul unei povești de mare dragoste între mamă și copilul ei.

La colț sau la petrecere?

Dar dragostea singură nu este suficientă. Pentru ca relația dintre mamă și bebeluș să se dezvolte, este necesar să susținem mediul. În zilele în care se născuse în mod obișnuit acasă, femeia era sub controlul familiei și al moașei în perioada din jurul nașterii, care o ajuta chiar și după naștere. Duminica a fost separată de restul gospodăriei, odihnită într-un „colț” liniștit și sarcina sa principală a fost pur și simplu să fie cu copilul.

Prezentul impune mamelor cereri mult mai mari. În timpul sarcinii, nașterii și după naștere, o femeie este îngrijită de un număr mare de profesioniști, dar rareori are un tutore alături de ea de la începutul sarcinii până la sfârșitul celei de-a șasea săptămâni.

După întoarcerea de la spital, mama trebuie să aibă grijă nu numai de nou-născut, ci și de gospodărie sau de copiii mai mari. Așteptarea majorității, susținută de imaginea mediatică a vedetelor care merg la petrecere în stare deplină (și în haine înainte de sarcină) la câteva zile după naștere, crește presiunea asupra proaspetei mame, care apoi simte că este normal să facă față perfect.

Super-femeie, supermat

Cu toate acestea, dorința de perfecțiune poate fi perfidă. Momentul nașterii este o perioadă extrem de sensibilă, când se formează bazele legăturilor viitoare între mamă și copil și, în același timp, se dezvoltă capacitatea mamei de a avea grijă de copilul ei. Întărirea acestor fundații este o investiție foarte bună și merită să o acordați prioritate față de hainele călcate și mesele calde (chiar și peste încercările de a reveni la cifra originală).

Cereți ajutor unui partener, mamă, soacră, prieten, coleg, vecin sau tuturor acelor vizitatori care vor să vină „șoptesc” bebelușului. Lasă-i să-ți aducă mâncare bună, care nu se umflă. Fie că admiră vasele în mașina de spălat vase sau curăță puțin admirând bebelușii. Bunicile pot avea grijă de copiii mai mari și îi pot scoate la plimbare.

Nu există limite în ceea ce privește creativitatea, dar obiectivul este clar - să delegi responsabilitățile comune altora și să câștigi timp pentru a-ți aloca ție și bebelușului tău.

Să ai pe cineva de încredere

Avantajul familiilor numeroase din trecut era că o femeie, chiar și după naștere, nu era singură. Avea cu cine să vorbească, cu cine să plângă sau doar să tacă. În plus, în strânsă coexistență cu surorile mai mari, mătușile și alte rude de sex feminin, femeile mai tinere au putut experimenta nașterea și maternitatea.

Astăzi, pentru multe femei, primul lor copil este și primul copil de care au grijă în viața lor. În plus, adesea cad în izolare socială după naștere deoarece întrerup contactul cu „fosta viață fără copii” și pleacă în concediu de maternitate.

Soluția nu este să emigrezi într-o grămadă cu mama, soacra și toți verii, dar merită să găsești pe cineva în jurul căruia să poți experimenta bucurii și griji materne. Dacă nu este găsit nimeni din propria familie, este întotdeauna posibil să „adopți” un prieten cu copii la aproximativ aceeași vârstă.

Citește și:

A fi impreuna

Deși sosirea unui nou membru al familiei este un moment vesel și binevenit, nașterea unui copil este asociată și cu „lucruri mici” mai puțin pozitive, cum ar fi fluctuațiile hormonale, splina postpartum, debutul alăptării (și uneori probleme de alăptare), oboseală și insomnie.

Când chiar și un bebeluș bun și calm poate răsturna viața unei femei, va fi și mai evident atunci când cineva este neliniștit în mod natural sau are o nevoie redusă de somn. Deși uneori în momente dificile, când gândurile unei mame disperate se mișcă pentru a pune copilul în cuibul de salvare, scapă, nevoia de a lua o pauză și de a-și proteja propriul spațiu personal (cel puțin pentru o vreme) poate părea cea mai bună soluție.

Orice ai face, pare important, nimic nu este la fel de important ca bebelușul tău. Orice altceva poate aștepta. Și când emoțiile sar în sus și în jos ca o minge de cauciuc, nimic nu te vindecă mai bine decât o „cataplasmă pentru bebeluși vindecătoare”. Aruncă totul irelevant, culcă-te în pat cu bebelușul tău și trage-l aproape. Răsfățați-vă cu cât mai multe atingeri reciproce posibil. Rufele pot aștepta până mâine, dar bebelușul tău are nevoie de tine chiar acum.

Opinia unui expert, psiholog clinician Michaela Mrowetz:

În operație, sunt căutat de femei care simt că ideile lor despre competențele materne sunt diferite de realitate și, prin urmare, suferă de sentimente de vinovăție sau anxietate. Este esențial să ne dăm seama că maternitatea este un pas de dezvoltare care trebuie depășit.

Adaptarea pentru coexistența cu un copil poate fi complicată în special de oxitocina artificială, administrată adesea în timpul nașterii, care blochează levigarea oxitocinei „naturale”. Oxitocina produsă natural ajută mama și bebelușul să se obișnuiască unul cu celălalt. Prin separarea copilului de mamă, pe de altă parte, lixivierea oxitocinei naturale scade, mama este pusă în pericol de supraviețuirea traumatică și copilul este dificil de adaptat.

Recomandăm cu tărie contactul timpuriu între mamă și copil, în principal pentru că mama se adaptează rapid la intervalele de somn ale copilului și astfel, datorită nivelului ridicat de oxitocină, percepe îngrijirea copilului ca o chestiune veselă sau complet normală.

Cu toate acestea, este frecvent ca nivelurile hormonale să se schimbe din a treia zi până în săptămâna după naștere, aducând cu sine o scădere a dispoziției și a îndoirii. În acel moment, este necesar să amânați toate celelalte sarcini și să fiți în pace cu copilul dumneavoastră. Contactul apropiat al corpului calmează nu numai mama, ci și copilul. Ori de câte ori începeți să vă îndoiți de maternitate, puneți-vă copilul în inimă și simțiți afluxul de ușurare.