Prima linie de apărare a organismului împotriva agenților patogeni sau a microorganismelor cauzatoare de boli este sistemul imunitar. Nu vei fi întărit decât dacă îi oferi una dintre vitaminele importante.

În zilele noastre, când mulți încearcă să scape de „ghearele” noului coronavirus, un sistem imunitar consolidat și o igienă aprofundată sunt instrumente eficiente care pot proteja o persoană. În ceea ce privește întărirea imunității, vitamina D, printre altele, joacă un rol important!

Efect asupra imunității

Vitamina liposolubilă susține buna funcționare a sistemului imunitar. Ajută la activarea răspunsului imun necesar de fiecare dată când un agent patogen intră în organism, așa cum sa raportat pe healthline.com. Mai departe are proprietăți antiinflamatorii și imunoreglatorii, care apar și atunci când sistemul imunitar luptă cu bacteriile, virușii și alte organisme cauzatoare de boli. Se știe că vitamina D crește funcția celulelor imune, inclusiv a celulelor T și a macrofagelor, care protejează organismul de agenții patogeni.

În timpul sezonului gripal Vitamina D ajută la menținerea echilibrului în sistemul imunitar, deci ajută la prevenirea bolilor. Atunci când activitatea sistemului imunitar scade și echilibrul nu este menținut, apar infecții.

Potrivit Farmaciei Times, ei sunt niveluri scăzute de vitamina D în organism asociate cu riscuri mai mari de boli autoimune. Acest lucru înseamnă că infecțiile frecvente ar putea apărea în timpul perioadei de gripă dacă o persoană nu are un nivel suficient de vitamina D. În organism. Ar putea funcționa chiar și acum, când coronavirusul se dezlănțuie afară. Potrivit oamenilor de știință, ar putea fi chiar o boală sezonieră, ca în cazul gripei. Au sugerat că se poate ușura în sezonul estival, când vremea este caldă și uscată.

Cu toate acestea, problema este că nu există încă niciun medicament și vaccin pentru coronavirus. De aceea, mulți se bazează pe vitamine și o dietă plină de nutriție pentru a ajuta la combaterea bolii. Suplimentarea cu vitamina D pare o idee bună dacă încercați să reduceți riscul de a dezvolta un nou coronavirus.

coronavirus

Reduce riscul infecțiilor respiratorii

Multe studii publicate indică vitamina D ca un ajutor în consolidarea funcției celulelor imune. Există, de asemenea, rapoarte de cercetare care sugerează legătură directă între nivelurile scăzute de vitamina D și un risc mai mare de boli respiratorii, cum ar fi astmul, tuberculoza și boala pulmonară obstructivă cronică.

Există chiar studii care arată cum deficitul de vitamina D poate crește riscul de a dezvolta boli respiratorii. Un sondaj recent de studii care a implicat 11.321 de persoane din 14 țări a arătat că Suplimentarea cu vitamina D a redus riscul infecțiilor respiratorii acute (ARI) la cei care aveau deficiență în această vitamină, precum și la pacienții cu niveluri adecvate.

În general, studiul a arătat că suplimentele cu vitamina D au redus riscul de a dezvolta cel puțin un ARI cu 12%. Efectul protector a fost cel mai puternic la pacienții cu niveluri scăzute de vitamina D. Suplimentele acestei vitamine au fost chiar mai eficiente în protejarea împotriva ARI atunci când sunt administrate zilnic sau săptămânal în doze mai mici., și mai puțin eficace atunci când sunt luate în doze mai mari, gradate pe scară largă.

Deși încă nu există dovezi solide că suplimentarea cu vitamina D ne-ar putea ajuta să ne protejeze de noul coronavirus, există suficiente dovezi științifice că nivelurile scăzute de vitamina D ne-ar putea expune la infecții și boli căilor respiratorii, cum ar fi noul coronavirus Covid-19.