16 noiembrie 2014 | Mărirea naturală a sânilor
Exerciții de mărire a sânilor
Subiectul bustului ca atare, dar în principal subiectul despre modul în care femeile pot realiza sâni mai mari a fost în societatea noastră din timpuri imemoriale. Deoarece este adevărat că o persoană își dorește întotdeauna ceea ce nu are, femeile nu sunt niciodată mulțumite de sânii lor și, prin urmare, caută mijloace și modalități de a-și atinge sânii pentru a le mări. În acest articol, vom analiza diferite moduri de exerciții de mărire a sânilor care vă vor ajuta cu această problemă. Faptul rămâne, totuși, că exercițiile fizice nu vă pot mări sânii. Cu toate acestea, le poate modela astfel încât să pară mai mari. În același timp, vor fi mai puternici și mai bine formați. De aceea, multe femei recurg la acest mod de rezolvare a problemelor. Mai jos vă aducem cele mai bune exerciții care pot realiza acest efect.
Înotând pe sâni fermi
Înotul este unul dintre cele mai bune exerciții de mărire a sânilor. Vă va modela întregul piept și, cel mai important, vă va modela mușchii pectorali, astfel încât să fie mai ferm. De asemenea, înotul nu este bun numai pentru sânii tăi, ci și pentru întregul corp, întrucât trebuie să angajezi toți mușchii simultan și trebuie să înveți să respiri corect. Și la toate acestea trebuie adăugat faptul că este minunat că atunci când înotați, mușchii din piept trebuie să reziste presiunii apei, ceea ce o face și mai puternică.
Flotări
Manivelele sunt foarte eficiente pentru sânii tăi, deoarece modelează direct mușchii din piept. Cu toate acestea, pentru a obține efectul corect, trebuie să aveți grijă să urmați acest exercițiu exact așa cum urmați instrucțiunile. Culcați-vă pe burtă, îndoiți picioarele la genunchi. Așezați palmele pe pământ lângă corp, cu fața în față. Ridică-ți întregul corp, astfel încât să rămâi odihnit pe mâinile care trebuie întinse. Trebuie să păstrați întregul corp într-un singur plan. Strânge-ți mușchii abdominali și încet începe să cadă la pământ. Atunci ridică-te din nou. Repetați acest exercițiu de 8-15 ori. Ar trebui să exersați manivelele de câteva ori pe săptămână.
Mânerele de perete
Exerciții de mărire a sânilor
Mânerele de perete sunt, de asemenea, foarte eficiente în modelarea pieptului. Nu numai că îți modelează sânii, ci și te ajută să-ți întărești brațele și umerii. Acest exercițiu se face așezând mâinile pe perete, puțin mai late decât umerii. Picioarele tale ar trebui să fie la 60-90cm de perete. Lăsați corpul într-un singur plan și mențineți-l ferm, întăriți toți mușchii. Acum mutați mâinile în jos pe perete, de preferință sub nivelul pieptului. Acum îndoiți mâinile la coate și apropiați-vă încet de perete cu pieptul. Când o puteți face, împingeți-vă mâinile înapoi în poziția inițială.
Cum funcționează aceste exerciții?
Exercițiile de întărire a sânilor fac și întăresc și întăresc mușchii pectorali care se află sub sâni. Astfel, întărește și mărește și țesutul mamar și, astfel, sânii în general.
Îmbunătățiți eficiența acestor exerciții
Cea mai bună modalitate de a maximiza eficiența exercițiului la sân este utilizarea de produse naturale de mărire a sânilor, masaj la sân și nutriție adecvată.
Dieta și mărirea sânilor
Ați putea fi surprins, dar există alimente care vă garantează în mod natural mărirea sânilor. Aceste alimente conțin fitoestrogeni, care se comportă ca estrogeni în corpul dumneavoastră. Estrogenul este de fapt un hormon din corpul unei femei care asigură dezvoltarea curbelor naturale ale femeii. Deci, dacă crești aportul de estrogen în corpul tău, te vei asigura că sânii tăi vor fi mai mari. Mai jos aducem alimente specifice bogate în estrogeni. Puteți citi mai multe despre anumite alimente și alimente în articolele despre dietă.
Cum să mărești sânii
Puteți mări bustul practic în două moduri. Fie urmează o procedură de ajustare activată. citiți mai multe>
7 obiceiuri proaste care îți distrug sânii frumoși și fermi
Odată cu vârsta, după sarcină și alăptare, lupta împotriva gravitației devine o parte a vieții de zi cu zi. citiți mai multe>
Sâni mai mari chiar și fără intervenție chirurgicală? Este posibil!
Nu aveți chirurgie plastică? Răceala îți curge pe spate doar gândindu-te la un bisturiu? A ta. citiți mai multe>
Mărirea naturală a sânilor
- Gimnastica mamară va ajuta la reconstrucția sânilor după naștere
- Mărirea sânilor - o prezentare generală a tuturor opțiunilor
- 7 obiceiuri proaste care îți distrug sânii frumoși și fermi
- Cum se realizează sâni frumoși și fermi chiar și cu vârsta în creștere
- 3 sfaturi garantate pentru sâni frumoși chiar și fără chirurgie plastică
- Mărirea naturală a sânilor fără intervenție chirurgicală? Încercați Beauty Breast!
- Exerciții de mărire a sânilor
- 4 modalități naturale de a mări sânii fără intervenții chirurgicale plastice
- Fitoestrogeni (fitohormoni) și efectul lor asupra creșterii sânilor
- Corecții mamare: tehnici, știri și tendințe
- Un masaj miraculos care va crește volumul sânilor
- Sâni frumoși = sâni fermi
- Comprimate nutritive - Sâni TEXTRA + plus
- Crema PUPA pentru marirea sanilor
- Cum să-ți mărești sânii cu machiaj în 3 minute
- Mărirea sânilor Macrolane
- Întărirea și mărirea bustului fără bisturiu și durere - Breast Lifting Plus
- Supliment nutritiv Super Breasts + linie subțire
- Cum să mărești sânii
- Mărirea sânilor: Crema pentru mărirea sânilor Siluette
- Mărirea sânilor prin metodă naturală
- Sâni mai mari chiar și fără intervenție chirurgicală? Este posibil!
- Ce vitamine sunt importante pentru sânii fermi
Mărirea naturală a sânilor, sânii, sânii, vitaminele sânilor, implanturile cu silicon, mărirea. Vitamine si suplimente nutritive pentru intarirea si marirea sanului.