Diagnostice pentru care este adecvat exercițiul sistemului SM:

exerciții

- cifoză și lordoză
- scolioza
- spondiloliză, spondilolisteză, alte spondilopatii
- boli ale discului intervertebral cervical (mielopatie, radiculopatie etc.)
- boli ale discurilor lombare și ale altor discuri intervertebrale cu mielopatie, radiculopatie
- noduri schmorlove, sciatică
- osteoartrita, piciorul plat, tulburări interne ale genunchiului, osteoporoză fără fractură patologică
- tulburări de mers, cefalee, amețeli, migrene și alte dureri de cap

Care sunt principiile principale ale sistemului de exerciții SM (SPS)?

- Stabilizarea coloanei vertebrale prin lanțuri musculare spirale
- Atenuarea activă a mușchilor depozitați de-a lungul coloanei vertebrale
- Întinderea coloanei vertebrale în sus
- Axa corpului coincide cu gravitația pământului
- Modele de mișcare de extensie în umăr și centura pelviană

Exercițiile detaliate învățate ale sistemului SM sunt eficiente pentru tratamentul de reabilitare,
prevenire, regenerare, fitness și antrenament de performanță într-o procedură metodologică uniformă.

Combinația de masaj adecvat și exerciții active ale sistemului SM este o combinație ideală pentru fiecare corp.
Vă vom învăța să exersați fiecare exercițiu în detaliu. În ciuda simplității aparente a exercițiilor, fiecare milimetru de mișcare în poziția corectă este important. Postura corectă, mișcarea adecvată în viața de zi cu zi și ajustările dietetice aduc efectul dorit.