Antrenor Lucia Švaral are o experiență vastă cu un tip similar de exerciții: serviciul Fitshaker pe care l-a fondat este specializat în antrenament la domiciliu.

Citiți povestea inspirațională a lui Lucie, care a rezolvat problema eternă cu disponibilitatea lecțiilor de exercițiiîntr-un mod foarte original:

despre

Mi-a plăcut mișcarea, în special dansul, de când eram copil. Dar cum să ajung la clasa mea preferată de Zumba, când seara aproape nu există legături?

"Aaach, de ce trebuie să locuiesc în sat?"
Mi-am pus această întrebare de fiecare dată când am vrut să merg la practică.

Da, nu aveam mașină în acel moment și vă spun asta să te bazezi pe conexiuni era un coșmar. Călătorind cu autobuzul mi-a luat o oră de exercițiu aproximativ 4 ore. Călătoria la autobuz, așteptarea autobuzului, călătoria cu autobuzul, călătoria la sala de sport ... și același lucru din nou după exerciții.

Uuuf ...

În acel moment, ne-am gândit cu atenție dacă o oră de exercițiu merită într-adevăr întreaga seară.

Știu că nu numai că am avut o problemă similară, dar cu siguranță deranjează multe femei până acum. Nu au cum să facă mișcare, nu este nimeni în jurul lor sau au unii dintre cei mici de plecat, nu este întotdeauna ușor.

Și nici măcar nu vorbesc despre o mare parte din sexul mai tandru, care crede că nu poate merge să facă mișcare pentru că ar râde de ea, pentru că nu arată bine pentru că nu știe să facă mișcare, și multe altele deoarece

Mi-am rezolvat problema încât am cumpărat o mașină și a fost mult mai ușor cu el. Am devenit chiar instructor și chiar nu mai am nevoie de cursuri de exerciții. Dar cum să ajutăm femeile care ar dori să meargă la mișcare, dar nu pot? Hmm ...Probabil că nu ar fi posibil să cumperi mașini pentru toată lumea. Consolidați articulațiile, probabil că nu.

Deja il am! S-o facem potrivi acasă!

De când am mulți ani de experiență în exerciții, soțul meu are experiență în calculatoare, ne-am unit forțele. Și ce s-a întâmplat?

Un site minunat pe care trebuie doar să îl porniți, să alegeți un exercițiu și să începeți să vă exercitați. Prin videoclipuri, absolut orice femeie se poate antrena în ea și funcționează așa:

1. Cei mai căutați instructori practică

Datorită instrucțiunilor instructorilor, se poate antrena cu adevărat sincer A corect tehnic.

2. Este selectat dintr-o serie de exerciții

Aerobic, yoga, exerciții de pilates, antrenament HIIT, exerciții pentru mame și bebeluși și multe altele.

3. Înregistrarea este GRATUITĂ

Sau pentru o taxă lunară merita 2 cafele - mai multe aici>

4. Exersezi oriunde, oricând

Puteți avea grijă de familie, să nu ucizi timpul călătorind și totuși fă un lucru grozav pentru corpul tău.

Nimeni nu te privește în timp ce faci mișcare, așa că poți exercițiu confortabil A nu vă faceți griji.

5. Fitshaker este folosit de sute de femei

Fitshaker.sk funcționează acasă din aprilie anul trecut. Astăzi, este folosit de sute de femei și multe dintre ele au reușit să slăbească frumos, să-și modeleze corpul și să facă mișcare în mod regulat., au încredere în sine mai mare, postură mai bună sau spate fără durere.

Povestea noastră este scrisă de povești de femei fericite.
Credem că va avea multe petreceri care se vor încheia cu un final fericit.