Acțiune
Yoga a fost și va fi cu siguranță unul dintre cele mai populare exerciții de câțiva ani, care este destinat nu numai femeilor, bărbaților, ci și femeilor însărcinate. Este o metodă foarte eficientă de relaxare și relaxare.
Anume, însăși filosofia yoga se bazează pe eliberarea minții de corpul material. Sufletul tău ar trebui să fie adus într-o stare de „gândire pură”, direct spirituală. Putem realiza această percepție „supranaturală” numai prin autocontrol complet și auto-îmbunătățire. Tu realizezi acest lucru practicând meditația și anumite exerciții fizice.
Există 8 tipuri de yoga:
1. jama - acțiune corectă, autocontrol
2. nijama - valori corecte, autoeducare
Asana 3 - exercițiu fizic
4. dharana - concentraţie
5. pranayama - controlul respirator
6. dhyana - meditaţie
7.pratjahára - controlul simțurilor
8. samadhi - unificarea minții
Și controlul respirației, autocontrolului și exercițiilor fizice simple sunt foarte potrivite pentru femeile însărcinate. Inspirați-vă din videoclip și bucurați-vă de sarcină.
- Se spune că yoga este lentă și doar pentru femei
- Intrări unice pentru exerciții de grup sau yoga de zbor
- Intrare unică sau abonament - tabata, power yoga și yoga pentru copii, Žilina ZľavaDňa
- Femeile hipersexuale și erecția diavolului nu au deranjat Consiliul de publicitate
- Toamnă plină de culori - Revistă doar pentru femei