Video despre sănătate și medicină: un exercițiu simplu pentru a scăpa de frică și tensiune (februarie 2021)

Cercetătorii au descoperit că riscul genetic este mai mic la cei care rămân activi fizic.

Marți, 1 noiembrie 2011 (PeopleAsk News) - Oamenii predispuși genetic pot reduce șansele de a acumula kilograme rămânând, spune un nou studiu.

obezității

Un mare grup internațional de cercetători a descoperit că așa-numita genă „grăsime și greutate legată de obezitate” (FTO), despre care se știe că crește riscul obezității, are un efect cu 27% mai slab asupra adulților activi fizic comparativ cu cei inactivi. Concluzia lor vine dintr-o meta-analiză a 45 de studii care au analizat date de la peste 218.000 de participanți.

„Cred că este important să subliniem că nu trebuie să alergi un maraton sau să te alături neapărat la sală, ci să mergi cu câinele, să mergi cu bicicleta la serviciu, pe scări ... cam o oră [activitate] pe zi, cinci zile pe săptămână efect pe care l-am văzut în studiul nostru ", a declarat autorul studiului Ruth Loos, lider de grup al Programului pentru etiologia genetică a obezității la Spitalul Addenbrooke din Cambridge, Anglia. "Sperăm că studii precum ale noastre vor convinge oamenii că, chiar dacă sunt predispuși genetic, vor ajuta la prevenirea creșterii în greutate."

Studiul este publicat online pe 1 noiembrie în revista PLoS Medicine .

Două treimi dintre americani sunt fie supraponderali, fie obezi, împreună cu aproape o cincime din copiii cu vârsta sub 19 ani, potrivit Centrului SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Se știe că obezitatea crește riscul de boli de inimă, diabet, accident vascular cerebral și unele forme de cancer.

Loos a declarat că cercetările sale anterioare de 20.000 de adulți au arătat că activitatea fizică a redus efectul genei FTO asupra riscului de obezitate, dar studiile ulterioare nu au condus întotdeauna la rezultate consistente.

„Ceea ce ne-a surprins a fost că efectul a fost mai pronunțat în țările nord-americane decât în ​​Europa”, a spus ea. „Speculăm că acest lucru se poate datora faptului că europenii sunt„ în general ”mai puțin obezi și mai activi fizic decât nord-americani și că există o gamă mai mare de IMC [indicele de masă corporală] și activitate fizică în America de Nord, astfel încât efectul să fie mai mare . "

Unii dintre cei care sunt predispuși să fie supraponderali pot simți că nu are sens să reziste atracției naturale, a spus Loos. De fapt, a adăugat ea, un studiu recent asupra efectelor testării genetice a arătat că persoanele care au fost informate că au o predispoziție genetică mai mare decât media la obezitate și-au crescut aportul de grăsimi din dietă în următoarele trei luni, sugerând că informațiile genetice ar putea oferi ei simțindu-se scăpați de sub control.

Dar acest fatalism este deplasat, a spus ea, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege impactul genelor și mediului asupra greutății.

Robert Berkowitz, medic șef pentru programul Greutate și tulburări de alimentație de la Universitatea din Pennsylvania, a declarat că epidemia de obezitate din SUA din ultimele trei decenii nu a rezultat din gene modificate, ci de obiceiuri modificate.

"Este bine să vedem că activitatea fizică poate ajuta oamenii într-adevăr, în ciuda genei [obezității]", a adăugat Berkowitz. „Este într-adevăr o interacțiune între gene și mediu, majoritatea dintre noi suntem confruntați, așa că nu suntem la fel de activi ca acum 30 sau 40 de ani și cred că totul îngreunează o persoană să aibă o problemă dificilă . "