Lucrul cu un antrenor personal are avantajul de a vă permite să aveți un program de fitness personalizat. Cu toate acestea, același lucru este valabil și pentru lucrul cu un antrenor online. Întâlnirea cu antrenorul dvs. numai în lumea virtuală are multe avantaje - iar oportunitatea de a rămâne acasă nu este cu siguranță singura.

exercițiu


(Nu numai) accesibilitatea

Un antrenor online este de obicei mai ieftin decât cel care vine întotdeauna la centrul dvs. de fitness. Pe lângă faptul că este mai accesibil decât să faci mișcare în sala de gimnastică, îți oferă și libertatea de a-ți accesa planul personal, oriunde te-ai afla. Antrenorul dvs. poate crea antrenamente pe care le puteți face oriunde cu echipamente minime sau poate adapta planurile de antrenament la condițiile sălii de gimnastică locale. Pot include chiar activități precum alergatul sau ciclismul.

Atunci când alegeți un antrenor online, nu sunteți limitat de locul în care locuiți și de cine este disponibil în zona dvs. ca antrenor personal. În spațiul online puteți alege un antrenor de oriunde, exact cea care se va potrivi preferințelor tale.

Comunicare ușoară și rapidă

Planificare

Lucrul cu un antrenor personal online implică de obicei un program cu una sau două săptămâni înainte. Acest lucru vă va permite să priviți înainte și să vă adresați antrenorului întrebări despre exercițiile care vă așteaptă. Exercițiul și planul de dietă se bazează pe formularul de înscriere, pe care o completezi online. Cu toate acestea, de obicei este recomandat să completați unul cu instructorul la începutul cooperării întâlnire personală, astfel încât să te poată vedea cu ochii lui și să poată determina exact de ce ai nevoie. Dacă doriți (mai ales dacă sunteți începător), după compilarea unui plan, puteți aranja o altă întâlnire, unde antrenorul va parcurge împreună cu dvs. exercițiile individuale planificate. Acest lucru vă va asigura că efectuați corect exercițiile.