multe

Toată lumea a suferit o durere de cap. De multe ori se restrânge într-o viață normală, te simți ca și cum cineva îți ține strâns capul și te înjunghie în somn. Cu toate acestea, cum aflați că ceva este grav sau că durerea de cap este cauzată de stres sau de o dietă inadecvată?

Două tipuri de durere

Faptul că femeile au dureri de cap mai des decât bărbații este un fapt care trebuie împăcat. Cu toate acestea, este important să știm că există două tipuri de durere:

Cefalee primară: Apare fără un motiv aparent. Abur aici. durere de tensiune, migrenă sau sindrom Horton.

Cefalee secundară: Este cauzată de un accident, boală sau vreo problemă de sănătate.

Mâncarea provoacă și durere

Dacă aveți adesea dureri de cap, încercați să vă gândiți la ce fluturați pe farfurie. O durere de cap poate aduce, de asemenea ciocolată, citrice, nuci, brânză, ceapă, usturoi, oțet, sosuri, fructe de mare, îndulcitori artificiali sau sosuri.

Capul tău te poate răni chiar și atunci când ești flămând, luați orice medicament, tu ai presiune ridicată, coloană vertebrală tăiată sau tu ești au consumat alcool. Durerea poate apărea și ca urmare a stresului pe termen lung.

Interesant: Persoanele care beau cafea în mod regulat pot avea dureri de cap, chiar dacă le este dor de ceașca obișnuită.

Note vă vor ajuta

Dacă aveți o durere de cap prea des, faceți-o notează când vine această durere. Notați ce ați mâncat, indiferent dacă a fost dimineața sau seara, dacă luați orice medicament sau dacă ați băut suficientă apă în ziua respectivă. Este posibil să nu aibă deloc nevoie de medic și vei veni singur cu cauza.

Dacă, după ce citești notele, îți dai seama că capul tău începe să doară mereu când dormi puțin sau dacă ai mâncat ceva dulce, grozav. Tocmai ai descoperit cauza.

Poate fi și o tumoare

Semnalele de durere de cap în cazuri rare, o tumoare pe creier, care împinge craniul. Puteți afla dacă acest lucru poate fi o problemă pentru dvs. dacă durerea apare brusc și este atât de insuportabilă încât nu puteți face altceva decât să rămâneți nemișcat toată ziua. Această durere este agravată de orice mișcare și niciun medicament nu funcționează. În acest caz, este necesar consultați urgent un medic. Cu toate acestea, dacă durerea dvs. este complet diferită, nu este nevoie să intrați în panică.

Medicii vor face mai multe teste

Dacă ați decis să vedeți un medic, ar trebui să știți ce vă așteaptă. În primul rând, mergi la un medic generalist, care ar trebui să afle dacă nu este vorba doar despre tine anemie sau hipertensiune arterială. Dacă niciuna dintre cauze nu este confirmată, atunci probabil că vă vor trimite la alți experți care vor afla cauza durerilor de cap frecvente.

De exemplu, un oftalmolog va verifica durerea cauzată de o deficiență de vedere, medic cervical din nou sau nu sinuzită. Dacă rezultatele acestor experți sunt negative, veți vizita un neurolog. El o va face pentru tine examinarea coloanei vertebrale, radiografia capului, electroencefalografia, tomografia computerizată, imagistica prin rezonanță magnetică sau alte investigații care ar putea fi necesare.

Consultați-vă

Dacă aveți dureri de cap prea des, dar medicul dumneavoastră nu a aflat de ce, încercați aceste instrucțiuni și veți vedea că vă îmbunătățiți:

  • Bea multe lichide.
  • Limitați dulciurile, citricele, ceapa și alte alimente care nu vă fac bine.
  • Nu te stresa.
  • Obțineți o saltea de calitate și dormiți cel puțin opt ore pe zi.
  • Mergeți pentru un masaj care vă va debloca coloana cervicală.
  • Evitați zgomotul, persoanele negative și nu vă uitați la telefon tot timpul.

Ce te ajută cu durerile de cap? Scrieți alte sfaturi altor cititori în discuția de mai jos a articolului.