criză

subiecte asemănătoare

După patruzeci de ani, managerul părăsește slujba principală, cumpără o mașină sport și își lasă soția pentru că a găsit una mai tânără. Diagnostic? Criza vârstei mijlocii.

Sunt oamenii cu o anumită vârstă cu adevărat predispuși să-și reînceapă total viața? Oamenii de știință spun că da. Unele dintre semnele distinctive ale vârstei medii - auto-reflectare sporită, îmbătrânire, carieră și schimbări familiale - pot duce la nemulțumiri profunde. Și studiile sugerează că, în mod natural, ne simțim mai puțin fericiți în acest moment al maturității. Cu toate acestea, este de asemenea clar că multe dintre noțiunile noastre înrădăcinate despre criza vârstei medii nu se aplică.

De fapt, sentimentele de „nemulțumire a vieții” pot apărea oricând, bărbații fiind mereu mai aproape de ei. Majoritatea persoanelor cu vârste cuprinse între patruzeci și șaizeci de ani se confruntă cu un stres considerabil într-o formă sau alta. Dar nu toată lumea va urmări tineretul care scapă. În toate cazurile, însă, rafalele mentale nu duc la consecințe negative, ci la faptul că găsesc o motivație suplimentară a vieții.

Unii oameni încep să-și facă bilanțul vieții și să se întoarcă la vise neîmplinite. „Ne revigorăm visele în urmă cu douăzeci de ani și, unul câte unul, trecem la capăt ceea ce am realizat”, explică Alexandra Freundová, profesor de psihologie aplicată la Universitatea din Zurich.

Bătrânețea - o boală

Evul mediu nu este asociat doar cu semnele însoțitoare ale îmbătrânirii, cum ar fi părul cărunt și creșterea ridurilor, ci și cu bolile. Există un risc crescut de cancer, boli cardiovasculare sau depresie. Creierul nostru începe să „cadă” fizic mult mai repede după patruzeci de ani. Volumul substanței albe din creier crește treptat până la patruzeci, dar apoi scade destul de rapid. Volumul substanței cenușii este în continuă scădere în majoritatea zonelor creierului. Creierele mai vechi sunt de obicei capabile să compenseze aceste pierderi de „putere de foc” și să le echilibreze cu mai multă experiență și cunoștințe.

Andropauza masculină apare după aproximativ patruzeci, nivelul de testosteron începe să scadă, ceea ce poate afecta și interesul pentru sex și performanța asociată. La femeile de 40 de ani, scăderea nivelului de estrogen duce la menopauză, de obicei după vârsta de 50 de ani, uneori la simptome neplăcute, inclusiv insomnie, depresie și probleme de memorie.

Cealaltă față a monedei

Cu toate acestea, evul mediu are și laturile sale luminoase. În 2011, Institutul Kinsey a monitorizat peste o mie de cupluri din Germania, Spania, Statele Unite, Japonia și Brazilia și a constatat că, cu cât bărbații și femeile de vârstă mijlocie erau mai căsătoriți, cu atât își valorificau mai bine relațiile și viața sexuală. Partenerii pe termen lung au șanse de 40 de șanse ca relația lor să dureze.

Potrivit cercetărilor cercetătorilor de la Universitatea Harvard, vârsta mijlocie este în mare măsură o perioadă de pace și stabilitate - majoritatea relațiilor continuă să funcționeze, majoritatea oamenilor continuă să se bucure de o sănătate bună și mulți nu au finanțare. Și când psihologul Alexandra Freund de la Universitatea din Zurich i-a întrebat pe bătrâni în ce etapă a vieții ar dori să se întoarcă, au ales cel mai mult vârsta de aproximativ 45 de ani.

Ia-o ca pe o provocare

„Rezolvarea crizei de vârstă mijlocie nu trebuie să ducă la dezastru”, psihologul Mons. Norbert Uhnák. Uită-te la vârsta mijlocie ca pe o provocare în care poți fi productiv nu numai la locul de muncă, ci și în zona relației. La această vârstă, importanța convențiilor sociale se slăbește deja, valorile și nevoile umane reale vin în prim plan.

Și care este, potrivit dr. Uhnák, cel mai mare mit despre criza vârstei medii? „Ideea că trebuie să se termine într-o catastrofă, cum ar fi o evadare de la angajamente - de la muncă și de la familie - în care ești disperat sau scump - în cazul îndrăgostiților - în căutarea ta - în Tibet. Criza vârstei medii poate duce, de asemenea, la îngrijirea și interesul mai profund pentru tine și pentru cei dragi sau o perioadă stabilă de carieră care respectă granițele și forța umană.