Cu toții ne place somnul și poate fi folosit și ca mijloc de slăbit. Nu crezi? Dieta la modă se bazează pe ea, dar poate scăpa cu ușurință de sub control ...

există

Este adevărat, principiul bazat pe deviza „când dormi, nu mănânci” nu este nimic nou. Din punct de vedere istoric, aceasta este una dintre primele forme demonstrabile de scădere în greutate vizată. În zilele noastre, câștigă din nou popularitate și nu este de mirare - somnul este unul dintre puținele lucruri eficiente în care mâncarea poate fi evitată în mod fiabil.

Aprovizionarea sporită a timpului de odihnă neîntrerupt nu este un lucru rău, până la urmă, chiar și experții sunt de acord că durata optimă a somnului zilnic ar trebui să fie de 7 până la 8 ore de timp pur. Cu toate acestea, dacă prelungiți timpul petrecut în pat cu încă 2 ore, nu se va întâmpla nimic fundamental - adevărat, cu excepția pierderii de greutate dorite, dar treptate și relativ lente.

Până în prezent, dieta, căreia i s-a dat numele distinctiv „Frumoasa Adormită” pe forumurile de pe Internet, nu stârnește nicio controversă. Cu toate acestea, unele popularizatoare fac din ea un nume extrem de rău și, cu viziunea unei pierderi mai eficiente și mai rapide a herniei, recomandă să dormi o perioadă anormal de lungă și nu numai atât - chiar să iei un ajutor sub formă de somnifere.

Și aceasta este cu siguranță dincolo de limitele nu numai a unui mod sănătos, ci și a unui mod sigur de a pierde în greutate, în general acceptabil. Unii utilizatori au mărturisit că dorm și 20 de ore pe zi, desigur, folosind sedative puternice, ceea ce nu ar fi deloc posibil. În astfel de cazuri, nu se poate pune problema pierderii în greutate sănătoase sau vorbirii, dar și mai rău, există riscul supradozajului.

În același timp, somniferele sunt extrem de dependente și, ca răspuns la toleranța pe care corpul nostru o dezvoltă pentru ele, este necesar să le creștem treptat dozele. În plus, somnul este o sabie cu două tăișuri: cine doarme nu numai că nu mănâncă, dar nu face altceva - nu întâlnește oameni și viața sa socială moare treptat. Psihologii avertizează că o astfel de izolare socială poate duce la depresie.