. așa că pregătesc un nou bolg. în 90 de zile este încă departe;-)
M-ai depășit:-P
. când sunt atât de rapid;-). uneori rănindu-mă (chicotind)
Îți țin degetele mari
anul trecut am tinut in luna mai cu fiica mea, timp de 6 saptamani de tinere, dar nu radical, nu mi-a fost niciodata foame am dat jos 6 kg
Bună Lienka, vă mulțumesc pentru sprijin, am vrut să vă întreb de mult, cum ați continuat cu 90 de zile. de ce ai intrerupt? si ce faci? te ții. chiar ai de gând să te întâlnești. Sper să pot veni de data asta. ar fi minunat dacă ne-am întâlni în cele din urmă
Buna ziua. a fost o criză ieri. Am mâncat doar fructe toată ziua, acum știu că data viitoare prefer legumele la prânz. după-amiaza încă grozav dar seara. teribil. Am avut un kiwi în plus și am băut 1/2 litru de ceai și m-am dus la culcare. iar astăzi este bine din nou. cum te-ai descurcat cu fructele?
Așteptam că ar fi călăreț, dar nu am fost tratat sau obosit. CU ACESTE 5 ZILE A FOST CEL MAI BUN ASPON PENTRU MINE. NA RAN. SUNT MICĂ BANANĂ ȘI MANDARINĂ, AMESTEC DE FRUCTE DE FRUCTE ȘI AMESTEC DE SĂRĂȚĂ DAR MAI MIC.
ASTĂZI AM O REȚETĂ A PRIMULUI DAR DAR VOI FI STRAN. DAR NU ASTĂZI SAU VREMEA NU ESTE BOHVIECO. DEJA AM O dimineață MELASA ȘI ȘI HANNASAKI LOR AȘA BOHVIE DACĂ NU A FĂCUT-O. VOM VEDEA MÂINE. MÂINE AVEM RISOTTO VEGETAL ȘI ÎL IUBESC:-)
Aș dori să vă întreb unde să vă împărtășesc vechiul meu blog de 90 de zile. au existat o mulțime de sfaturi valoroase. Nu este păcat?. Dacă cineva nou vrea să citească ceva, rescrie totul din nou? sau unde poate fi găsit?
AHA. ASA CA L-AM GASIT. BEBELUS. ASTA SE FACE DIETA ÎN GÂNDIREA, VIZIUNEA ȘI SIMȚIMEA MEA. -DACĂ NU LUAȚI UN EXEMPLU. PUTEȚI AFECTA ȘI ASTA. CA MINE. HA, HA, H, A. (rofl)
Doamne iubito, m-am cam aruncat dimineața și acum nu știu dacă a fost din droguri sau melasă sau din hannasaki sau ce ar fi putut fi. parcă m-ar fi înghițit cu capul, dar nu mă mâncă, așa că nu știu. nu poți sfătui. - (
Bună, am o întrebare: dacă vreau să iau brânză și iaurt într-o zi cu proteine albe, o pot combina? de exemplu. pentru prânz niște eidam sau întindeți cu o felie de pâine pentru a adăuga roșii și lapte, pentru cină iaurt alb cu frânghii. semințele, sau chiar pentru cină trebuie să fie brânză, sau invers pentru iaurtul de prânz? Deja mă confund cu ceva. ei bine, multumesc
. Nu te cunosc, Karl:-P. în carte, ei recomandă să nu combinați carnea cu ouă sau produse lactate. brânza și iaurtul sunt produse lactate, așa că cred că este O.K. mai degrabă iaurtul cu frânghii nu mi se potrivește acolo. semințe- nuci și semințe sunt permise în vitamina.zi.
ce zici de gunoi? Ești bine? ”Ai aflat ce era?
ajoj, timp de 46 de zile, dacă vrei, se scrie iaurt cu frânghii. semințe, așa că am găsit-o în consecință.
Mai am gunoiul, dar nu este atât de puternic pe coapse, dar este deja răspândit la gambele mele. Nu știu dacă într-adevăr nu va fi din melasa aceea. Trebuie să mă duc la doctor. faptul că acum există și mai multe posibilități decât cele pe care le beau ca un dragon atât de multe fructe pe care nu le-am mâncat mult timp și sub.
ieri eram la soacra si erau strudel, pizza. dar când mă întreb eu însumi nu am păcătuit: -D
într-adevăr, care este vina, pot? doar tatăl soț, așa că miros aici?
de ei cred că ar putea fi. . tot la ziua proteinelor. ne descurcăm bine, continuă. Ieri am avut o întâlnire cu prietenul meu, mereu bem vin, discutăm și suntem bine. ieri am luat „ceai la ora 18” și apoi am avut apă minerală toată seara. Ei bine, nu suntem grozavi;-)
Mâine avem o săptămână în spate: - *
salut, probabil pentru RUZICKA NOASTRA EXPERIENTATA inca o data. Voi scrie aici și întrebări la care nu am găsit răspuns. Sunt bolnav, dar sunt curios.
----când este ziua proteinelor și amidonează pâinea cu tata cu bulion sau prânz? (și cu carne?)
----ce pizza trebuia să fie pentru acea pizza? aluatul trebuia să fie făcut din 250g de făină, trebuia să mănânc totul, pentru că în ziua 61 este un uscat cu 400g de făină și este scris și de la jumătatea doamnei în congelator și acum urmează de la mine că atunci când punem polca departe de 400g deci din 250g de făină mâncăm pizza întreagă? Am împărțit aluatul într-o polcă și chiar după ce am făcut, am pus duminică polca mai mare în congelator. nu stiu.
----ce zici de campioni? sunt neutri? pot fi conservate în stânga ușor sărat?
----măslinele sunt luate ca legume?
----Am citit undeva că greutatea pentru prânz este de 200g, atât, sau cât vrem noi?
----Pot găsi o împărțire mai precisă a alimentelor în grupurile noastre? (cum ar fi Ia ciupercile sunt neutre și nu albe ca mânjii)
----împachetările cu varză murată se pot face într-o zi cu proteine?
----varza murata si castravetii fermentati sunt neutri?
------încă o dată să-l îngrop:
--dacă vreau să iau brânză și iaurt într-o zi cu proteine, o pot combina? de exemplu. pentru prânz niște eidam sau brânză tartinabilă cu o felie de pâine pentru a face roșii, pentru cină iaurt alb cu frânghii. semințele, sau chiar pentru cină trebuie să fie brânză, sau invers pentru iaurtul de prânz? Deja mă confund cu ceva.
multumesc mult: - * Sunt o otravă (roșeață)
Timi, la 13 zile - proteine - este o salată grecească, iar rețeta include brânză feta împreună cu iaurt alb. deci probabil e misto. iar la sunt pește, legume de varză, deci în albuș de ou. zile e în regulă.
. pâinea se scrie cu mâncare și după aceea ar trebui să beți bulionul, dar când aveți bulionul ca o supă și pâinea, cred că este O.K. altfel pâinea nu este obligatorie. Sunt obișnuit cu divizia și când am carne cu niște salate de legume, nici măcar nu mănânc pâine la prânz.
alte intrebari. Provin dintr-o sursă - fete care aveau 90 de zile și slăbeau mult.
ciuperci-proteine, campioni neutri (am folosit încă proaspete, dar dacă nu o păstrez proaspătă, îi voi da o cutie),. măsline (de preferință mai puțin de mai mult), varză murată, castraveți-legume. și o poți face în fiecare zi.
. dar sper ca Ružička să sune și să spună ce și cum;-)
dik renka, am deja medicamente pentru alergii. Nu pot lăsa citrice sau apă cu lămâie și ar trebui să omit și hannasaki și melasă. vom vedea ce face.
fructe astăzi - după cum te descurci, sunt bine după tortul de ieri (chicotit)
undeva am citit că mama măslină este cu măsură nu știi de ce.
. probabil pentru că sunt încărcate în ulei.
o vezi cumva nu mi-a trecut prin cap dar mie sisi (aplauda)
măslinele în sine conțin mult ulei, iar din ele se face ulei de măsline
unde sunteți cu toții: -O .
multumesc ruzicka (y)
Încă nu pot să mă antrenez imediat, abdomenul meu inferior va începe să doară, dar cred că va fi mai bine. Mă duc și la reabilitare cu coloana cervicală, mâna stângă încă mă doare când o depășesc, dar probabil că este mai bine acum
. Am avut brânză cu conținut scăzut de grăsimi (eidam a fost un exemplu), dar am luat un prânz bun cu roșii. astăzi am gulas de cartofi la prânz și mă întreb ce va fi fără mască (chicotește)