Pentru unii, este un ritual pe care nu-l poate rupe niciodată, iar pentru alții este doar o modalitate de a ridica corpul după o noapte aglomerată. Cert este, însă, că nu cafeaua de dimineață a tuturor va merge bine. De ce este așa?
Dacă sunteți o pasăre de dimineață, potrivit experților Universității din Boston, nu aveți nevoie de cafea dimineața. Dimpotriva. Dacă te trezești cu suficientă energie, ar trebui să vă planificați aportul de cofeină în mod strategic. Corpul nu își va folosi efectele dimineața, așa că îți vei copleși inutil corpul.
În primul rând, ar trebui să asculți vocea corpului tău și să bei cafea chiar când corpul tău are nevoie de energie. Deci, nu există un moment optim pentru a bea cafea, este vorba despre nevoile noastre biologice.
Cu toate acestea, dacă te trezești în mod regulat fără energie, nu vei strica nimic cu o ceașcă de espresso bun. Dar totul trebuie luat cu moderare, astfel încât planificarea dozelor individuale vă va salva nu numai inima, ci și portofelul. Momentul cel mai ideal pentru a vă așeza la cafea este potrivit experți în jurul orei trei după-amiaza. După prânz, corpul este epuizat în mod natural, iar cofeina îl va aduce beneficii în acest moment.
- Domenii de produse Hügli - experți în alimentație - artă culinară cu tradiție
- Otravuri albe periculoase Când laptele, zahărul și făina sunt dăunătoare
- Cea mai bună salată de ouă pe care ați avut-o vreodată! Chiar și copiii dvs. cărora nu le place să o practice
- Cele mai bune articole din 2018 - Noizz
- O este deflația, care este definiția ei și când apare