Genunchiul, care este una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corpul nostru, este predispus la deteriorări care pot duce la dureri de genunchi, în special la alergători. Aici vom discuta cauzele și vom explica cum să ameliorăm durerile de genunchi.

Simptome ale durerii la genunchi

Simptomele problemelor la genunchi pot varia și depind de cauza și severitatea afecțiunii. Cu toate acestea, durerile de genunchi sunt destul de frecvente.

Este posibil să aveți dureri bruște la genunchi dacă vă suprasolicitați sau răniți genunchiul.

Problemele comune la genunchi sunt, de asemenea, instabilitate și slăbiciune la nivelul genunchiului sau senzația că genunchiul tău nu te va ține.

Alte simptome pot include rigiditate, sunete neplăcute, cum ar fi popping și scârțâit, blocarea genunchiului și incapacitatea de a întinde genunchiul, în funcție de cauză.

Ce efecte poate avea durerea la genunchi asupra ta?

Durerea la genunchi este mai frecventă pe măsură ce o persoană îmbătrânește, în principal din cauza uzurii, dacă sunteți supraponderal (deoarece vă pune mai multă tensiune pe articulații) sau dacă vă exercitați mult. Deoarece genunchii dvs. sunt absolut esențiali pentru mișcarea normală a omului, durerile de genunchi vă pot împiedica să faceți sport și vă poate face dificilă desfășurarea unor activități simple, cum ar fi mersul în aer liber sau urcarea scărilor.

STIAI ASTA? .

Articulația genunchiului este formată din trei oase, tendoane care leagă oasele de mușchi și ligamentele care se stabilizează și leagă oasele între ele. Cele două cartilaje în formă de C, numite menisc, acționează ca amortizoare în articulație, în timp ce camele umplute cu lichid, numite burse, ajută genunchiul să se miște mai ușor.

69% dintre persoanele cărora le doare durerea suferă de dureri la genunchi. **

* Genunchi (anatomie umană): imagini, funcție, ligamente, mușchi. 2016. [ONLINE] Disponibil la: http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee
** Raportul GSK Global Pain Index Research 2014. Disponibil la: www.global-pain-index.com

De ce ne doare genunchii?

Există o serie de cauze ale durerilor de genunchi, de la leziuni cum ar fi întinderea sau ruperea mușchilor sau ligamentelor și ruperea cartilajului, la afecțiuni precum osteoartrita, tendonita sau inflamația sacului gravitațional (în care sacul facilitează mișcarea prin reducerea frecării în articulația genunchiului, acumulează o cantitate excesivă de lichid).

durerii

Leziuni sportive

Leziunile la genunchi sunt frecvente la sportivi, care suferă adesea de rupturi ale ligamentelor genunchiului, în care suferă dureri bruște de genunchi. Un genunchi care aleargă este o afecțiune care poate afecta pe oricine își îndoaie foarte mult genunchii, de exemplu atunci când aleargă, merge, sare sau merge cu bicicleta. Se manifestă prin durere în jurul mărului genunchiului și poate fi cauzată de suprasolicitare, leziuni, anomalii ale oaselor membrelor inferioare sau ale picioarelor sau din cauza mușchilor slabi.

Alte cauze

Afectarea genunchiului se poate dezvolta lent, de exemplu din cauza osteoartritei. Dacă aveți probleme de șold sau picioare care vă fac să aveți dificultăți la mers, acest lucru poate duce la genunchi dezechilibrați și le poate deteriora. Dacă aveți o leziune la genunchi, chiar dacă este doar minoră, de exemplu, este mai probabil să aveți din nou o leziune similară în viitor.

Află cauza durerii tale

Leziunile ligamentare sau ruptura de menisc (cartilaj care ajută la protejarea și stabilizarea articulației) pot provoca dureri pe părțile laterale ale genunchilor. Durerea din partea din față a genunchiului poate fi rezultatul unor probleme de bursită sau cartilaj. Osteoartrita poate duce la dureri în partea din spate a genunchiului.

Tratament specializat

Există diferite tratamente în funcție de cauza durerii de genunchi. Acasă, puteți încerca o procedură care trebuie să protejeze genunchiul, să îl salvați, să îl înghețați cu gheață, să îl bandajați (cu un bandaj sub presiune) și să-l ridicați pentru a calma durerea. De asemenea, este posibil să luați analgezice fără prescripție medicală sau analgezice topice de la o farmacie pentru a ajuta la ameliorarea durerii acute (pe termen scurt și nu foarte severe) și la reducerea inflamației. Dacă durerea este de lungă durată sau mai severă, trebuie să consultați un medic. El poate efectua un examen fizic pentru a vă testa mobilitatea articulațiilor, pentru a verifica umflarea, sensibilitatea, vânătăile vizibile sau febra și poate recomanda kinetoterapie sau utilizarea unui aparat de genunchi pentru ameliorarea durerii de genunchi. Medicul dumneavoastră vă poate trimite, de asemenea, pentru o examinare cu raze X sau cu ultrasunete sau pentru imagistica prin rezonanță magnetică sau tomografie computerizată. În plus, medicul dumneavoastră vă poate recomanda exerciții de întărire a genunchiului sau medicamente, cum ar fi medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, pentru a ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației și umflăturilor.

Ce este un genunchi care aleargă?

Sportivii și alergătorii sunt deosebit de predispuși la accidentări la genunchi.

Simptomele genunchiului care aleargă includ:

  • durere în spatele sau în jurul mărului genunchiului
  • dureri de îndoire la genunchi
  • durere care se agravează când urcați pe o pantă sau pe scări
  • umflătură
  • crăpături sau crăpături în genunchi

Această afecțiune este tratată prin odihnă și administrarea de antiinflamatoare.

Explorează gama produselor noastre

Aflați cum vă pot ajuta produsele

Descoperiți linia de produse Voltaren și găsiți medicamentul potrivit pentru tratamentul durerii.