Dieta ideală ar trebui să conțină alimente din fiecare dintre cele 5 elemente, numai atunci poate fi variată și sănătoasă. De asemenea, este un principiu să folosiți alimente congelate, procesate industrial cât mai puțin posibil și să nu folosiți un cuptor cu microunde pentru gătit. încercați să pregătiți și să gătiți mâncarea din ingrediente proaspete. Astăzi nu mai depindem de conserve sau de alimente congelate (lăsați comercianții să plătească pentru congelatoare).
Spre deosebire de alte metode alternative de tratament, TCM este un sistem cuprinzător de cunoștințe, metode de diagnostic și tratament pentru armonizarea generală și, dacă este necesar, tratamentul organismului. Acest sistem de vindecare a documentat și a păstrat rădăcinile încă din 3.000 de ani î.Hr., când în timpul existenței unor dinastii chineze individuale la curtea imperială, s-a dezvoltat medicina tradițională chineză și constatările au fost sistematizate și scrise. Datorită muncii celor mai buni maeștri din domeniul lor, lucrări întregi extinse care se ocupă cu alte domenii ale vieții, sănătate, metode de diagnostic și tratament, clasificarea caracterului și efectele vindecătoare ale plantelor individuale, principiile de creare și descrierea standardului și dovedit s-au păstrat rețetele din plante.
Toată lumea poate fi medic dacă începe să-și urmărească corpul și să se gândească la ce pune în gură, indiferent dacă mâncarea lor este o viață sau o otravă sau un bolovan pentru ei.
Deși totul a fost inventat, spus, scris publicat, vreau să vă ofer o perspectivă diferită despre cum să mâncați în funcție de impactul energiei din alimente asupra organelor noastre individuale și funcția lor asupra calității vieții, psihicului și emoțiilor, de asemenea, ajută să percepem ce și de ce se întâmplă cu autoritățile noastre.