Nordic Blading este o plimbare pe patine cu role cu stâlpi speciali. Mișcarea de bază este astfel susținută prin atingere, care angajează mai mulți mușchi și întărește respirația. Comparativ cu patinajul normal în linie, Nordic Blading permite performanțe cu până la 40% mai mari.

faceți

Se mai numește patinaj nordic sau patinaj nordic în linie. Principalii fani ai Nordic Blading sunt schiorii de fond, deoarece datorită acestuia se antrenează chiar și în lunile de vară. De asemenea, reprezintă o varietate pentru patinatorii de toate vârstele. Tot ce aveți nevoie este abilități de bază în linie: să puteți controla echilibrul și să coordonați mișcările. Bastoanele nu oferă suport, așa cum s-ar putea părea, dar fac întreaga mișcare mai complicată, dar cu atât mai eficientă.

Echipamentul de bază pentru nordic Blading include role, stâlpi, cască, protecții, mănuși și ochelari de protecție.

6 + pentru Nordic Blading în ceea ce privește patinajul în linie:

  • cheltuieli energetice mai mari
  • implicarea jumătății superioare a corpului
  • mai puțină oboseală și oboseală a picioarelor
  • atingerea vitezei mai mari
  • alpinism mai ușor pe deal
  • poziția corpului mai directă

Lungimea lamei nordice se lipeste de patinele cu role

Există deja o mulțime de bastoane nordice Blading pe piață, cum ar fi marca Leki. Inițial, puteți alege, de asemenea, bețe de alergare de calitate, pentru care puteți cumpăra țepi asimetrici din carbură. Cu toate acestea, stâlpii nordici Blading trebuie să fie mai lungi decât de obicei iarna.

Calculați lungimea bastoanelor Nordic Blading înmulțind înălțimea cu 0,9 (de exemplu 178 cm × 0,9 = 160 cm bastoane). Fără a purta patine, bețele ar trebui să ajungă până la vârful nasului. În funcție de starea fizică și abilitate, bețele pot fi prelungite sau scurtate cu 5 cm.

Unde să mergi pe patine cu role?

Pentru patinatori, traseele cu bicicleta sau traseele cu trafic redus sunt cele mai bune. Nu avem încă multe trotuare în linie, așa că patinatorii pleacă adesea în străinătate. Încercați, de exemplu, Skate-ul Flaeming de sub Berlin.

Distribuiți articolul

Vă recomandăm patine cu role

Patine în linie Fila Legacy Pro 100

Patine în linie FILA Argon 84 2020

Patine în linie Fila Legacy Pro 80

Patine reglabile WORKER Nolan 2in1

Patine cu role pentru femei K2 Alexis 80 Alu

Mai multe stiri

9 trasee pentru patine cu role - Praga

Poate studiați la Praga sau mergeți într-o călătorie acolo. Vrei să mergi pe patine cu role? Avem câteva sfaturi pentru dvs.

Cum se frânează patinele cu role?

Dacă încercați să controlați palele pentru prima dată, este ușor de condus, dar apar probleme de frânare. Puteți ține ceva sau puteți merge la iarbă cu viteză mică, dar cu siguranță doriți să îl învățați profesional. Prin urmare, vom analiza mai multe moduri.

Cum să ai grijă de roțile de skate?

Pentru a vă asigura că călătoria dvs. este întotdeauna confortabilă, tratați patinele cu role cu o întreținere regulată. Roțile trebuie schimbate, curățate și lubrifiate. Vom vorbi despre cum să o faci.

Utilizați ruta pentru patinele cu role Bratislava - Gabčíkovo, trebuie să slăbiți

Traseul pentru patine cu role Bratislava - Gabčíkovo este un vis al tuturor patinatorilor. Este atât de lung încât probabil nu vei ajunge la sfârșitul acestuia într-o singură zi.

Cunoașteți Nordic Blading - patine cu role cu bețe

Nordic Blading este o plimbare pe patine cu role cu stâlpi speciali. Mișcarea de bază este astfel susținută prin atingere, care angajează mai mulți mușchi și întărește respirația. Comparativ cu patinajul normal în linie, Nordic Blading permite performanțe cu până la 40% mai mari.

Toc

Conținutul subsolului

Sfaturi pentru alte echipamente sportive

Patine pentru femei

Patine de lux cu blană, în design denim sau cu flori. Iarna și în linie patine pentru femei.

Role

Viteză, distracție și dexteritate. Toate acestea sunt combinate cu calitate role. Pune-le și mergi pe piste pentru biciclete!

Echipament sportiv

Toti echipament sportiv la un loc! Cea mai largă gamă de nevoi pentru sportivi.

Patine

Toti patine la un loc! Cea mai largă gamă de nevoi pentru patinatori.

Stâlpi de trekking

Sunt ideal ușoare și funcționale pentru drumeții stâlpi de trekking pentru mare plăcere la mers.

Mese de ping pong

De asemenea, puteți juca ping pong acasă sau la cabană. Cumpără masa de ping-pong.

Scootere

Scooterele moderne de multe tipuri sunt foarte distractive pentru copii și adulți.

Tenis de masa

Tenisul de masă este un sport excelent pentru toată lumea. Cumpără o masă de tenis de masă.

Articole similare

Scuter Yedoo - pentru copii și adulți

Celebrele scutere YEDOO sunt aici pentru copii și adulți. Designul original le face un cadou minunat!

Un cadou care vă va plăcea - rachete de ping pong

Rachetele de ping-pong sunt potrivite atât pentru scopuri recreative, cât și pentru curse. Le puteți cumpăra online la cele mai bune prețuri.

Masă de tenis de masă în aer liber

Outdoor este un cuvânt bine stabilit pentru toate sporturile în aer liber. Și ne referim și la mesele de tenis de masă care sunt potrivite pentru jocul în aer liber. Cum să le alegi corect?

Sfat pentru patinele cu role pentru femei

Căutăm patine cu role pentru femei active! Vrei să o faci pe soția ta fericită și în același timp să ofere ceva util? Avem un sfat secret pentru toată lumea!

Stâlpii de trekking includ, de asemenea, cizme de trekking adecvate

Nu numai stâlpii, ci și pantofii de trekking stau la baza unei plimbări reușite în munți.


Avertizare: simplexml_load_file (): php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/kolieskovekorcule/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (http://www.xn--portov-potreby-gkb72q.com/rss.php): nu s-a putut deschide fluxul: php_network_getaddresses: getaddrinfo a eșuat: Nume sau serviciu necunoscut în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/kolieskovekorcule/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: simplexml_load_file (): Avertisment I/O: nu s-a putut încărca entitatea externă "http://www.xn--portov-potreby-gkb72q.com/rss.php" în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/kolieskovekorcule/templates/footer-cz.php pe net 36

Avertizare: Argument nevalid furnizat pentru foreach () în /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/kolieskovekorcule/templates/footer-cz.php pe net 40

Sfat pentru patine inline pentru femei

Căutăm patine în linie pentru femei active! Vrei să-ți faci soția fericită și în același timp să oferi ceva util?