Este după sărbători și există și un timp pentru rezoluțiile de Anul Nou. Datorită consumului excesiv, la care puțini au rezistat în perioada festivă, există și pierderea unor kilograme în plus printre angajamentele principale. Nu există o singură cale rapidă în acest proces. Este întotdeauna vorba de o combinație de exerciții fizice și dietă - adică cheltuieli și aport de energie. Dar anul acesta puteți adăuga încă un element acestei cheltuieli - crioterapia.

Când corpul crede că va îngheța

  • crioterapia

Doare?

Aceasta este și întrebarea celor care nu au încercat încă crioterapia. La urma urmei, ideea de a sta în pantaloni scurți la minus o sută treizeci de grade sună de nesuportat la prima audiere. Dar, în mod surprinzător, corpul îl tolerează și, cu cât mergi mai des la crioterapie, cu atât corpul tău se obișnuiește mai bine cu el. Vă vom raporta în fiecare minut în criocameră, pentru că sunteți în permanență de la camera de serviciu. Dacă a fost cel mai rău, trebuie doar să treci prin ușă într-o cameră laterală, mai puțin rece. Fără rușine - pentru prima dată, este o performanță bună să dureze doar 2 minute. Pe măsură ce corpul se adaptează, poate face încă un minut data viitoare. În timpul sejurului dvs., este bine să vă plimbați prin cameră, schimbând direcția după un minut.

Cum va ajuta crioterapia la exerciții

Dacă adăugați crioterapie la o dietă sănătoasă și exerciții fizice, aceasta poate fi scurtătura dvs. către un costum de baie. Stai. Mulți oameni se angajează să mănânce sănătos și să renunțe la exerciții fizice în termen de trei luni, dar abia atunci vin rezultatele reale. Unul dintre motive este și durerea articulațiilor și a mușchilor, când după o lungă perioadă de distrugere începem să muncim din greu. „Mușchiul” ne poate descuraja de la antrenamente sistematice, vom perturba regularitatea exercițiului și nu vom reveni cumva la el, deși mușchiul va dispărea în timp. Adăugarea crioterapiei la stilul tău de viață va rezolva, de asemenea, această problemă. Crioterapia are cele mai bune efecte asupra regenerării musculare și articulare și este utilizată nu numai pentru tratarea artritei reumatoide, ci și de către sportivii din întreaga lume pentru recuperare rapidă și re-sport. Sportivul Usain Bolt, fotbalistul Cristiano Ronaldo sau jucătorii de tenis Rafael Nadal și Novak Djokovic folosesc toți crioterapia pentru a regenera mușchii și articulațiile.

Salutări frumuseții

Dacă argumentele noastre de ce încercarea combinației dintre sport + dietă sănătoasă + crioterapie nu a fost suficientă anul acesta, iată o vișină pe tort. Crioterapia ne ajută și pielea. Ajută la întărirea pielii, îndepărtarea celulitei și creșterea producției de colagen din organism. Poate de aceea și Jessica Alba, Mandy Moore sau Jennifer Aniston au încercat crioterapia printre vedete. Pielea se află în prima linie de protecție a corpului de frig și în timpul crioterapiei temperatura scade la doar 10 ° C, în timp ce corpul economisește căldură pentru organele vitale. După revenirea la căldură, sângele bogat în substanțe nutritive se varsă în ultimul capilar al pielii, menținându-l suplu și tânăr.

Determinare? Încercați prima vizită cu noi - vă vom prezenta totul, vă vom explica. Vă puteți parca mașina direct în parcarea de la Tatralandia din Liptovský Mikuláš - în fața sălii Liptov Arena. Chiar acolo, după ce ați intrat în clădirea din stânga, veți găsi un mediu plăcut și servicii către centrul nostru Kryo Liptov. Cu hotărâre, perseverență și un pic de crioterapie, anul acesta puteți îndeplini în continuare acele angajamente de Anul Nou în ceea ce privește pierderea în greutate.