O detoxifiere săptămânală pe bază de băut sucuri de legume este excelentă pentru cei dintre voi care trebuie să vă curățe corpul de substanțe și toxine dăunătoare. Încercați o curățare a corpului de 7 zile, după care vă veți simți ca o persoană nouă.

detoxifiere

Curățați-vă corpul cu detoxifiere de primăvară, care durează doar 7 zile

Planul de detoxifiere de 7 zile constă în consumul de sucuri de legume, pe care le puteți suc în fiecare dimineață. Cea mai bună opțiune este să studiați în prealabil întregul program de curățare, astfel încât să știți ce alimente trebuie să cumpărați. De asemenea, credeți că legumele ar trebui să fie cât mai proaspete. Sucurile sunt disponibile pentru micul dejun, prânz și cină, care ar trebui să fie suficiente timp de 7 zile. Sunteți gata să vă detoxificați corpul de la bază?

Program saptamanal

Cel mai important punct este să ne adaptăm la această curățare a corpului și mental. A nu mânca o dietă solidă toată săptămâna poate fi o problemă reală pentru cineva. Prin urmare, este bine să studiați întregul plan înainte de a începe. Ar trebui să omiteți tipurile de sport mai exigente de la activitățile dvs. involuntare de-a lungul săptămânii. Mersul în aer curat, ciclismul sau yoga sunt permise.

Puteți alege dintre 2 variante, pe care le puteți schimba după gust timp de 7 zile.

Mic dejun A:
2 mere
1 castravete
1 cană de afine
1 ciorchine de struguri
2 frunze de salată
1 ghimbir

Mic dejun B:
2 mere
1 portocaliu
1 castravete
½ lămâie suculentă
4 frunze de salată

Prânzul A:
1 rodie
1 castravete
4 tulpini de țelină
5 frunze de salată
½ lămâie suculentă
1 ghimbir

Prânz B:
2 roșii
2 catei de usturoi (curatati de coaja)
20 de frunze de spanac pentru bebeluși (pe mână)
½ lămâie suculentă

Cina A:
1 felie de sfeclă roșie
1 castravete
1 morcov
4 frunze de salată
½ lămâie suculentă

Cina B:
4 frunze de salată
2 mere
20 de frunze de spanac pentru bebeluși (pe mână)
½ castravete
2 tulpini de țelină
1 morcov

Curățați-vă corpul cu detoxifiere de primăvară, care durează doar 7 zile

7 zile minune

Alegeți varianta care vi se potrivește cel mai bine și încercați să urmați acest plan de detoxifiere timp de 7 zile. Ar trebui să beți 3 sucuri suculente de casă pe zi, care vă vor curăța corpul de substanțe înfundate. Totuși, după detoxifiere, nu începe să mănânci alimente grase, astfel încât corpul tău să nu experimenteze șoc. Cel mai bine este să treci la o dietă divizată și să adaugi treptat alimentele pe care corpul tău le dorește.