detoxifiere

Sucurile de morcov, sfeclă roșie și țelină au efecte de curățare excelente.

Te simți obosit și letargic, îți lipsește creativitatea? După perioade de supraalimentare, corpul tău este probabil „înfundat” cu substanțe nenaturale.

Sfătuiește: internist Pavel Malovič
www.zzv.sk

Clasicul medical Hipocrate știa deja că corpul trebuie curățat din interior din când în când. El a formulat o stare neobișnuită în care energia s-a epuizat și oboseala și epuizarea generală au apărut ca înfundare a organismului cu substanțe toxice - toxine. El a prescris smochine, curmale, stafide și multă apă pură pentru a mânca excesiv pacienții și a descris o gamă de medicamente pe bază de plante și tratamente care curăță corpul de produse nedorite.

Chestionar Flash

Detoxifierea lentă este utilă pentru dvs. dacă răspundeți la cel puțin da Două din următoarele întrebări:

  1. Aveți adesea dureri de cap sau alte dureri și disconfort similare?
  2. Mâncați adesea în unități de fast-food, cum ar fi prăjiturile sau cumpărați în principal alimente procesate industrial.
  3. Beți cafea regulat, îndulciți foarte mult, vă răsfățați și cu dulciuri în timpul zilei?
  4. Sunteți supraponderal sau predispus la consumul excesiv?
  5. Aveți tensiune arterială crescută sau niveluri mai ridicate de grăsimi din sânge și colesterol?
  6. Aveți o reacție alergică la anumite alimente sau alte alergii, cum ar fi febra fânului, erupții cutanate sau probleme de respirație?
  7. Aveți constipație sau inflamații frecvente la nivelul nasului și gâtului?
  8. Aveți constipație sau indigestie?
  9. Luați în mod regulat medicamente prescrise de un medic sau cumpărați medicamente fără prescripție medicală?
  10. Fumezi țigări, trabucuri, pipă?
  11. Beți regulat bere, vin sau alcool tare?
  12. De multe ori te simți obosit sau epuizat?

3 rețete grozave

1 bulion de potasiu
Tăiați un kilogram și jumătate de diverse legume, proaspete și organice. Desigur, înainte de aceasta trebuie spălat bine, rădăcina a fost spălată. Adăugați o cravată de pătrunjel sau țelină uscată. Puneți legumele într-o tigaie din oțel inoxidabil sau într-un material neoxidant și turnați 2,2 litri de apă filtrată sau de izvor, dar fără condimente. Aduceți la fierbere și fierbeți timp de aproximativ 30 de minute. Se lasă să se răcească, apoi se filtrează lichidul și se păstrează la frigider până când este necesar.

2 ceai de plante
Nu turnați mai mult de 30 g de plante uscate sau 75 g de ierburi proaspete într-un ceainic sau alt recipient cu un capac strâns. Adăugați 500 ml de apă fiartă. Se acoperă și se lasă să stea timp de 10 minute, apoi se strecoară printr-o sită de nailon. Bea ceai cald sau rece. Piureul de plante poate fi păstrat la frigider în decurs de 24 de ore.

3 Sucuri purificatoare
Sucurile de morcov, sfeclă roșie și țelină au efecte de curățare excelente. Primele două se diluează cel mai bine cu țelină sau alt suc de legume. Alte legume recomandate sunt broccoli, specii cu frunze verzi, cum ar fi varza și salata verde, legumele de primăvară, roșiile, ceapa și semințele încolțite. Condimentați cu ierburi, usturoi, mirodenii uscate, cum ar fi scorțișoară, sau legume fierbinți, cum ar fi ardeiul iute verde. Dacă vă plac algele, adăugați unul sau două hrean în storcător.

Combinații excelente:

  • Morcovi cu broccoli și câteva frunze de păpădie
  • Roșie, fenicul și pătrunjel
  • Morcovi, țelină, salată verde și coriandru
  • Țelină cu ceapă și curmale
  • Morcovi, sfeclă, spanac și ridiche
  • Roșii, sfeclă roșie, țelină și castraveți